الموسوعه العلميه للحمل والولاده "

الباب الأول
** نصائح للحامل **

* نصائح للمرأة الحامل
* السمك خلال الحمل
* نصائح للمرأه الحامل قبل وبعد الولادة
* لانجاب طفل سليم
* أختي الحامل .. انتبهي
* لكل حامل
* نصائح للتخلص من آلام الظهر
* لا تكثري من استعمال العطور.. وأنت حامل!!
* تمارين للحامل
* نصائح طبية للحوامل
* رعاية الحوامل
* مبروك حامل
* اعشاب لتخفيف الام الحمل وتسهيل الولاده وما بعدها ..
* الحمل والنظام الغذائي
* أدعية لتسهيل الولادة
* ملف كامل عن الحمل
* نفسية الحامل
* استعمال الفيتامينات والكالسيوم أثناء الحمل
* الحزن أثناء الحمل
* جدول لتغذية الحامل والمرضع
* حمض الفوليك
* المزيد من النصائح للحامل
* ربي طفلك..وهو في رحمك
* حمل صحي لطفل سعيد
* الخضروات والحمل
* العدس لحماية الجنين من التشوهات
* الأمومة والحمل


الباب الثانى
** الحمل والولادة **

* فائدة الرطب و التمر للوالدة
* آيات لتسهيل الولادة
* تجهيزات الولادة
* التدرب على الولادة
* آداب إسلامية للمولود
* علامات الولادة
* رشاقتك خلال الحمل وبعد الولادة


الباب الثالث
** معلومات هامة عن الحمل **

* كيف يتكون الجنين
* ضغط الدم المرتفع للحامل
* الأدوية و الحمل و الإرضاع
* سكر الحمل
* القهوة بريئه من تهمه الاضرار بالام الحامل
* الحمل و السفر
* مستلزمات الحامل والاطفال بالصور
* حجم الجنين
* خرافات الحمل والولادة
* الطفل يتأثر بحالة أمه وهي حامل
* الولادة القيصرية
* تطورات الحمل أسبوعياً
* طريقة العد
* بداية الإنسان
* علامات الحمل
* الحمى للحوامل تؤثر على قلب الجنين
* الاكتئاب لدى الحوامل
* الجنين يسمع القرآن
* الأجنة يتذوقون طعام أمهاتهم
* الولادة الطبيعية
* الحمل والوزن
* ضغط على الحوض



نصائح للمرأة الحامل




نصائح متواضعة لكي تجتزن أشهر حملكن التسعه وهي:

* عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.
* راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر.
* إمتنعي كلياً عن التدخين.
* أستوفي جميع لقاحاتك.
* أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا.
* عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال
والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
* أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.
* حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.
* أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
* إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.
* لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.
* إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها.
* إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين.
* خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع.
* حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك.
* أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي.
* أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك


السمك خلال الحمل



السمك يحافظ على استمرار الحمل الصحي
قال باحثون دانماركيون إن تناول الأسماك يمكن أن يحسن فرص المرأة في التمتع يحمل كامل المدة ورضيع يتمتع بوزن وصحة جيدين،
ويعتقد الباحثون ان لحم الأسماك الغني بالأحماض الدهنية يمكن أن يزيد وزن الطفل عند الولادة مع إطالة مدة الحمل ومنع ولادة أطفال ناقصي النمو «مبتسرين».
وقارن الباحثون بين الأنظمة الغذائية لثمانية آلاف امراة دانماركية أثناء الحمل لتحديد تأثير تناول لحم الأسماك في الولادة المبكرة. وقال سيورور فروي أولسن الباحث في معهد ستاتينس سيرم في كوبنهاجن إن تناول كمية قليلة من لحم الأسماك قد يزيد فرص الولادة المبكرة وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة.
وسئلت النساء في الدراسة التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية عن عدد مرات تناولهن للأسماك أثناء الحمل وعما إذا كان ذلك مع وجبة ساخنة أو السلطة. ووجد الباحثون أن النساء اللائي تناولن أكبر كمية من لحم الأسماك تمتعن بنسبة أقل للولادة المبكرة وأطفال أكثر في الوزن عن النساء الأخريات.
وهبطت نسبة الولادة المبكرة من 71% عند النساء اللائي لم يتناولن لحم الأسماك قط إلى 19% عند الحوامل اللائي تناولن لحم الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. وقال أولسن إن نتائجه تتفق مع دراسات سابقة أظهرت وجود صلة بين كمية لحم الأسماك التي يتم تناولها والحمل الكامل.
والأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة غنية بالأحماض الدهنية «أوميغا 3» التي وجد أيضا أنها فعالة في مكافحة الاكتئاب ومنع نمو خلايا سرطان البروستاتا

نصائح للمرأه الحامل قبل وبعد الولادة



سيدتي المرأه الحامل
الحمل من الوظائف الطبيعية للمرأة والتي خلقها الله سبحانه وتعالى لتقوم بها ، لهذا فمن الضروري المحافظة على سلامة الجسم للقيام بهذه الوظيفة بصورة صحيحة .

يجب على الحامل أن تهتم بنفسها خلال فترة الحمل وأهم ذلك العناية الطبية المبكرة للتأكد من صحة الحامل والاطمئنان على صحة نمو الجنين بصورة طبيعية لاكتشاف أي مرض قد يحدث خلال فترة الحمل ومعالجته منذ البداية قبل حدوث أي مضاعفات.

الزيارات المنتظمة للطبيب والفحوصات الدورية خلال فترة الحمل لها أهمية كبيرة وتأثير طبي هام على الحامل وعلى الجنين .

يحسن للمرأة الحامل العناية بنفسها مثل الاهتمام بالنظافة الشخصية للجسم بشكل عام وذلك بهدف التخلص من الإفرازات الزائدة ، كما يجب العناية بشكل خاص بالثديين وبالذات في الأشهر الأخيرة من الحمل بهدف تطهيرهما وتفادي الجفاف .

من جهة أخرى يجب أن تحرص المرأة الحامل على ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة وخاصة حول البطن والصدر وتجنب لبس الأحذية المرتفعة لتلافي الآلام في أسفل الظهر .

تمثل الرياضة للحامل وخاصة المشي المعتدل يوميا في الهواء الطلق والتمارين الرياضية الخفيفة أهمية كبيرة حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وزيادة مرونة العضلات والمفاصل لسهولة الولادة .

تنصح الحامل بعدم الوقوف لفترات طويلة لتجنب ظهور الدوالي في الأرجل مع أهمية المحافظة على استقامة الظهر عند الجلوس أو الوقوف للإقلال من آلام الظهر وخصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل ، ومن المستحسن تجنب الإرهاق البدني والنفسي قدر الإمكان .

الغذاء المناسب للحامل هو الذي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف مع التقليل من النشويات وخاصة السكريات والتركيز على شرب كمية جيدة من السوائل وخاصة الحليب فهو من الضروريات لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم .

الاهتمام بالأسنان في فترة الحمل ضروري للحامل حيث يجب مراجعة طبيب الأسنان مرة أو مرتين على الأقل خلال فترة الحمل.
من أهم الإرشادات للحامل هي تجنب استعمال أي أدوية أو مستحضرات شعبية بدون استشارة الطبيب المعالج ، مع الحرص على تجنب التعرض للأشعة وخاصة خلال الشهر الأول من الحمل .

إن الاهتمام بالطفل قد ينسي المرأة بعض الجوانب المهمة التي يجب أن تحافظ عليها بعد الولادة ومن أهمها الحرص على الرضاعة الطبيعية لما تحققه للطفل من متعددة مثل تزويده بالفيتامينات والأملاح وتحقيق النمو السريع وزيادة نسبته مقاومة جسمه للأمراض بالإضافة لما تحققه من توثيق رابطة الأمومة وإحساس الطفل بالحنان والرعاية .

على المرضعة أن تهتم بنفسها من حيث النظافة والغذاء وخاصة شرب الحليب وتنويع الغذاء وزيادة عدد السعرات الحرارية عن المعدلات المعتادة ، كما يجب أن تأخذ الوقت الكافي من النوم ، مع محاولة تنظيم فترات نومها مع وقت نوم المولود .

التمارين الرياضية في فترة ما بعد الولادة تشكل أهمية للمرأة لكي تساعدها على استعادة رشاقتها عبر تقوية العضلات وتحسين القوام ومنع سقوط الرحم وتلافي آلام الظهر والبطن .

لكي تجتازي أشهر حملك التسعه في أفضل حال عليك الإلتزام
بهذه النصائح

عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء *
راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر
إمتنعي كلياً عن التدخين *
أستوفي جميع لقاحاتك *
أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يومياً *
عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء *
أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات *
حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن *
أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب *
إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار *
لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويله *
إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها *
إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين *
خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع *
حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك *
أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي *

أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك
باحث عراقي يكشف أسباب تسمم الحمل في بطن أمه
-نجح باحث عراقي في استخدام طريقة جديدة في تشخيص تسمم الحمل وتقويم حالة التسمم من حيث شدتها مع نتائج الحمل بواسطة قياس مستوى هرمون "BHCG".
وأفرز الباحث الدكتور عبد الزهرة الشريفي نتائج الدراسة التي تمت في قسم النسائية والتوليد في مشفى اليرموك التعليمي العام في مدينة بغداد مبينا وجود مستوى عالي لهرمون "BHCG" في المريضات المصابات بتسمم الحمل الشديد حيث تم قياس الهرمون بطريقة الأنزيم المناعية.
وذكر الباحث ان مستوى هذا الهرمون له علاقة مع ضغط الدم الانبساطي والتقلصي ويوريا الدم والكرياتينين في مصل الدم، وخاصة في حالات التسمم الشديد مقارنة باللواتي ذوات شدة ضعيفة الى متوسطة.

وأوضح الباحث انه أجرى الدراسة على 28 امرأة سوية ذات حمل منفرد ونساء حوامل مصابات بتسمم الحمل شملت 18 امرأة بحالة ضعيفة ومتوسطة الشدة و16 منهن بحالة شديدة وذوات أعمار متقاربة لقياس مستوى هرمون
يسبب الإجهاض فى واحدة من بين كل عشر سيدات ولاخوف منه على الأم
النزيف أثناء الحمل.. خطر مؤقت
معظم حالات النزيف التي تتعرض لها السيدات أثناء الحمل تستحق أن يطلق عليها "فقاعة"من الخطر المؤقت، فبمجرد حدوثه تنطلق المخاوف والهلع لدي الأم والمحيطين بها خوفا علي الجنين وعلي حياتها هي شخصيا، وسرعان ما يتم السيطرة عليه، ويزول خطره من علي الأم والجنين، وعلي الرغم من أن المسارعة بالسيطرة علي النزيف أمر مطلوب وحيوي، تري الدراسات الحديثة أنه لاينبغي الوقوع فريسة للخوف والهلع من مجرد حدوث النزيف، حيث وجد أن تسع سيدات لا يفقدن أجنتهن، وغالبا ما لا تتعرض الأم لمخاطر صحية جسيمة نتيجة النزيف طالما تمت السيطرة عليه في وقت مناسب.

أسباب النزيف طبقا لعمر الحمل، ففي الأسابيع الـ 12 الأولي يحدث النزيف للأسباب التالية:
- أن يكون الجنين مغروسا بجدار الرحم بشكل أكثر من الطبيعي.
-يمكن أن يأتي النزيف في نفس مواعيد الطمث ولكن ذلك يكون في الفترة الأولي فقط للحمل ولمدة ثلاثة أشهر.
- تآكل عنق الرحم نتيجة للتغيرات الهرمونية الهائلة المصاحبة للحمل.
- الحمل خارج الرحم ، والذي يحدث عادة في قناة فالوب، ويكون النزيف هنا مصحوبا بآلام حادة في البطن، ويعتبر من الحالات الحرجة التي تتطلب تدخلا جراحيا سريعا لإزالة ما يتبقي من الجنين ولإصلاح ما يكون قد أفسد في قناة فالوب، وكل سيدة تمتلك قناتي فالوب، فلا داعي للذعر إذا تم استئصال واحدة منهما لأن السيدة لا تفقد قدرتها علي الإنجاب في المستقبل.
وفي حالات النزيف البسيطة فإن الطبيب ينصح بالراحة التامة لمدة معينة، يقف بعدها النزيف وتعود الأم لحالتها الطبيعية.

أما في الفترة من13-26 أسبوعًا من الحمل فتختلف أسباب النزيف إلي حد كبير وتكون كالتالي:
- تآكل عنق الرحم.
- الإجهاض المنذر بوجود النزيف في هذه الفترة غير خطير ويتطلب الراحة فقط وعمل أشعه تليفزيونية.

وفي الفترة من 27-40 أسبوعًا يكون النزيف نادر الحدوث، وعادة ما يحدث لثلاثة أسباب هي:
- الانفصال الفجائي للمشيمة من الرحم بغير سبب ، مما يؤدي لانقباضات شديدة في الرحم مع آلام شديدة بالبطن، وهنا لابد وأن تفحص السيدة بالأشعة التليفزيونية لتشخيص الحالة ومن المكن أن تتحسن السيدة وتكمل حملها بالراحة التامة.
ولكن إذا فقدت السيدة الحامل كميات كبيرة من الدم واستمرت الحالة بهذا السوء فإن الطبيب يضطر لإجراء عملية قيصرية، ويكون نقل الدم حتميا للأم لتعويض ما فقد منها عن طريق الرحم.
- وجود المشيمة في وضع خاطئ، كأن تكون أسفل الجنين عند عنق الرحم أو الممر الذي يتخذه الجنين للخروج من رحم أمه، وبالتالي فإنه عند الخروج يضغط علي المشيمة عند نزوله ويقطع الشعيرات الدموية التي تغذيها ويسبب نزيفا، وهذه الحالة يكتشفها الطبيب في الأسبوع العشرين من الحمل عن طريق الأشعة التليفزيونية وتتطلب الحرص طوال فترة الحمل والراحة التامة.
وعند اكتشاف الطبيب لهذه الحالة فإن عليه إعادة التصوير بالأشعة التليفزيونية للمتابعة حتي يحدد طريقة الولادة التي تتناسب مع وضع المشيمة فاذا ابتعدت المشيمة عن عنق الرحم فهذا يمكن الطبيب من إجراء ولادة طبيعية عن طريق المهبل. أما إذا كانت المشيمة في نفس المكان وتعوق نزول الطفل من المكان الطبيعي فإن الطبيب يلجأ للولادة القيصرية في الأسبوع السابع والثلاثين


لانجاب طفل سليم



تتوفر للأم في أشهر الحمل الإمكانيات للتأثير في الطفل قبل أن يرى النور، والسؤال الذي يشغل بال جميع النساء الحوامل تقريبا فيتعلق بشروط غذائهن إلى أية درجة يكون للطريقة التي تتغذى بها الأم تأثير في الطفل ؟ وهل تساعد وفرة الغذاء الذي تتناوله الحامل على نمو الطفل ؟ وما هي أفضل طريقة للحصول على طفل سليم وقوي ؟

نصائح للحامل ؟
إن أفضل ما يلائم المولود المنتظر أن تتبع الأم أثناء الحمل نفس نظام غذائها المختلط العادي الذي كان يشعرها في الأحوال الاعتيادية بأنها في صحة جيدة، على أن تزيد المقادير التي تتناولها الخضار والفاكهة لضمان التمثيل الغذائي بصورة صحيحة. وأما في الأشهر الأخيرة من الحمل، فعليها أن تقلل من استعمال الملح في الطعام، لتفادي احتمال ظهور تورم في الأنسجة مما يؤدي إلى عسر الولادة.

ضرورة أن تتحرك الحامل في اعتدال لأن المبالغة في السكون وقلة الحركة والإعراض عن القيام بالأعمال المنزلية اليومية وبالنزهات العادية بسبب الحمل يعتبر أمرا غير سليم البتة. فقد دلت التجارب على أن الولادة تكون أسرع وأسهل بين النساء اللواتي يأخذن في حياتهن بأسلوب نشيط حتى نهاية مدة الحمل.

على المرأة الحامل أن تحمي نفسها وبالتالي جنينها من كل الأمراض المعدية التي تؤثر بشكل من الأشكال في تطور الجنين فقد تؤدي إصابته بمرض وهو في رحم أمه إلى تغيير في سير الحمل والولادة فيحدث الإجهاض أو التشوهات أو تضع حياة الوليد المقبلة في خطر، ومن هذه الأمراض التي تصيب الأم وتؤثر في الجنين، الحميراء أو الحصبة الألمانية، الأمراض التناسلية كالسفلس والهربس، التوكسوبلازموس.. إلخ.

إن حماية الأم وبالتالي جنينها يتيح لها ولادة طفل سليم كما يتيح لها ولادة طبيعية وما أشد سعادة الأم إذ تسمع الصرخة الأولى التي يطلقها أثناء ولادته وتراه بأم عينها وهو أمامها يتمتع ببنية سليمة وبصحة جيدة.


أختي الحامل .. انتبهي



* الكبدة ومنتجاتها مثل الفطيرة ، الغنية بفيتامين أ ، مما يمكن أن يسبب التشوهات الولادية . ومنتجات الكبدة وجميع الفطائر الأخرى بما فيها النباتية ، قد تحتوي أيضا على البكتيريا التي تسبب التسمم مما يمكن أن ينتج عنه الاسقاط أو ولادة الجنين ميتا.

* الحليب غير المبستر ، الأجبان الطرية والأجبان الزرقاء قد تسبب ايضا التسمم .

* البيض النيء أو نصف المطبوخ لامكانة احتوائه على السالمونيلا ,

* اللحم النيء أو غير المطبوخ جيدا لامكانية احتوائه على جراثيم (دهء المقوسات ) والتي توجد أيضا في فضلات القطط وحليب الأغنام غير المبستر والاصابة بهذا الداء يمكن أن تضرر أعضاء الطفل.

* السلطة والخضراوات غير المغسولة جيدا فقد تتلوث بالتراب


لكل حامل




التغذية خلال فترة الحمل مهمة جدا من أجل صحة الطفل والأم على حد سواء، فالغذاء العادي قد يزود المرأة بما تحتاج إليه من العناصر الأساسية، خاصة الخضر والفواكه، لكن بالإضافة إلى ذلك يجب أن تأخذ المرأة كميات إضافية من المواد التالية:

ـ حمض الفوليك: هذا الحمض أساسي من أجل منع التشوهات العصبية لدى الطفل وهو موجود بكثرة في الخضر الداكنة والحبوب. ومن أجل التأكد من انك تأخذين قدرا كافيا من هذا الحمض يجب تناول حبة من حمض الفوليك بمقدار 6.4 مليجرام يوميا.

ـ الحديد: وجد في الدراسات بأن 10 في المائة من النساء يعانين من فقر الدم، كذلك يجب تناول أغذية غنية بهذه المادة مثل الخضر والسردين واللحوم الحمراء والفواكه المجففة.

ـ الكالسيوم: يجب تناول الفيتامين D والأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الحليب.

ـ يجب الابتعاد عن الحبوب الداعمة التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامين A.

ـ يجب الحذر من الحليب والبيض لاحتواء هذه المواد الغذائية على بعض الجراثيم التي تؤذي الطفل

ويبدو أن الاهتمام بصحة المرأة يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار حتى قبل أن تفكر بالحمل بمدة حيث يقول بحث جديد إن النساء اللاتي يرغبن في أن يحملن يجب أن يحرصن على أن يتغذين بطريقة صحية قبل الحمل لتقليل خطر الولادة المبكرة.


ومن الجدير ذكره هو انه لابد أن يكون غذاء الأم الحامل كاملاً متنوعًا كافيًا؛ حرصًا على صحتها وصحة جنينها، فالأم هي مصدر الغذاء الوحيد للجنين، وتدل البحوث على أن نقص غذاء الأم - خاصةً البروتين - وعدم اتزانه ونقص الفيتامينات - خاصةً فيتامين (ب) - المركب يؤدى إلى تعب الأم الحامل، وإلى نقص جسمي لدى الجنين كالكساح أو البلاجرا، وفقر الدم والهزال، ويؤدى إلى تأثير الجهاز العصبي والضعف العقلي، والاضطرابات النفسية، والتعرض للأمراض.

وقد لوحظ أن نقص وزن الأم الشديد مع بداية الحمل وأثناء الحمل قد يؤثر تأثيرًا سيئًا على نمو الجنين، وقد تحدث الولادة مبكرةً أو يصل الحال إلى الإجهاض.

والغذاء المتكامل ليس باهظ الثمن كما تعتقد الكثيرات، كما أنه ليس مجهدًا أيضًا، الغذاء الصحي هو الذي يحتوى على بروتين نباتي (العدس، الفول ، اللوبيا، الفاصوليا)، أو بروتين حيواني (اللحوم بأنواعها ، السمك بأنواعه، البيض) ، والخضروات الطازجة والفاكهة والحبوب والنشويات (الأرز والمكرونة) واللبن أو بدائله لابد أن تحتوى الوجبات على اللون الأخضر الطازج الجرجير أو البقدونس، اللون الأحمر الطماطم، واللون الأصفر الجزر، فالتنوع في الغذاء واستخدام أكبر عدد من الأنواع له تأثيره الصحي التي يؤثر إيجابيا على صحة الأم والجنين.

وإضافة إلى ما ذكر، يحتاج الجنين إلى أن تصل إليه مؤثرات جسمية وانفعالية صحية عن طريق الأم، وتؤثر الحالة النفسية للأم بطريق غير مباشر على نمو الجنين، فالخوف والغضب والتوتر والقلق عند الأم يستثير الجهاز العصبي الذاتي، وينعكس أثر ذلك في النواحي الفسيولوجية، مما يؤدى إلى اضطراب إفراز الغدد وتغير التركيب الكيميائي للدم، مما يؤثر بدوره على نمو الجنين، ويلاحظ أيضًا أن القلق والتوتر الشديد قد يؤدى إلى مخاض أصعب وأطول

نصائح للتخلص من آلام الظهر



أثناء فترة حمل المرأة عادة تصاب بآلام فى الظهر و معظم هذه الآلام تكون فى الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل و قد تمتد إلى ما بعد الولادة فترة تصل إلى ستة أشهر.

و تنقسم هذه الآلام إلى عدة أنواع.
النوع الأول:
ألم يصيب أسفل الظهر و يمتد إلى الساقين.

النوع الثانى:
ألم يصيب المفصل الحرقوفى و يكون عميقا فى منطقة الإليتين و قد يمتد إلى الناحية الخلفية أو الجانبية للفخد و عادة يظهر هذا النوع من الألم كلما تقدم الحمل و فى بعض الأحيان يمتد إلى ما بعد الولادة.

النوع الثالث:
"الألم الليلى" و هو ألم يصيب منطقة أسفل الظهر و تشعر به المرأة الحامل عند الاستلقاء للنوم ليلا.

ما هى الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بهذه الأنواع من الآلام منها:
- التغيرات الطبيعية التى تحدث أثناء فترة الحمل.
- زيادة الوزن أثناء الحمل.
- تغيرات و زيادة فى إفراز بعض الهرمونات التى تسبب زيادة رخاوة الأربطة و العضلات.
- تغيرات فى مركز الثقل.
و تظهر آلام أسفل الظهر عند ممارسة بعض أنواع الأنشطة مثل المشى- الوقوف مدة طويلة- الجرى- الإنحناء إلى الأمام- التقلب على السرير و حمل الأشياء.

أيضا كلما تقدم الحمل و إزداد وزن الجنين إزداد التوتر و العبء على المفاصل و العضلات و الأربطة فى منطقة أسفل الظهر و إزداد ضعف عضلات البطن و فى الوقت نفسه تزداد إفرازات بعض الهرمونات التى تعمل على رخاوة العضلات و الأوتار و الأربطه بهدف زيادة مرونة و تمدد قناة الولادة.

و لا يقتصر تأثير هذه الهرمونات على حوض المرأة الحامل فقط و إنما يمتد ليشمل جميع المفاصل بما فيها مفاصل العمود الفقرى و يؤدى هذا إلى أن يفقد العمود الفقرى قدرته و مرونته الكاملة على مواجهة الضغوط و التوترات المتزايدة بسبب القوام الجديد للمرأة الحامل و زيادة وزن الجنين.

أما النوع الثانى الخاص بألم المفصل الحرقوفى فإنه عادة يكون ناتج عن إفراز أنواع من الهرمونات تسبب مرونة فى المفاصل و إرتخاء فى الأربطه المحيطه بها و يزداد الألم أثناء الوقوف أو المشى أو قيادة السيارة مسافة طويلة و عند الإستلقاء على السرير أو النهوض منه.

أما بالنسبة لآلام أسفل الظهر الليلية فإن هذا النوع من الآلام يبدأ عند الإستلقاء على الفراش و يسبب ذلك الألم أرقا للسيدة الحامل و يرجع سببه إلى زيادة تدفق الدم داخل الأوعية فى الحوض و أسفل الظهر.

كيف السبيل إلى الوقاية من تلك الآلام؟
الوقاية من هذه الآلام تتطلب المحافظة على قوام سليم و تجنب الأوضاع الخاطئة و وضع وسادة أسفل الظهر إذا جلست المرأة الحامل فترة طويلة و تجنب الوقوف فترة طويلة تزيد على 30 دقيقة و كذلك تجنب الجلوس فترة طويلة متصلة و تجنب حمل الأشياء الثقيلة و إتباع الإرشادات الصحية عند الإستلقاء على الفراش أو مغادرته وينصح أيضا باختيار حذاء مريح و تجنب الأحذية ذات الكعب العالى و وضع وسادة رقيقة بين الساقين و تحت البطن عند الإستلقاء على الجنبين و المداومة على ممارسة الرياضة خاصة تمارين تقوية عضلات الظهر و إختيار المرتبة المناسبة للسرير التى ليس من الضرورى أن تكون عالية الثمن

لا تكثري من استعمال العطور.. وأنت حامل!!



حذر العلماء في السويد من استخدام العطور النسائية أثناء فترة الحمل قد تؤدي إلى إصابة المواليد الذكور بالعقم.

وجاء هذا التحذير بعد أن اكتشف العلماء وجود مستويات عالية من مواد كيميائية تسبب العقم، في تركيبة أنواع معروفة من العطور ومنتجات التجميل والزينة الأخرى، مثل عطر "شانيل 5"، وعطر بويزون من إنتاج كريستيان ديور، واتيرنيتي من كالفين كلاين وتريشور من لانكوم، إضافة إلى عدد من بخاخات تزيين الشعر، ومعطرات الجسد، والروائح المزيلة للعرق، ضمن أربعة وثلاثين من منتجات العطور والزينة الأخرى التي سجل فيها تركيز عال من مركب "فثاليت"، وهو أحد أملاح حامض الفثاليك.

وقد ازدادت المخاوف من هذه المادة التي تستخدم في منتجات الزينة كمستحلب لإبقاء رائحة العطر أقصى فترة ممكنة على أجساد مستخدميه، بعد ظهور دلائل على أنها وراء حدوث حالات مرضية أثرت على أربعة في المائة من الأطفال الذكور، مثل عدم نزول الخصية واعتلال المجرى البولي، لذلك تسعى المفوضية الأوروبية حسب (قدس برس) إلى فرض حظر على استخدام نوعين قويين من هذه المادة الكيميائية.

وبالنهاية فان الحمل فترة حرجة في حياة المرأة تحتاج فيها إلى عدم الإقدام على تصرفات حتى لو بسيطة قد تسبب لها مشكلات كبيرة مثل تدخين الحامل أو المبالغة باستخدام مستحضرات تجميل مجهولة المصدر يمكن أن تتسبب في إحداث تشوهات للجنين‏.‏

وأكدت الدكتورة نادية صالح أستاذة الأمراض الجلدية بطب قصر العيني، إن وجود مواد كيميائية داخل تركيبة مستحضرات التجميل مثل العطور أو مزيلات العرق أو بخاخات الشعر أو الصبغة وغيرها من المنتجات يسبب خطرا على الجنين‏،‏ ويزداد الخطر، عندما تكون هذه المنتجات مجهولة المصدر لأنها تحتوي على مركبات كيماويات صناعية تؤدي إلى تشوهات ومشكلات للمرأة الحامل‏.

ومن جانب آخر، جاء في دراسة أجراها علماء بريطانيون أن الإنسان الباحث عن شريك ينجذب أساسا إلى شخص يحمل جينات مماثلة ورائحة شبيهة برائحته الطبيعية.
‏
وتبين هذه الدراسة أن العالم «فرويد» كان محقا حين قال إن الرجال والنساء ينجذبون إلى أشخاص يذكرونهم بأمهاتهم أو بآبائهم أو على الأقل يشبهونهم.‏

ويقول أحد الأطباء المساهمين في هذه الدراسة: "عندما نختار شريكا فإننا في اللاوعي نجري تقويما لقدرته من الناحية التطورية على أن يصبح أما أو أبا بمعنى رعاية الأطفال أو تأمين الحماية".

وقد بينت النتائج أن الرجال ينجذبون لنساء لهن رائحة أمهاتهم، كما تنجذب النساء لرجال لهم رائحة آبائهم. صحيح إن البيئة تقوم إلى حد بعيد بتشكيل الميول الشخصية، لكن الأدلة تكشف يوما بعد يوم أن "الجينات" تلعب دوراً مهما في خياراتنا.. وهذا يعني انه ليس من الضرورة أصلا المبالغة باستخدام العطور فرائحة الجسم الطبيعية هي الأقوى

تمارين للحامل



وهذا موضوع لتمارين الحمل :- ---((التمارين أثناء الحمل))---

لا شك أنك سوف تتعرضين أثناء الحمل إلي العديد من المشاكل والتي تتعلق بتطور الحمل.. ولكن يمكن التغلب عليها من خلال عمل الآتي:
1- الرياضة: تعتبر الأعمال المنزلية الخفيفة من التمرينات الرياضية المهمة وكذلك المشي خارج المنزل وذلك يساعدك علي استرخاء عضلات البطن والحوض و علي سهولة عملية الوضع.

وهناك بعض التمارين الرياضية البسيطة:
* تمرين الحوض: تثبيت أطرافك الأربعة على الأرض مع فتح الساقين واستقامة الكوعين والظهر وفي خلال الشهيق اجعلي ظهرك يتقوس باستخدام عضلات البطن السفلية وعند الزفير استرخي ببطء مع السماح لظهرك بالاسترخاء. ارجعي إلي وضعك الأساسي ثم كرري التمرين. وهذا التمرين يفيد جداً في مرونة عضلات الحوض أثناء الوضع.

* تمرين آخر: الوقوف مع شد عضلات الجسم والتنفس شهيق وزفير بحيث يتم شفط البطن في الشهيق للداخل وفي الزفير اتركيها تتمدد للخارج وذلك لتقوية عضلات البطن عند الوضع.

* تمرين آخر: وهو عند جلوسك أرضاً ضعي قدميك بالقرب من جسدك واجلسي القرفصاء واستمري في هذا الوضع طالما كان مريحاً لك.

* تمرين آخر: لتقوية عضلات الحوض.. استرخي علي الأرض وضعي الذراعين جانب جسمك واثني الركبة اليمني ثم افرديها ثم اثني الركبة اليسرى وافرديها وكرري التمرين لعدة مرات.

* تمرين آخر: لتقوية عضلات البطن والحوض معاً ، وهو عبارة عن تكرار لتمرين الحوض الأول وأنت مستلقية علي ظهرك مع ثني الركبتين ووضع القدمين منبسطتين علي الأرض وشدي عضلات البطن السفلية وكذلك عضلات الأرداف ثم استريحي لمدة دقيقة وكرري التمرين.

2- الملابس: يجب أن تكوني مرتدية ملابس واسعة مع عدم ارتداء الكورسيه ومراعاة ارتداء حذاء بكعب منخفض.

3- التدخين: يجب علي الحامل تجنب التدخين وعدم التواجد في أماكنه لأنه يزيد من نسبة الإجهاض والولادة المبكرة.

4- السفر: يجب أن تكون وسيلة السفر مريحة وينصح بعدم السفر في الشهر التاسع لتجنب حدوث ولادة مبكرة وكذلك في الثلاثة أشهر الأولي من الحمل لتجنب حدوث إجهاض.

5- النظافة الشخصية: يجب الاعتناء بنظافة الأسنان والعناية بالثديين وذلك بتنظيف الثديين بانتظام باستمرار في الأشهر الأولي والعمل علي بروز حلمات الثدي وذلك بجذبها للخارج باستمرار.

6- القيام بالأعمال المنزلية: يجب علي المرأة أن تقوم بالأعمال اليومية إذا كان ذلك غير مرهق لها جسمانياً ونفسياً وأن تخلد إلي الراحة وأن تأخذ قسطاً من النوم ولا يقل عدد ساعات النوم عن عشر ساعات يومياً.

7- الإخراج: مهم جداً أن تبترز المرأة الحامل طبيعياً بدون أن تأخذ ملينات وذلك بأخذ كوب من الماء في الصباح وأكل الخضراوات الطازجة والمطبوخة.

8- التعرض للشمس والهواء النقي: والبعد عن الضوضاء والزحام والتعرض لأشعة الشمس لأنه مهم جداً للحصول علي فيتامين "د"( D).

9- التغذية: يجب الاعتناء بنظام التغذية للأم الحامل لتجنب أمراض سوء التغذية وإنجاب طفل سليم وأن تكون الوجبات خفيفة وعلي فترات متقاربة والتركيز علي السوائل السكرية والعصائر. والإمساك يمكن التغلب عليه بتناول الفاكهة قبل النوم والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمواد الحريفة وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة.

نصائح طبية للحوامل



(1) النوم لمدة عشر ساعات 8 ساعات مساء + ساعتان ظهرا
(2) من الضروري أن يحتوى الطعام على الآتي:
ربع دجاجة أو ما يعادلها سمك أو لحم أو كبدة .
2 بيضة.
كوب حليب + ملعقة عسل أبيض .
(3) راحة ذهنية وجسدية خصوصا في الثلاث شهور الأولي للحمل .
(4) لا تنسى عمل تمارين السيدة الحامل بدءا من الشهر الرابع .
(5) عدم ارتداء الملابس الضيقة.
(6) عدم لبس الكعب العالي .
(7) متابعة تقدم الحمل وصحة الجنين بجهاز الأشعة فوق الصوتية .
(8) استشارة أخصائية النساء والتوليد قبل تناول أي دواء .
(9) استشارة الأخصائية عند حدوث الأتي :
صداع مستمر شديد.
ورم بالقدم شديد.
قيء مستمر شديد.
نزيف.
عدم الإحساس بحركة الجنين.
حرقان أثناء التبول.
(10) الذهاب للمستشفي عند حدوث:
آلام ومغص الولادة متكرر و بانتظام.
انفجار جيب المياه.
حدوث علامة الولادة.
تلك النصائح أعطاها لي الطبيب أثناء حملي وأحببت أن أضعها لكم حبايبى للاستفادة.
وأعان الله كل حامل وأتم لها على خير.

رعاية الحوامل




لا شك أنك سوف تتعرضين أثناء الحمل إلي العديد من المشاكل والتي تتعلق بتطور الحمل.. ولكن يمكن التغلب عليها من خلال عمل الآتي:
1- الرياضة: تعتبر الأعمال المنزلية الخفيفة من التمرينات الرياضية المهمة وكذلك المشي خارج المنزل وذلك يساعدك علي استرخاء عضلات البطن والحوض و علي سهولة عملية الوضع.

وهناك بعض التمارين الرياضية البسيطة:
* تمرين الحوض: تثبيت أطرافك الأربعة على الأرض مع فتح الساقين واستقامة الكوعين والظهر وفي خلال الشهيق اجعلي ظهرك يتقوس باستخدام عضلات البطن السفلية وعند الزفير استرخي ببطء مع السماح لظهرك بالاسترخاء. ارجعي إلي وضعك الأساسي ثم كرري التمرين. وهذا التمرين يفيد جداً في مرونة عضلات الحوض أثناء الوضع.

* تمرين آخر: الوقوف مع شد عضلات الجسم والتنفس شهيق وزفير بحيث يتم شفط البطن في الشهيق للداخل وفي الزفير اتركيها تتمدد للخارج وذلك لتقوية عضلات البطن عند الوضع.

* تمرين آخر: وهو عند جلوسك أرضاً ضعي قدميك بالقرب من جسدك واجلسي القرفصاء واستمري في هذا الوضع طالما كان مريحاً لك.

* تمرين آخر: لتقوية عضلات الحوض.. استرخي علي الأرض وضعي الذراعين جانب جسمك واثني الركبة اليمني ثم افرديها ثم اثني الركبة اليسرى وافرديها وكرري التمرين لعدة مرات.

* تمرين آخر: لتقوية عضلات البطن والحوض معاً ، وهو عبارة عن تكرار لتمرين الحوض الأول وأنت مستلقية علي ظهرك مع ثني الركبتين ووضع القدمين منبسطتين علي الأرض وشدي عضلات البطن السفلية وكذلك عضلات الأرداف ثم استريحي لمدة دقيقة وكرري التمرين.

2- الملابس: يجب أن تكوني مرتدية ملابس واسعة مع عدم ارتداء الكورسيه ومراعاة ارتداء حذاء بكعب منخفض.

3- التدخين: يجب علي الحامل تجنب التدخين وعدم التواجد في أماكنه لأنه يزيد من نسبة الإجهاض والولادة المبكرة.

4- السفر: يجب أن تكون وسيلة السفر مريحة وينصح بعدم السفر في الشهر التاسع لتجنب حدوث ولادة مبكرة وكذلك في الثلاثة أشهر الأولي من الحمل لتجنب حدوث إجهاض.

5- النظافة الشخصية: يجب الاعتناء بنظافة الأسنان والعناية بالثديين وذلك بتنظيف الثديين بانتظام باستمرار في الأشهر الأولي والعمل علي بروز حلمات الثدي وذلك بجذبها للخارج باستمرار.

6- القيام بالأعمال المنزلية: يجب علي المرأة أن تقوم بالأعمال اليومية إذا كان ذلك غير مرهق لها جسمانياً ونفسياً وأن تخلد إلي الراحة وأن تأخذ قسطاً من النوم ولا يقل عدد ساعات النوم عن عشر ساعات يومياً.

7- الإخراج: مهم جداً أن تبترز المرأة الحامل طبيعياً بدون أن تأخذ ملينات وذلك بأخذ كوب من الماء في الصباح وأكل الخضراوات الطازجة والمطبوخة.

8- التعرض للشمس والهواء النقي: والبعد عن الضوضاء والزحام والتعرض لأشعة الشمس لأنه مهم جداً للحصول علي فيتامين "د"( D).

9- التغذية: يجب الاعتناء بنظام التغذية للأم الحامل لتجنب أمراض سوء التغذية وإنجاب طفل سليم وأن تكون الوجبات خفيفة وعلي فترات متقاربة والتركيز علي السوائل السكرية والعصائر. والإمساك يمكن التغلب عليه بتناول الفاكهة قبل النوم والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمواد الحريفة وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة.


---((التمارين أثناء الحمل))---










طبعا فيدت هذي التمارين انها تساعد على الحمل وتقوي عضلات البطن والرحم وبهذي الطريقة تسرع من عملية الولادة الطبيعية بأذن الله


مبروك حامل.....

حامل لأول مرة‏..‏ خبر سعيد يشيع البهجة والتفاؤل من حولك‏..‏ لكن سعادتك هذه مشوبة بالقلق‏..‏ فالحمل وأعراضه مازال عالما مجهولا بالنسبة لك‏..‏ ولكي يطمئن قلبك‏,‏ أعطيك بعض النصائح التي يسديها لك د‏.‏ ثروت الأهواني استاذ أمراض النساء والولادة بجامعة القاهرة‏:‏

‏*‏ الآلام التي تشعرين بها في ظهرك سببها كبر حجم الرحم الذي يؤدي الي تقوس الظهر‏,‏ كما أن هرمونات الحمل تحدث ليونة في أربطة مفاصل الظهر والحوض‏,‏ ولتخفيف هذه الآلام يمكنك اخذ فترات راحة طويلة واستعمال المسكنات التي يصفها لك طبيبك‏.‏

‏*‏ يصبح النوم مشكلة للحامل كلما تقدمت بها شهور الحمل‏,‏ وينصحك د‏.‏الأهواني بأن تنامي علي النحو الذي يريحك أما في الشهور الأخيرة‏,‏ فيفضل ان يكون نومك علي أحد الجانبين‏.‏
‏*‏ الحموضة الزائدة بسبب ارتجاع حامض المعدة الي المريء يمكن تخفيف أعراضها بيتناول الأقراص التي يصفها الطبيب‏,‏ ووضع عدد من الوسائد خلف ظهرك أثناء النوم‏.‏

‏*‏ دوار الحمل الذي يصاحبه الشعور بالغثيان يحدث بسبب انخفاض ضغط الدم وضعف تدفقه الي الرأس‏,‏ وفي هذه الحالة يفضل ان تستريحي في الفراش حتي تزول هذه الأعراض‏.‏
‏*‏ اذا شعرت بالصداع المستمر والإرهاق عند القيام بأقل مجهود‏,‏ فهذا يعني أنك تعانين فقر الدم‏.‏

‏*‏ يسحب الجنين الكالسيوم الذي يحتاجه لتكوين عظامه من جسمك‏,‏ لذلك يجب ان تحرصي علي تناول‏(1000‏ ملجم‏)‏ من الكالسيوم يوميا‏,‏ وتناول الفيتامينات والمعادن اثناء الحمل اذا لم تستطيعي الحصول عليها عن طريق الغذاء‏,‏ ولكن تحت اشراف الطبيب‏.‏
وأخيرا لا يمكن ان نتجاهل ما تعانينه من تورم ساقيك ويديك اثناء الحمل‏,‏ ولتخفيف هذا الورم يمكن رفع ساقيك اثناء الجلوس‏,‏ أما أصابع يديك المتورمة واصابعك المنتفخة فعلاجها هو تقليل الملح في الطعام بقدر المستطاع‏.


اعشاب لتخفيف الام الحمل وتسهيل الولاده وما بعدها ..

بعض الاعشاب لمساعدة الحامل ولتسهيل الولاده وبعدها باذن الله .. منقوله من موقع للاعشاب والتداوي بها ..

الاعشاب التي تفيد الام اثناء الحمل.

من الاعشاب الهامة والجيدة للحامل هو الثوم والبصل فقد اوصت الكاتبة الانجليزية شيلا كتسنجر والمسئولة عن مكتب المواليد بأكل الثوم والبصل ابتداء من الشهر الثالث من الحمل نظراً لما لهذين العشبين من مميزات وبالاخص لازالة السمية ولقتل انواع البكتريا.



كما ان حمض اللينوليك والذي يساعد في انتاج مادة البروستاجلانرين التي بدورها تزيد حجم المشيمة وتعطي الولادة سهلة. وتحتاج الحامل الى معدن الزنك وعليها اذاً اكل الاغذية الغنية بالزنك مثل البيض واللحم والكبد ويمكن الحصول على معدن الزنك من محلات الاغذية التكميلية بجرعة ما بين 30 60ملجم يومياً ولحمل سهل وولادة سهلة فإنه ينبغي على المرأة الحامل استعمال شاي من اوراق توت العليق حيث ان هذه ا لاوراق محملة بفيتامينات E,B,A وكالسيوم وفوسفور ومن المفضل استخدام هذا الشاي في الاشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل حيث انها تعمل على تهيئة الرحم للولادة وترخي العضلات.


بعد الولادة تعاني بعض الامهات من ا لتعب والضعف والذي قد يطول لمدة سنتين ويمكن يعانون من نقص في الوزن وكل هذه المشاكل تعاني منها الغدة الدرقية والتي تنظم عملية الايض في الجسم وبالتالي يحتاج كمية كبيرة من الايودين ولتعويض ذلك فإن على المرأة اكل اعشاب بحرية مثل الفوقص الغني بالايودين والمعادن الاخرى كما ان عشب الفوقص يعيد الرحم الى حجمه الطبيعي.


محاذير للأم الحامل:يجب على الحامل عدم استخدام اي من الاعشاب التالية اثناء الحمل وهي: حشيشة الملاك، الأخيلية ام الف ورقة، قاتل البق، عشبة النساء الزوفاء، النعناع البري، الافدرا السمفوطن المخزني، حشيشة الدود، شجرة مريم، الجنسنج، عرقسوس، خاتم الذهب نظراً لأن هذه الاعشاب تقوم على تنشيط الرحم وبالتالي حدوث الاجهاض المبكر.

1ـ اذا زاد افراز الحليب فإن بذور وجذور البقدونس تقلل من افراز الحليب.

2ـ تعتبر المرامية مدرة للحليب وليس لها فوائد على المبايض.

3ـ اضرار المرمية على الحامل في الثلاثة الاشهر الاولى ربما تكون خطيرة ويجب عدم التمادي في استخدام الادوية العشبية خلال فترة الحمل وخلال فترة الرضاعة.

4ـ لايوجد في المراجع العلمية ما يفيد ان لليانسون والشمر تأثيراً على تقوية الحمل الضعيف.

5ـ يجب عدم استخدام المرة اثناء الحمل لأنها منشطة للرحم ويمكن احداث الاجهاض.

6ـ الحلبة منبهة ومنشطة للرحم لذلك يجب تفاديها اثناء الحمل ويمكن استعمال اوراق الحلبة اثناء الوضع.


تسهيل وتخفيف الآم الولاده



مستحلب اليانسونيباع على شكل علب طبية

تستخدم هذه الوصفة في تقوية الطلق اثناء الولادة وتعمل على تسهيلها. كما تفيد في تهدئة اعصاب المرأة وازالة القلق عنها. وطريقة تحضير مستحلب اليانسون هي بوضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداً ويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب. هذه الوصفة تستعمل بمجرد حدوث الطلق.

تسهيل وتخفيف الآم الولاده

اوراق المرمية:


تستعمل اوراق المرمية لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع حيث تؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق اوراق المرمية وتغمر في وعاء به ملء كوب ماء وتوضع على النار حتى درجة الغليان وتقلب جيداً ثم تغطى وتترك مدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمجرد الشعور ببوادر الطلق التي تعرفها المرأة بغريزتها.


زيت بذر الكتان:

تأخذ المرأة المقدمة على الوضع ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار حيث انه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة ومضمونة.

لأمراض النساء والولادة:

لو شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله تعالى بيسر وسهولة، ولتكثر من أكل العسل بخبز القمح البلدي بعد الولادة، ولإدرار الطمث، وللقضاء على آلامه تشرب كوباً من الحلبة المغلية جيداً وتحليها بعسل وذلك في الصباح والمساء.



والدش المهبلي بالعسل والماء الدافئ مريح للمرأة، وبدل الكشط المهبلي وغسيل الرحم المؤلم والضار.
عموماً العسل للمرأة يجعلها تحيا حياة كلها عسل في عسل بتقوى الله سبحانه وتعالى.

الأعشاب التي تمنع القيء:

الموز Banana:

يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.


خل التفاح Vinegar:

في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب

الاعشاب التي تستخدم لتسهيل الولادة:

مستحلب اليانسون:

تستخدم هذه الوصفة في تقوية الطلق اثناء الولادة وتعمل على تسهيلها. كما تفيد في تهدئة اعصاب المرأة وازالة القلق عنها. وطريقة تحضير مستحلب اليانسون هي بوضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداً ويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب. هذه الوصفة تستعمل بمجرد حدوث الطلق.



اوراق المرمية:

تستعمل اوراق المرمية لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع حيث تؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق اوراق المرمية وتغمر في وعاء به ملء كوب ماء وتوضع على النار حتى درجة الغليان وتقلب جيداً ثم تغطى وتترك مدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمجرد الشعور ببوادر الطلق التي تعرفها المرأة بغريزتها.



زيت بذر الكتان:

تأخذ المرأة المقدمة على الوضع ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار حيث انه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة ومضمونة.


خليط ثمار اليانسون والشمر والكراوية والاهليج والبلح الكابلي الهندي: يطحن مزيج بكميات متساوية من المواد المذكورة ويحفظ في برطمان محكم الغلق. يؤخذ منه ملعقة كبيرة على كوب ماء مغلي ويحلى بالسكر وذلك قبل موعد الولادة المنتظر بثلاثة ايام ويكرر يومياً حتى تبدأ الولادة حيث ان هذا المشروب يسهل خروج المولود بأقل معاناة للأم.



تشقق وتورم حلمات الثدي: Chapped, Sore Nipples

تتشقق وتتورم حلمات الثديين عند المرضعات ويمكن ان تكون هناك شقوق كبيرة وادماء ويمكن ان تتجرح ايضاً ولكن بعض الاعشاب تعالج هذه المشكلة مثل:

الصبر Aloe:

تقوم النساء في بعض البلدان التي يكثر فيها نبات الصبر بدهن الحلمات المريضة بالسائل الذي يخرج من اوراق الصبر عند كسرها وتعتبر هذه الوصفة من انجح الوصفات لتشقق وتورم حلمات الثدي.

ملاحظة: نظراً لأن الصبر مر جداً وملين لذلك ينصح عدم ارضاع الطفل من الثدي الذي دهن بالصبر.


مرض يتميز بالحكة ويزداد أثناء فترة الحمل

الثوم يقضي على التهابات المهبل ..والبلقا والهيل أفضل الأعشاب لتطهيره


مدرارات الحليب

الشمر Fennel:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب

الحلبة Fenugreek:
تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.



إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.

ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل.



ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع

تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة.



مقالة أخرى :

لقد اقتنع الجميع، بعد أن أثبت علمياً، بأن حليب الأم شيء مهم جداً لصحة الطفل، فأخذت الكثيرات من الأمهات الصغيرات، ولحسن الحظ، يرضعن أولادهن، وعن قناعة.

عند الحاجة هناك الكثير من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت جدارتها حتى وقتنا هذا، والتي ينصح باستعمالها لإدرار الحليب.

حشيشة الملاك:

يؤخذ 20 غراماً من جذور حشيشة الملاك الناشفة والمفرومة، ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد.

- توضع على النار لغابة الغليان، ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

- يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام.

كراويا:

- تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.

- توضع على النار لغاية الغليان.

- يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام.

بزر الشمر:

- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد.

- توضع على النار لغاية الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

- يشرب كوب بعد طعام الغذاء وآخر بعد العشاء.

جزر وعدس:

أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت، أو عصير الجزر مع ملعقة من القشطة مذابة فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على إدرار الحليب


بـــعــد الــولادة
هل يمكن استعمال قشر الرمان كقابض للفرج عند النساء بعد الولادة؟ وما هي الطريقة الصحيحة لذلك؟

- من الأفضل استخدام منقوع الأرطى كغسول للمهبل بعد الولادة وذلك بأخذ كمية من الأرطى وهي موجودة لدى العطارين مقدار حفنة وتنقع فيما مقداره كوبين من الماء ثم يترك في الشمس حوالي 3ساعات ثم يصفى ويغسل به المهبل فإنه يعمل على تضييقه. وتوجد وصفة أخرى وهو العفص ويوجد لدى العطارين يؤخذ العفص وتتبخر به المرأة بعد الولادة فهو يشد المهبل ويضيقه ويطهره.

هل الحبة السوداء والحلبة مفيدتان للطفل الرضيع ام لا؟ وماهو الدواء المناسب ليأخذه الطفل في سن الرضاعة ليخفف عنه المغص؟

يجب ان لا يعطى الطفل المرضع ايا من الحبة السوداء او الحلبة او اي دواء عشبي آخر وهو في هذا السن ولكن اذا كنت تقصدين هل يمكن ان يستفيد الطفل الرضيع من حليب امه التي تتعاطى الحبة السوداء او الحلبة فهذا أمر آخر وعليه اقول لا توجد مضرة على الطفل الرضيع اذا شرب حليب الأم التي تتعاطى حبة البركة او الحلبة.

وأن افضل شيء للمغص هو ماء غريب الذي يباع في الصيدليات ويستخدم حسب ارشادات الطبيب اما اذا لم يكن متوفرا فيمكن استخدام اليانسون او السنوت بكمية ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء حيث يغلي الماء يم يوضع فيه اليانسون او الشمر ويغطى ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويسقى منه الطفل الرضيع حوالي ملعقة الى ملعقتين للطفل الذي لم يتجاوز السنة وثلاث الى اربع ملاعق صغيرة للطفل الاكبر من ذلك.


وهذه النصيحه مني :
لتفادي الاحتقان والتورم في الثديين بعد الولاده :عليك بالبدء بعمل تمارين ( تدليك للحلمات ) من بداية الشهر السابع للحمل وذلك اثناء الاستحمام ومحاولة تنظيفها وذلك بدهنها بقليل من الفازلين لفتره ثم مسحها بقطعة قطن مع التدليك الخفيف باتجاه دائري ومحاولة شدها نوعا ما ... وكررى هذه العمليه كل اسبوع مره ( ستساعد في تفتح القنوات لادرار الحليب ) لان التقرحات تكون بسبب انسداد القنوات المدره للحليب .

الحمل والنظام الغذائي

أجاب عليه د.محمد بن عبدالله العتيق استشاري طب الأسرة والمجتمع


السؤال
أريد معرفة الغذاء الصحي للحامل في الأشهر الأولى



الجواب
كما تعرفين فإن العناية بالغذاء الجيد مهمة لصحة الأم الحامل ولصحة جنينها، ولكن ليس صحيحًا ما يشاع أن الحامل ينبغي أن تضاعف كمية الأكل فهذا ليس سلوكا صحيا، فالمهم هو ماذا تأكلين وليس كمية ما تأكلين،
والقواعد العامة تشمل ما يلي :
- الحرص على تنويع الأكل من مجموعات الغذاء الأربع : مجموعة اللحوم – مجموعة الألبان ومشتقاتها – مجموعة الحبوب ( الخبز بأنواعه ) - مجموعة الخضار والفواكه.
- الإقلال من الحلويات والأملاح والدهنيات، والإكثار من الخضار والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف.
- اذا كنت على حمية غذاية خاصة لسبب طبي ما، فيجب عليك استشارة الطبيبة عند الحمل
- الحديد ومجموعة الفيتامينات وخاصة حمض الفوليك مهمة للحامل، وينصح بالإكثار من الأغذية التي تحتويهما، وتوصف أقراص الحديد والفيتامينات للحامل ولكن من بعد الشهر الثالث. ويشار إلى أهمية حمض الفوليك حتى في غير فترات الحامل بل بشكل مستمر حتى سن اليأس، أما الكالسيوم فيكفي منه ما يحصل عليه الجسم من الألبان والأجبان ومشتقاتها.
- زيادة الوزن في الحمل أمر متوقع، حيث تصل الزيادة عند نهاية الشهر التاسع في حدود 10 – 12 كجم فوق الوزن المعتاد. وأكبر زيادة في الوزن تحصل أشهر الحمل الأخيرة، ولهذا فزيادة الوزن بشكل ملحوظ في أشهر الحمل الأولى قد تكون بسبب الإفراط في الغذاء فعليك مراجعة الطبيبة لهذا الأمر


ملف كامل عن الحمل

الاعراض المبكرة للحمل

انقطاع الحيض :
وهواول ما تلاحظينه عادة وهو تاخر نزول دم الحيض عن ميعاده الى ان ينقطع تماما .. وسبب ذلك هو زيادة افراز هرمون ( الاستروجين والبروجستيرون ) اثناء الحمل ..
لكن هذا التاخير لا يعني دائما انك حامل خاصة اذا كانت الدورة غير منتظمة في مواعيدها الشهرية ..لذلك لا تتسرعي في الحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين ..

- تعب الصباح :
وهو الشعور بالتوعك والغثيان وحدوث القىء والذي يظهر عادة في الصباح .. لكنه قدة يظهر من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب .
وسببه هو حدوث تغيرات كيميائية في الجسم ( في ميتابوليزم المواد ) ..
- كثرة التبول :
سواء في الليل او النهار ، وربما مع الاحساس بالم بسيط اثناء التبول ..
ويرجع ذلك الى زيادة حجم الرحم وتغير وضعه مما يتسبب في الضغط على المثانة البولية . علاوة على حدوث احتقان للاعضاء في منطقة الحوض اثناء الحمل بما فيها المثانة البولية . ويساعد على ظهور هذا العرض بوضوح كثرة تناول المخلل و الفلفل الاسود في فترة الوحم.
-الوحم :
اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسية البسيطة والتي يطلق عليها الوحم ، وتتمثل في بعض الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة .. او الكره الشديد لبعض الروائح .. بما فيها رائحة الزوج .
وقد تحدث تغيرات في المزاج ؛ فقد تعاني الزوجة من القلق او تبدو متكبرة او ما الى ذلك .

-حدوث تغيرات بالثديين :
فيزداد حجم الثديين ، ويخرج من الثديين في بداية الحمل سائل شفاف عديم اللون ، يمكنك ملاحظته اذا قمت بعصر الحلمتين .
ومع تقدم الحمل تظهر اعراض اخرى على الثديين مثل ان تظهر الاوعية الدموية بوضوح من خلال سطح الجلد ، وتتلون حلمة الثدسي والهالة المحيطة بها بلون بني غامق ، ثم تظهر بعد ذلك هالة ثانية تحيط بالهالة الاصلية .. كما يزداد افراز الثديين للسائل الشفاف ويصبح اكثر لزوجة .
يحدث ذلك بسبب التغير الهرموني بالجسم اثناء الحمل .

-انتفاخ البطن :
وهو نتيجة لتجمع الغازات داخل الامعاء بسبب التاثير المسترخي لهرمون البروجستيرون .. مع زيادة ترسب الشحوم بجدار البطن .. ويظهر هذا العرض في فترة مبكرة من الحمل قبل ان تمتلىء البطن بعد بسبب تزايد حجم الرحم .
كلف الحوامل :
في بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجه الى اللون البني عند منطقة الخدين والجبهة مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات .. لكن لحسن الحظ يزول هذا اللون ويعود الى طبيعته بعد الولادة ..و قد يستمر عند بعض النساء الى عدة شهور او ربما لسنين ثم يبدا بالزوال .
اختبار الحمل:
توجد انواع مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على اساس واحد ، وهو الكشف عن مادة كيميائية تفرز في بول الحامل ( hcg ) مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا على وجود الحمل الى جانب ما يراه الطبيب من الفحص الطبي .
وينبغي عند الاستعانه بمثل هذه الاختبارات الا يجرى الا بعد مرور فترة معينة ( هي اسبوعان بالنسبة للنوع الشائع من هذه الاختبارات ) فان التسرع في القيام به قد يعطي نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بالفعل .كما ينبغي ان تكون عينة البول المراد اختبارها من ( بول الصباح ) حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من وجودها .

الرعاية الطلوبة اتناء الحمل:
تعتقد بعض السيدات ان العناية بالحمل على يد طبيب متخصص امر مبالغ فيه ، بينما الحقيقة غير ذلك ، فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث أي متاعب كان من الممكن تحاشيها . ويصبح الامر ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تؤثر في مساله الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .
فلا تتكاسلي .. ويكفي ان تذهبي مرة واحدة كل شهر في اول ستة اشهر ثم تتقارب مواعيد الزيارة بعد ذلك .

ماذا سيفعل لك الطبيب ؟؟
خلال زيارتك الاولى للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتي :
اولا : سيتعرف منك على حالتك الصحية في الماضي والامراض التي قد اصبت بها ، وعن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن وجود أي امراض وراثية ..
وسيسالك عن الدورة الشهرية ومدى انتظامها ، وعن اخر موعد لنزول دم الحيض ، وعما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل ..
ثانيا : ياتي بعد ذلك دور الفحص الطبي ، حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ....
ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينة من الدم ليرى اذا كنت مصابة بفقر الدم وليتعرف على فصيلة دمك وعامل ريزس .
وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال والتاكد من سلامة الكليتين .
وفي اخر زيارة سيرشدك الطبيب الى طريقة التغذية المطلوبة اثناء الحمل ، وما يجب ان تتناوليه من طعام ، وغالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمري على تناولها اثناء الشهور الاولى من الحمل لتكون كافية لسد احتياجات جسمك انت وطفلك المنتظر .
اما في الزيارة التالية فلن تستدعي الحاجة اجراء مثل هذا الفحص ، فغالبا سيكتفي الطبيب بالقاء بعض الاسئلة ويسجل وزنك وضغط الدم ويفحص بطنك ليتبين مقدار نمو الجنين ويتاكد من سلامته وذلك بالاستماع الى دقات قلبه بسماعة خاصة ....
وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركة لاي تغيرات تطرا على حالتك حتى تستفسري عنها .

متاعب الحمل وعلاجه:
1-الشعور بالغثيان في الصباح :

يكثر حدوثه في الشهرين الاول والثاني من الحمل ثم يختفي تدريجيا مع تقدم الحمل وقد يصحبه قيء .. والامر مختلف من سيدة لاخرى فقد لا تشعر بعض السيدات بشي من هذا القبيل ..

فاذا كنت تعانين من الغثيان في الصباح انصحك بالاتي :
-ان تاكلي شيئا في الفراش قبل مغادرة السرير وافضل ما تاكلينه هو البسكويت او التوست او البقسماط .
-لا تتعجلي في مغادرة السرير في الصباح ولتكن حركتك بطيئة على مهل .
-تجنبي تناول الاطعمة الشديدة الحلاوة او تناول سوائل بكثرة خاصة في الصباح . ومن الافضل ان تجربي تناول 6 وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة .
- متى شعرت بميل للقيء في أي وقت عليك ان تسترخي قليلا في الفراش .

سيل اللعاب :
يحدث اثناء الحمل لسبب غير معلوم تماما ، وللتغلب على هذه الحالة ينبغي العناية بنظافة الفم والتخلص من أي بؤرة صديدية به ، اما اذا كان شديدا فاستشيري الطبيب.

حرقان القلب :
وهو حموضة المعدة ، وليس له علاقة بالقلب لكن يبب التسمية ترجع الى ظهور الالم كانه في الصدر بالقرب من القلب .
ويلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد . فتنظيم الغذاء في هذه الحاله شي ضروري للتغلب على الحرقان .
فيفضل تناول 6 وجبات بدل 3 وجبات .
ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذلك .

الامساك :
يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرموني البروجستيرون والريلاكسين .
ويمكن التغلب عليه ببعض الوسائل مثل كثرة شرب الماء ويفضل شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار ، مع الاكثار من الخضر والفاكهة والحركة العادية مطلوبة .
وتجنبي استعمال المسهلات بصفة مستمرة .. فقد تسبب لك المغص .

البواسير ودوالي الساقين :
الدوالي هي ظهور الاوردة بوضوح مع تمددها وتعرجها ، وقد تظهر في اماكن مختلفة لكن اشهرها الساقين ، وحول المستقيم والشرج حيث يسمى البواسير .
وكثير من النساء يصبن بالبواسير نتيجة كثرة الحزق بسبب الامساك . لذلك فتجنب حدوث الامساك شي ضروري اعلاج البواسير .
وتتعرض الحامل لدوالي الساقين لضغط الرحم على اسفل البطن واعلى الفخذين ، فيجب عليها عدم الوقوف لفترة طويلة وان ترفعي ساقيك على وسادة اثناء الجلوس وربما يفيدك ارتداء شراب طبي خاص للدوالي ..
عموما تتحسن او تزول الدوالي بعد الولادة .

تشنجات العضلات :
قد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفترة الاخيرة من الحمل ، خاصة عضلات الارجل ، نتيجة لبطء الدورة الدموية بها بسبب ضغط الدم الممتلىء على الاوعية الدموية الكبيرة في اسفل البطن او اعلى الفخذين . ويظهر التشنج ليلا ويمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين وعمل تمارين خفيفة لقدميك كثنيهما لاعلى و اسفل او وضع قربة ماء ساخن على العضلات .نوبات الاغشاء :

قد تتعرض الحامل الى نوبات تغشاء خاصة في الشهور الاولى من الحمل ويكون عادة السبب هو انخفاض ضغط الدم الذي تتعرض له معظم الحوامل .وعليها الاهتمام بتناول الطعام المناسب والاكثار من شرب السوائل

التغذية اثناء الحمل
للتغذية الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل ، فطعامك لم يعد لك وحدك ، وانما صار يشاركك فيه فرد اخر ، هو طفلك النتظر ، فاصبح من الضروري ان تمديه بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموه من خلال طعامك انت شخصيا .
واذا لبم يحتو جسم الام على الزاد الكافي الذي يفي بحاجة الجنين يبدا استنزاف العناصر الضرورية من جسمها فتتعرض للضعف والمرض ويتعرض الطفل معها للضعف ونقص النمو .والامهات اللاتي يتناولن غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون ولادتهن اكثر سهولة كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث ولادة مبكرة .

ماذا تاكلين ؟؟
ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الطعام ولكن المهم هو ان يحتوي الطعام على العناصر الغذائية اللازمة لحاجة جسمك انت وطفلك .. والتي اهمها : البروتينات والفيتامينات بانواعها والحديد والكالسيوم .
فالبروتينات تقوم ببناء انسجة الجسم ، والكالسيوم يبني العظام والحديد ضروري لتكوين الدم والفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعي .
اما باقي العناصر مثل المواد النشوية والسكرية والدهنية فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتقوم بباقي وظائفها ، ومن الافضل الاقلال منها حتى لا تتعرض الام لزيادة الوزن .

اللبن :
ياتي اللبن على قمة هذه الاطعمة لاحتوائه على كمية وفيرة من الكالسيم لضمان سلامة اسنان طفلك وعظامه .
تناولي يوميا 2 كوب على الاقل ، ويمكن ان تتناولي المزيد منه من خلال منتجاته كالزبادي والجبن .
واذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمه باضافة قليل من الكاكاو او الشاي .

الخضروات والفواكه :
كلاهما مصدر غني بالفيتامينات والحديد والكالسيوم فاحرصي من الاكثار من تناولهما يوميا ، على ان تخصصي جزءا من الخضروات الطازجة غير المطبوخة وان يكون بعضها ذات اوراق خضراء ، وهذا ما يمدك به طبق سلطة الخضار من الجرجير والخس والطماطم والخيار .
بالنسبة للفواكه فلك الحرية ولكن يجب ان يحتوي على الموالح كالبرتقال .

اللحوم :
من المصادر الغنية بالبروتينات ، ويفضل منها اللحوم البيضاء مثل السمك والدجاج ، واحرصي على ات تكون خالية من الدهن .
كما ثبت ان لحم الاسماك والحيوانات البحرية تحل محل اللحم ، وذلك لاحتوائه على قدر كبير من البروتينات والمعادن الضرورية للجسم ، وتحوي زيوت تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ، كما انها سهلة الهضم .

البقول والخبز :
يفيدك تناول قدر من البقول يوميا مثل الفول مع تناول الخبز فهذا يزودك بالطاقة ويمد جسمك ببعض العناصر الغذائية . ويفضل من انواع الخبز الاسمر .

البيض :
تناولي على الاقل بيضة واحدة في اليوم ، فهو يحتوي على الحديد .

فيتامين د واليود :
تزداد حاجة الحامل الى فيتاميم د خاصة في الشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ، ومن المصادر الغنية هو زيت كبد الحوت .
اما اليود فموجود في الاسماك والحيوانات البحرية بصفة عامة .

الاقلال من الملح :
يجب على الحامل ان تقلل من تناول الملح في الطعام ، لان التغيرات الفسيولوجية التي تطرا على جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ، وذلك يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وتورم الساقين وظهور الزلال في البول وهو ما يسمى بتسمم الحمل .

الفيتامينات :
زيادة في الحرص على سلامة الحامل والجنين وتجنبا لحدوث نقص في المعادن او الفيتامينات بجانب ما تحصل عليه الام من الغذاء ، يستلزم على ان تاخذ كبسولات وهي التي تعطى لها عند كل مراجعة في المستشفى .

السوائل :
تناول السوائل مفيد للحامل وغير الحامل ، فاختاري ما شئت من العصائر ولا تنسي الماء على الاقل في حدود 6 اكواب يوميا ، وذلك لان الماء يطهر الدم من المواد السامة والفضلات ويساعد على تنظيم وظائف الجسم المختلفة .

كيف تعتنين بنفسك اثناء الحمل ؟؟

ملابس الحامل :
المفروض انم تكون ملابس الحامل متسعة ومريحة ، وان لا يتسبب في الضغط على منطقة البطن.
وتجنبي ارتداء جوارب ضيقة او جوارب برباط حول الفخذين حتى لا تعوق مسار الدم في الساقين فتزيد فرصة اصابتك بدوالي الساقين .
اما بالنسبة للاحذية فيفضل ان يكون ذا كعب واطي او بدون كعب ، فهذا يريح جسمك ويحفظ توازنك ويجنبك الام الظهر التي تزداد فرصة حدوثها مع زيادة تقوس الظهر مع تقدم الحمل .


كيف تنام الحامل :
تحتاج الحامل يوميا مما بين 6 – 8 ساعاتللنوم ، لكن هذا لا يمثل قاعدة فيمكن ان تزداد ساعات النوم عن هذا الحد .
ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية ان تكون هناك فترة قصيرة للراحة اثناء النهار يكفي للاسترخاء ولو لمدة ربع ساعة .

والسؤال الان .. كيف تنام الحامل .. اعلى ظهرها ام على جنبها ام على بطنها ؟؟؟
ان هذا الامر يقلق الكثير من النساء اذ يعتقدن ان النوم على الجنب يؤدي الى التفاف لحبل السري حول الجنين واختناقه .
والجواب : هو ان تنام الحامل على أي وضع يريحهلا .. فلا خوف وذلك لان الله عزوجل احاط الجنين بحصن منيع من السوائل يكفل له السلامة .

مزاولة العمل :
غير مطلوب من الحامل ان تظل محبوسة في البيت ولا تقوم باي عمل ، فيمكنها ان تمارس عملها ولكن يجب ان يكون خفيفا لا تتعرض من خلاله الى الوقوف طويلا او حركات عنيفة او رفع اشياء ثقيلة .

هل تسافر الحامل :
يتوقف ذلك على حالتك وكيفية السفر بالطائرة او الباخرة او السيارة ، لذلك فاستشارة الطبيب افضل في هذه الحالة .

الاستحمام والسباحة :
زيادة عرق الحامل هو امر طبيعي حيث يتم التخلص من فضلات جسم الام وجنينها ، لذلك من الافضل الاستحمام يوميا .. ولك ان تختاري الطريقة الملائمة سواء في البانيو او تحت الدش .. فلا ضرر ولكن في الفترة الاخيرة يفضل تجنب الاستحمام في البانيو لما قد تتعرضين له من متاعب وصدمات اثناء الانتقال من والى البانيو .
اما بالنسبة للسباحة في البحر او الحمام فيفضل تجنبها حتى لا تتعرضي لاي مضاعفات اثناء الحمل .

العناية بالثديين :
تحدث تغيرات فيخرج سائل شفاف يسد القنوات اللبنية لذلك المطلوب منك تنظيف حلمة الثدي بنوع من الكريم وشدها للخارج من وقت لاخر ، كما ينبغي في الاشهر الاخيرة عصر الحلمتين لاستخراج هذا السائل .
واذا لاحظت أي شي يقلقك فاخبري الطبيب عنه .

العناية بالاسنان :
العناية بالاسنان ضروري ، فصحيح ان خلع او حشو ضرس لا يؤثر على الحمل ، الا ان ذلك يضرك من ناحية اخرى حيث تضطرين الى تغيير نظامك الغذائي وربما تناول بعض الادوية وهو شي غير مستحب خاصة في الاشهر الاولى من الحمل .

نفسية الحامل

نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل : تغير المزاج و الشهية و غيرها ,, كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد .
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :

1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .
2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .
3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات.
4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .
5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .
6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض .
7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين .
8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة .
9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .
10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة .
11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .
12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين .
13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .
14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .
15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .
16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .
17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .
18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم



ما هى الفيتامينات التى أتناولها أثناء الحمل؟



هى عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن، ويمكن أن يصف لكى الطبيب مكملات ما قبل الولادة عند أول زيارة له، وسوف يقوم بإعطائك نوع محدد ويمكنك الحصول عليه من الصيدلية، وإذا تناولت تلك المكملات تأكدى بأنك لا تتناولين معها أية أنواع أخرى من الفيتامينات إلا إذا وصفها لك الطبيب.

هل أنا فى إحتياج فعلاً لتناولها؟
إذا كنت امرأة صحيحة وتتناولين طعام صحى ومتوازن ولا توجد لديك أى أمراض مزمنة أو خطرة لا يوجد داعى لها ومن الأفضل أن تبحثى هذا الموضوع مع طبيبك.

لابد من تناولك مقدار (400ميكروجرام) من الفوليك أسيد بجانب ما تحصلين عليه من الطعام الطبيعى لمدة شهر على الأقل قبل الحمل وأثناء الثلاث شهور الأولى بعد الحمل، وذلك لأن الأبحاث أثبتت أن تناولك لهذه الكمية سوف تقلل من خطر تشوهات الجهاز العصبى للجنين بنسبة 70%. فإذا ما كنت قد تناولت عقاقير ما قبل الحمل فلابد وأن تحتوى على (600-1000مكجم) من الفوليك أسيد، وإذا لم تتناوليها تأكدى أنك تتناولين الفوليك أسيد منفرداً.

إما إذا كان سبق لك ولادة طفل يعنى من تشوه فى الجهاز العصبى فلابد وأن تتناولى مقدار 4ملجرام من هذا الفيتامين كل يوم على الأقل لمدة شهر قبل الحمل، ولكن يجب مراجعة الطبيب فربما يصف لك جرعات أكبر من ذلك.

أن مكملات ما قبل الحمل تمدك كذلك بما يلزمك من حديد حيث أن أغلبية السيدات لا يحصلن على الحديد الكافى فى طعامهن وما يحتاجه الجسم مع الزيادة المصاحبة للحمل والمقدار الموصوف لك أثناء الحمل هو 27 مجم من الحديد كل يوم وهو بنسبة 50% أكثر مما كنت تحتاجينه قبل الحمل (أغلب المكملات تحتوى على 27و60مجم)، وذلك لأن الجسم ينتج دم أكثر لمساعدة الجنين، وكنتيجة لاحتفاظ الدم بالحديد تصبح الكمية المخزونة منه قليلة ولذلك فأن معظم السيدات يحتجن أثناء الحمل إلى جرعات زائدة من الحديد.

وإذا لم تكونى ممن يعانين من الأنيميا قبل الحمل فيمكنك البدء فى تناول الحديد منذ بداية الحمل أو تأخيره إلى نهاية الشهور الثلاثة الأولى خاصة إذا كنت تعانين من الغثيان وذلك لأن الجرعات العالية من الحديد يمكن أن تسبب بعض الغثيان والإمساك، أما إذا كنت تعانين من الأنيميا قبل الحمل فسوف يكون من الأفضل أن تبدأ بأخذ جرعات الحديد عند تشخيص الحمل، فالسيدات اللاتى يعانين من نقص الحديد فى الدم يُنصحن بأخذ من 60-120مجم من الحديد كل يوم.

هل هناك ضرر من تناول الفيتامينات أثناء الحمل؟
لا يوجد ضرر من أخذك هذه الفيتامينات والمعادن حتى قبل حدوث الحمل، طالما أنك تتفقدين المحتويات جيداً وتختارى المناسب والذى وصفه لك الطبيب، ولكن بعض السيدات يجدن صعوبة فى ابتلاع هذه الحبوب لكِّــبَـــرِ حجمها فإذا كانت تلك مشكلتك يمكن إيجاد البديل فى حجم أصغر، وعموماً فالحبوب التى لا تحتوى على كالسيوم تكون أصغر فى الحجم ويمكنك عندئذ تناول الكالسيوم بطرق أخرى. هناك بعض السيدات يجدن أن تناول الحديد يسبب لهن غثيان ويزيد من حالة الإمساك لديهن، فإذا كنت تعانين من تلك المشكلة أو أى مشكلة أخرى فأن الطبيب سوف يصف لك ما يناسب حالتك.

الفيتامينات المتعددة صممت لكى توفر لكى احتياجك منها لليوم الواحد ولكن تناول جرعة زائدة من تلك الفيتامينات ليس بالأمر الجيد

هل هناك ما لا احتاجه من مكملات المعادن والفيتامينات؟
أن الكالسيوم هو العنصر الوحيد الذى لن تجدى ما يكفى منه لاحتياجك اليومى فأن أغلب هذه المكملات تحتوى ما بين 100 و 200 مجم من الكالسيوم والبعض منها لا يحتوى على الكالسيوم، وهذا، لأن الكالسيوم فى حد ذاته مجموعة من المعادن ولأن الحبوب حجمها كبير بما يكفى، احتياجك من الكالسيوم أثناء الحمل (10000مجم) كل يوم، وهو نفس المقدار الذى تحتاجينه فى حالة عدم الحمل، ولكن من الأفضل أن تتناوليه أثناء الحمل لتعوضى ما يأخذه منك الجنين، فإهمالك للكالسيوم الآن قد يعرضك فيما بعد إلى هشاشة العظام فيما بعد. ولحسن الحظ فأن هناك عدة طرق لتناول ذلك الفيتامين يمكنك تناول كوب من الحليب أو كوب من الزبادى فكل منها يحتوى على 300 أو 350 مجم كالسيوم، أو أن تأخذيه عن طرق أخرى مختلفة بعضها يمكن مضغه ولها طعم جيد ويمكنك الحصول عليها من الصيدلية.

الحزن أثناء الحمل

الحزن والضغوطات النفسية إذا مرت بها المرأة الحامل فإن ذلك يكون سبباً مباشراً لتشوه الجنين.هذا ما توصل إليه مجموعة من الباحثين في حقل الطب بعد إجراء دراسة على مايزيد عن 3500
إمرأة حامل.إذ توصلوا إلى أن الضغوطات النفسية ومشاعر الحزن والألم والأكتئاب إذا مرت بشكل عنيف على المرأة الحامل فإن ذلك سيجعلها أكثر عرضة لظهور تشوهات خلقية عند الأجنة من المرأة التي لم تمر بتلك الضغوطات .
وقد ذكر الباحثون أن المشاعر السلبية المؤثرة على الجنين هي المشاعر العنيفة الناتجة مثلاً عن وفاة الأب أو الأبن أو الزوج، وكإطلاق أمر الفصل من العمل وسوى ذلك .وليست المشاعر الإعتيادية التي من الممكن أن تمر على أي إنسان في حياته اليومية .
وقد أرجع الباحثون أن سبب هذه التشوهات المحتملة إلى أن الضغوطات النفسية الشديدة قد تكون سبباً في ارتفاع نسبة السكر في الدم وتقلص نسبة الأكسجين في الأنسجة وهو ماقد ينعكس على شكل الجنين....

جدول لتغذية الحامل والمرضع

الفطار:
_ كوب منالحليب أو من حليب وشاي
_بيضة واحده أو قطعه واحده من الجبن
_قطعتان من الخبز
_ قطعه واحدة من الفاكه أو نصف كوب من عصير الفواكه
منتصف الصباح:
_نصف كوب حليب أو حليب مع شاي
_قطعه واحده من الجبن مع الخبز

الغذاء:
_سمك أو دجاج أو لحم او كبده
_خبز او أرز مطبوخ
_نصف كوب من أي نوع من أنواعالخضروات الطازجه المطبوخه
_ سلطه طازجه
_قطعه واحده من الفواكه
_ روب
العصر:
_نصف كوب حليب أو حليب مع الشاي
_قليل من البسكويت الساده غير المحشاه

العشاء:
_كوب واحد من الحليب او حليب مع الشاي
_نصف كوب من البقولياتالمطبوخه
_ سلطه طازجه

حمض الفوليك

ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل ينقص احتمال أصابه جننها بتشوهات الحبل الشوكي (كظهر المشقوق وغياب الدماغ ) بنسبة 50 إلى 75 في المائة بإذن الله . حمض الفوليك (Folic acid) هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة .ليس له مضار معروفه على الجسم والفائض منه يخرج مع البول

متى يـــأخــــذ ؟

تحدث تشوهات العمود الشوكي في الشهر الأول من الحمل (إي حمض الفقبل أن تعر ف معظم النساء أنهن حوامل ) لذلك يجب أن يؤخذوليك قبل تلك الفترة .وبما أن معظم حالات الحمل تحدث بدون تخطيط مسبق (50% من الحالات ) فإن منظمه الصحة العالمية تنصح بأخذ حمض الفوليك قبل الحمل. وذلك بتناول 0.4 مليجرام (أو تقريباً نصف مليغرام ) من حمض الفوليك يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل

هل لحمض الفوليك مضار؟

ليس له مضار لأن الفائض منه يخرج مع البول .ولكن يجب الحيطة عند أخذ اكثر من 1ملغرام للأشخاص المصابون بنقص شديد في فيتامين ب 12 والذي ينتج في العادة من سوء التغذية و عدم أكل اللحوم والدواجن. يرجى استشاره طبيب أو صيدلي ،أو أخصائي تغذيه لمزيد من المعلومات .

أين يمكن أن أجــده؟

على الرغم من أن حمض الفوليك موجود في الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم وبدائل اللحوم (انظر الجداول) فانه من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة من الطعام فقط . لذلك على النساء تناول مصادر جيدة لحمض الفوليك كل يوم يضاف إليها 0.4 ملجم من حمض الفوليك يوميا . لا يوصى بتناول أكثر من 1 ملجم احتياطاً إلى تحت إشراف طبي

كيف أتأكد من أنني حصلت على ما يكفى من حامض الفوليك ؟

غـــــذاء صـحـــــي

يتم فقد حمض الفوليك أثناء التخزين والأعداد و الطهي لذلك :

· قدم الخضراوات و الفاكهة بدون طهي .

· قم بطهي الخضراوات فقط حتى يصبح هش وسهل المضغ .

·عرض الخضراوات للبـخار أو الميكروويف أو الغلي أو الطهي ببطء في ماء قليل قدر الإمكان .

· قم بتخزين الخضراوات في الثلاجة .

· ضع الفاكهة لتنضج في كيس ورقى واسع ومغلق في درجه حرارة الغرفة ثم ضعه في الثلاجة

المزيد من النصائح للحامل

1-عليك بعدم حمل الاشياء الثقيلة.
2-حاولي قدر المستطاع الاستلقاء و الراحة .
3-ابتعدي عن الادوية على قدر ما تستطيعين ولا اظن انك تدخنين كي اقول لك امتنعي عن التدخين ولكن ان كان زوجك يدخن فليمتنع عن التدخين عندما تكونين معه.
4-احذري من الاشعة مثل اشعة الاسنان وغيره.
5-احذري من البنج الموضعي والعام الا بعد استشارة الطبيب.
6-عليك بالتغذية السليمة و المفيدة.
7-طبعا عليك بعمل تحاليل ارجو ان تكون دكتورتك قد اخبرتك عنها:
أ-CBC
ب-كشف التهاب البول
ج-تحليل السكر
د-فصيلة الدم

والحمل يختلف من واحده لآخرى يعني قد يكون الوحم شديد وقد لا تحس به المرأة وأحياناً لا تعلم انها حامل إلا من انقطاع الدوره .

لذلك لاتتخوفي فقد يكون حملك ووحامك سهل بإذن الله .

والحمل اعتبره ثلاث مراحل المرحلة الأولى الي هي مرحلة الوحام وتبدأ من الشهر الأول وحتى الرابع ومن ثم المرحلة المتوسطه ويكون الحمل اسهل فيها وهي من خمسة إلى سبعة اشهر ومن ثم مرحلة الثقل وهي اتعب مرحله نظراً للثقل الذي تحس فيه الحامل والأنتظار الممل لموعد الولاده فالشهر التاسع يعتبر حمل بأكمله لطوله بسب الأنتظار .


بالنسبة للمرحلة الأولى وهي الأساسيه عليك الأهتمام بتغذيتك والأكثار من مشتقات الحليب لتوفير الكالسيوم وتناول اللحوم والخضار والفواكهه وخاصة الطازجه منها .

إذا كنت ممن يصابون بالغثيان ونحوها عليك بالخيار أو الحليب البارد فهما أفضل علاجان لهذه الحالة .

هذا بالنسبة للتغذية هناك آمر هام أنك إذا كنت من النوع الذي يكره بعض الأشياء خلال الحمل فعليك ترك استخدام العطورات لأنها تساعد على التقيء ومن ثم تكرهينها .


ربي طفلك..وهو في رحمك

الرحم أول بيئة يعيش فيها الطفل جنيناً، ويغادرها متأثراً بكثير من المؤثرات البيئية التي تعرضت لها الأم، لذلك يجب أن تدرك كل أم أن جنينها أمانة، وأن تربيته صحياً ونفسياً لا تبدأ بولادته، بل بمجرد أن يحتضن رحمها نطفة لا حول لها ولا قوة.
د. حامد زهران ـ أستاذ الصحة النفسية بجامعة عين شمس ـ يرصد بعض العوامل التي تؤثر على الجنين في رحم أمه فيقول:
يحتاج الجنين إلى أن تصل إليه مؤثرات جسمية وانفعالية صحية عن طريق الأم، وتؤثر الحالة النفسية للأم ـ بطريق غير مباشر ـ على نمو الجنين، فالخوف والغضب والتوتر والقلق عند الأم يستثير الجهاز العصبي الذاتي، وينعكس أثر ذلك في النواحي العضوية، مما يؤدي إلى اضطراب إفراز الغدد، وتغير التركيب الكيميائي للدم، مما يؤثر بدوره على نمو الجنين، ويلاحظ أيضاً أن التوتر الشديد يؤدي إلى مخاض أصعب، وأطول.
وقد ينعكس اتجاه الأم الحامل نحو حملها على حالتها الانفعالية في أثناء الحمل، ويُلاحظ أن المرأة التي تكره حملها، ولا ترغب فيه تكون أكثر ميلاً إلى الاضطراب الانفعالي، وأن الاتجاه السالب نحو الحمل يصاحبه عادة الغثيان، والتقيؤ، هذا إلى جانب أن الانفعال والاضطراب، وعدم النضج الانفعالي والصراع بين الزوجين، وسوء التوافق بينهما يرتبط بعدم التوافق مع الحمل، وظهور بعض الاضطرابات النفسية عند الأم، وربما يبدو ذلك بصورة واضحة في حالات الحمل غير الشرعي ومحاولات التخلص منه.
ويشير إلى غذاء الأم الحامل الذي يجب ـ برأيه ـ أن يكون متنوعاً حرصاً على صحتها وصحة جنينها، فالأم هي مصدر الغذاء الوحيد للجنين، وتؤكد البحوث أن نقص غذاء الأم ـ خاصة البروتين ـ ونقص الفيتامينات ـ خاصة فيتامين (ب) المركب يؤدي إلى تعب الحامل، ونقص جسمي لدى الجنين كالكساح أو البلاجرا، وفقر الدم والهزال، كما يؤدي إلى ضعف الجهازين العصبي والعقلي، والإصابة بالاضطرابات النفسية.
والغذاء المتكامل يحتوي على بروتين نباتي "العدس، الفول، اللوبيا، الفاصوليا"، أو حيواني "اللحوم بأنواعها، السمك بأنواعه، البيض"، الخضراوات الطازجة والفاكهة والحبوب والنشويات "الأرز والمكرونة والخبز" واللبن أو بدائله كما لابد أن يحتوي على اللون الأخضر الطازج كالجرجير أو البقدونس واللون الأحمر، كالطماطم، واللون الأصفر كالجزر، فالتنوع في الغذاء، له تأثيره إيجابياً على صحة الأم، والجنين.


اضطرابات الحمـل
وقد تحدث في أثناء الحمل اضطرابات مثل: الإصابة والنزيف، أو تسمم الدم في حالة التعرض لأول أكسيد الكربون والرصاص، أو زيادة جرعات بعض الأدوية، وهذا يؤدي إلى نتائج خطيرة في نمو الجنين، وقد تؤثر الولادة العسرة وإصابات الولادة في حالة الطفل العقلية والجسمية، ومثل ذلك بعض حالات الولادة الذي يستخدم فيه الآلات، وأخطاء التوليد، وقلة الأكسجين أو انقطاعه والنزيف في المخ.
كل هذا قد يؤدي إلى تلف في الجهاز العصبي المركزي تكون له نتائج سيئة على النواحي العقلية، والحركية مثل: الضعف العقلي والصرع. وفي حالات الولادة غير الناضجة أو المبتسرة يأتي الطفل ناقص الوزن، مما يجعل هناك احتمال تعرضه لخلل عصبي، ويلاحظ عند هؤلاء الأطفال المبتسرين صعوبات كلامية، ونقص التآزر الحركي، وتطرف النشاط إما بالزيادة أو النقصان، وصعوبات في ضبط عملية الإخراج.
ويلاحظ أيضاً وجود بعض الصعوبات الاجتماعية والانفعالية الذي يحيط بالطفل المبتسر، مما قد يؤدي به إلى شدة القابلية للتشتت وعدم التركيز وغير ذلك من الأعراض، كذلك تؤثر المحاولات المتكررة الفاشلة للإجهاض تأثيراً خطيراً على نمو الجنين. وأيضاً التعرض للأمراض الفيروسية والإشعاع، والإفراط في تناول العقاقير.

العدوى.. والإشعاع

ويضيف الدكتور حامد زهران أن نمو الجنين يتأثر كذلك تأثراً خطيراً إذا تعرض للإصابة بالعدوى بمرض خطير يصيب الأم وهي حامل، فالمرض يؤثر في عملية الأيض "التمثيل الغذائي"، والتركيب الكيميائي للدم وغير ذلك، مما قد يؤثر في نمو الجنين، ومن أمثلة ذلك: الزهري الذي قد يؤدي إلى الضعف العقلي، أو الصمم، أو العمى، والحصـــبة الألمانية التي قد تؤدي إلى الصمم أو البكم أو إصابات القلب، أو الضعف العقلي، وبالطبع تكون الإصابة أخطر، كلما حدثت العدوى الفيروسية خلال الشهرين الأولين من الحمل، كذلك فإن اضطرابات إفرازات الغدد "خاصة النخامية، والكظرية، والدرقية" يعوق النمـــــو التام للجنين.
وتدل الدراسات على أن تعرض حوض وبطن الأم الحامل للأشعة السينية (أشعة X) بجرعات كبيرة يؤذي الجنين، ويؤثر على الجهاز العصبي، ويؤدي إلى الضعف العام أو الشذوذ الجسمي، إضافة إلى الإجهاض.
ومن ثمَّ: فلتحذر الأم الحامل التعرض لأجهزة الأشعة خاصة في المحلات التجارية الكبرى، والمطارات وغيرها.
وإضافة إلى ما سبق ـ يقول خبير الصحة النفسية ـ فإن نمو الجنين يتأثر بإفراط الأم الحامل في تعاطي العقاقير الطبية "مثل الباربتيورات barbitrates" وإدمان الخمر، والتدخين مما يحدث تغيراً كيميائياً في الدم، ويعرض نمو الجنين للبطء، والتأخر، ويظهر تأثيره في غذائه، وتنفسه.

وهذا خبر ودليل من الابحاث الغربية على ان

الجنين يتمتع بكافة الحواس وهو في رحم أمه



جنين داخل الرحم لندن / جاء في بحث نشرته مجلة الأم والطفل الإنجليزية أن الجنين يشعر وهو في رحم أمه بكل ما يدور حوله في العالم الخارجي‏، ففي خلال التسعة أشهر التي يقبع فيها في جوف أمه يمر بمئات التجارب يتعلم خلالها الأصوات ومذاق الأطعمة والأحاسيس وملمس الأشياء‏.

وبحسب البحث، تبدأ حاسة السمع في النمو عند الجنين بداية من الأسبوع الخامس عشر من الحمل فيسمع صوت تدفق الدم في أوردة الأم وصوت حركة الجهاز الهضمي وصوت دخول الهواء إلى رئتيها وأفضل الأصوات لديه هو صوت ضربات قلبها التي يطمئن لسماعها ويهدأ‏.

وبعد مرور ستة أشهر يتمكن الجنين من التقاط الأصوات خارج رحم أمه‏، فلا تتعجبي إذا شعرت بركلة أو حركة مفاجئة كلما سمع جنينك صوتك أو صوت أبيه، وفي الثلث الأخير من الحمل يستطيع الجنين الاستماع جيدا لما يجري في العالم الخارجي فحاولي التحدث أو الغناء إلى طفلك‏.‏

ويقضي الجنين تسعة أشهر في ظلام رحم الأم لأن نظره لا يبدأ في النمو إلا بعد الولادة‏، وفي الأسبوع السابع والعشرين تنفرج جفونه فتفتح وتغلق وتتحرك عيناه استعدادا لاستقبال يوم ميلاده‏، وقد أظهرت الأبحاث أن الجنين في الأسبوع الثالث والثلاثين يكون قادرا على تمييز اختلاف الضوء في خارج بطن الأم‏، فيرى خيال الضوء القوي من خلال بطن الأم كما نرى نحن أشعة الشمس القوية من خلال الجفون المغلقة‏.‏

وعلى الرغم من أن الطفل لا يأكل وهو في رحم أمه إلا أن حاسة التذوق تنمو عنده بعد ستة أشهر من الحمل فيستطيع التمييز بين الحلو والمالح حيث يتأثر السائل المحيط به بما تتناوله الأم من طعام‏‏.‏
وفي النصف الثاني من فترة الحمل تبدأ حاسة اللمس في النمو فيستخدم الجنين الأشياء المتاحة له مثل أطرافه والحبل السري.

وأغرب ما جاء في المجلة أن الجنين لديه الحاسة السادسة، فيتأثر بالتغيرات المزاجية التي يصاحبها تغيرات كيميائية في جسد الأم أثناء الحمل كما يتأثر بما يحدث لها عند الشعور بالحزن أو الغضب مثل سرعة ضربات قلبها وسرعة تنفسها، وأيضا يتأثر بمشاعرها فعندما تكون سعيدة ينساب إلى جسده الصغير هرمون الاندروفين المعروف بهرمون السعادة ليشعر هو الآخر بالرضا.

حمل صحىxx

تشعرين منذ بداية حملك بالتغيرات التي تطرأ على جسمك، وعلى حالتك النفسية أيضاً، وأول ما قد تعانين منه هو الإحساس المزعج بالغثيان، وبعد ذلك تتطور أعراض صحية أخرى لديك، ولكن على الرغم من المشكلات التي قد تواجهينها، هنالك إيجابيات كبيرة ستنعمين بها، ستنع**** بشكل جيد على صحتك.
- عندما تحملين سيكون لديك دافع قوي لتفعلي الكثير من أجل صحة طفلك وصحتك، فإذا كنت مدخنة ستقلعين عن هذه العادة السيئة وستبدئين بمراقبة ما تتناولينه من طعام أو شراب، بحيث يكون كل ما تستهلكينه صحياً ومغذياً.
- ستكون عظامك أكثر قوة، ففي رأي العلماء أن الوزن الزائد خلال الحمل يزيد قوة العظام، خصوصاً في منطقة الحوض، وربما أيضاً يقوي عضلات الوركين، وهذا قد يقيك من التعرض لل****ور في تلك المنطقة بنسبة 44%.
- تغيرات مذهلة في شعرك وجلدك وأظفارك، فخلال الحمل تصبح العمليات الأبضية في جسمك أكثر قوة بحيث تغذي الخلايا الجديدة التي تنمو في هذه المرحلة، بدوره يعني أن شعرك سيصبح أكثر سماكة ولمعاناً، وستكون أظفارك قوية، وحالة جلدك الصحية ممتازة.
- ستكون لياقتك أعلى خلال الحمل حتى لو كنت لا تمارسين أنشطة رياضية، وستتحسن عملية التنفس عندك، وسيصبح قلبك أكبر بحيث يضخ ضعف الكمية المعتادة من الدم.
وتستمر هذه الآثار الإيجابية لعدة أشهر بعد الولادة، ولهذا إن كانت لياقتك عالية قبل حملك وتابعت ممارسة التمرينات الرياضية وأنت حامل، فإن لياقتك البدنية ستكون عالية جداً، بالإضافة إلى التحسن الكبير الذي سيطرأ على نفسيتك.
- ستكونين أكثر هدوءاً وإيجابية، فالحمل والرضاعة أيضاً يساعدان على إنتاج الهرمونات التي تسهم في تقليل حدة التوتر وتعزيز مستويات السعادة.
تجدد الخلايا - ستكونين أكثر حيوية ونشاطاً، وستنعمين بصحة أفضل فالسيدات الحوامل يأخذن بعض الخلايا الجديدة من أطفالهن لتكون محل تلك القديمة، وقد اكتشف باحثون بريطانيون في دراسة أجريت مؤخراً وجود خلايا المنشأ الذكرية في نقي عظام الأمهات اللاتي يحملن أطفالاً من الجنس الذكر، كما أكدت عدة دراسات أخرى أن الحمل يقي النساء من الإصابة بسرطان الثدي.
- يمكن أن يشكل الحمل وقاية كبيرة لصحتك في المستقبل فإذا ما تطور لديك سكري الحمل، أو أصبت بتسمم الحمل فإن ذلك سيكون بمثابة تنبيه لما قد تتعرضين له من مشكلات صحية في المستقبل، وبالتالي يمكن اتخاذ الإجراءات الوقائية التي تحميك من الإصابة بالأمراض الخطرة.
- حملك سيقلل خطر إصابتك بالسرطان، فقد أثبتت الدراسات أن هرمونات الحمل تقلل من خطر الإصابة بسرطاني الرحم والثدي، وكذلك تساعد الرضاعة على وقايتك من سرطان الثدي بنسبة تصل إلى أكثر 4% في كل سنة ترضعين فيها طفلك.
- قد يكون الحمل بمثابة استراحة لك من الأمراض، فإذا كنت تعانين من الربو مثلاً أو الصدفية، أو التهاب القولون التقرحي، أو التهاب المفاصل الرثياني، أو التصلب المتعدد للأعصاب، فإنك قد تلاحظين أن أعراض أي من تلك المشكلات ستصبح أقل حدة أو ربما تختفي خلال مرحلة حملك، والسبب في ذلك غير معروف بدقة حتى الآن، لكن الفضل يعود على الأرجح إلى جهاز المناعة الذي يزداد قوة أثناء الحمل، ولكن للأسف، عندما يستقر مستوى الهرمونات ثانية بعد الولادة، تعود أعراض تلك الحالات المرضية للظهور مجدداً، إلا أنك تأخذين فترة استراحة في نهاية المطاف. - قد تكون لديك فرصة جيدة خلال حملك لتعيدي برمجة حياتك، وتخططين للأفضل، بينما تنتظرين قدوم طفلك، وهذا بدوره سيعزز حالتك النفسية بصورة رائعة.

خطوات داعمة
لدعم وتعزيز الفوائد التي يمكن أن تحصلي عليها خلال حملك عليك أن تتناولي كبوسلات الفوليك أسيد الضرورية لصحة طفلك، ولك أيضاً لأنها تقلل خطر إصابتك بمرض القلب، كما أثبتت عدة دراسات، كذلك تساعدك ممارسة الرياضة خلال حملك بشكل منتظم على الشفاء بصورة أسرع بعد ولادتك، واستعادة وزنك ما قبل الحمل بسهولة أكبر، والتأقلم أيضاً بشكل أكثر إيجابية مع مرحلة الأمومة، أما تناول الأسماك الدهنية، من أهمها السردين، والسلمون، والماكريل، فتقوي صحتك وتجعلك تشعرين بسعادة أكبر وتعزز مقدرات طفلك الدماغية، وتقوي صحة عينيه، كما قد تمنع إصابتك باكتئاب ما بعد الولادة


الخضروات والحمل

أكدت دراسة أصدرها المركز القومي للبحوث بالقاهرة ضرورة تناول الخضروات خاصة في حالة الحمل بعد أن أثبتت التجارب أن عدم تناولها يتسبب في إصابة الأجنة بتشوهات في الأعصاب أو أنيميا حادة وبنسبة كبيرة‏‏ .

وأوصى الخبراء السيدات الحوامل بتناول السبانخ والبسلة الخضراء‏‏ إضافة لشرائح الكبد‏‏ لإحتوائها على فيتامين ب‏9‏ والذي يسبب نقصه تشوهات ونقصاً في وزن الجنين وصحته‏.‏
جاء ذلك بعد تجارب أجريت علي نحو‏800‏ طفل من مختلف المواقع البيئية بالحضر والقرى والمناطق النائية حيث‏ تبين أن نقص فيتامين ب بصفة عامة له آثار سلبية على القلب ويسبب الإرهاق‏ والأعراض العصبية وبطء النمو والطفح بالجلد والتهابه مع إحداث تغيرات حيوية مختلفة بالجسم‏.‏

الخضروات والفاكهة: غنية بالفيتامينات والحديد والكالسيوم على الحامل الاكثار من الخضروات الطازجة ذات الاوراق الخضراء غير المطبوخة وهو مايمكن الحصول عليه من طبق سلطه خضار جرجير - خس - طماطم - خيار ... وللحامل حرية الاختيار في بقية انواع الخضروات والفاكهة وافضل الفاكهة الموالح كالبرتقال وهي مفيدة جدا لتجنب الامساك عندا الحامل .

العدس لوقاية جنينك من التشوهات

يعتبر العدس طعاما مثاليا إلى حد كبير، فهو يأتي في مقدمة الأطعمة التي تعود علينا بالكثير من الفوائد. ومن هذه الفوائد أنه مصدر جيد للبروتين النباتي، كما أنه وعلى عكس الحبوب المجففة الأخرى

ويؤكد خبراء التغذية أن البروتينات الموجودة في العدس تعادل تلك المتواجدة في اللحوم والأسماك والبيض والجبنة.

ولكن العدس أفضل نظراً لعدم تواجد المواد الدهنية الضارة التي تحويها اللحوم فيه .
ونظراً لوجود "حامض الفوليك"اللازم لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي به تنصح الحوامل بتناوله لخفض إحتمالات إصابة الجنين بتشوّهات العمود الفقري

والعدس غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تساعد في ضبط مستويات كوليسترول الدم، كما أنه يمدنا بالكالسيوم والحديد وكثير من المعادن الأخرى الهامة.
وأخيرا فإن العدس يحمينا من بعض أنواع السرطان، ويقلل من خطر الإصابة بالقلب.


الأمومة والحمل


تستمر فترة الحمل 280 بوما أو 40 أسبوعا من اليوم الأول لبداية آخر دورة
شهرية، وقد تحدث الولادة قبل أو بعد الموعد بأسبوعين.

كيف تحافظ الأم على صحتها وصحة جنينها؟

1. تحتاج الأم الحامل الى غذاء متوازن غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة الحديد.

2. يمكنها ممارسة الرياضة من خلال القيام بأعمالها المنزلية والوظيفية اليومية وممارسة تمارين رياضية بسيطة دون إرهاق

3. يُفضل أن ترتدي ملابس فضفاضة وأحذية مريحة، واختيار ملابس داخلية قطنية

4. النوم المبكر واخذ قسطا من الراحة خلال النهار

5. المحافظة على النظافة الشخصية في جميع الأوقات واخذ حمامات الماء الدافئ، وإذا كان الجلد يميل الى الجفاف فيفضل استعمال الكريمات المطرية بعد الاستعمال

6. مراجعة الطبيب مرتين على الأقل خلال فترة الحمل ، وتنظيف الأسنان يوميا

7. عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب، وعدم التعرض لصور الأشعة وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل.

8. اخذ مطعوم الكزاز (مرتين بينهما شهر، وجرعة مدعمة)

9. الامتناع عن التدخين وتجنب الأماكن التي يتواجد فيها المدخنين

10. الابتعاد عن الأطفال المرض بالحصبة الألمانية وجدري الماء

11. مراجعة الطبيب شهريا خلال فترة الحمل أو مراكز الأمومة والطفولة للتأكد من سلامة الأم والطفل.

المتاعب البسيطة أثناء الحمل (أعراض تصاحب الحمل)

1. الغثيان والقيء :مع بداية الحمل ولكنهما لا يستمران اكثر من الشهر الثالث. وللتغلب عل ذلك يمكن تناول قطعة من الخبز الجاف أو القراقيش أو البسكويت، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع تجنب الوجبات الدسمة

2. حرقان المعدة (الحموضة) :وتكثر في الشهور الأخيرة من الحمل بسبب ضعف عضلات المعدة أثناء الحمل وبطؤ مرور الطعام الى الأمعاء أو رجوعه الى أعلى. ويفيد شرب الحليب البارد وتجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة

3. ورم القدمين :بسبب ضغط الجنين على الأوردة الدموية الصاعدة من الساقين وخاصة أثناء الشهور الأخيرة من الحمل. ولتلافي هذه المشكلة على الحامل أن تقل من تناول ملح الطعام وتجنب المخللات، واخذ قسط من الراحة أثناء النهار مع رفع القدمين الى أعلى.

4. الآم الظهر :وتحدث عادة مع الحمل . ولتخفيف هذه الآلام يُفضل القيام ببعض التمرينات البسيطة والوقوف أو الجلوس في وضع مستقيم، واستعمال الأحذية المريحة، ومراعاة عدم حمل أل أشياء الثقيلة.

5. فقر الدم (الأنيميا) : إن الحمل يزيد من فقر الدم وسوء التغذية إذا كانا موجودين قبل الحمل، وذلك بسبب احتياجات تكوين الجنين.

6. تورم الأوردة بالساقين وانتفاخها (الدوالي) : وذلك بسبب ضغط الجنين على الأوردة الصاعدة من الساقين، لذا يجب رفع الساقين لأعلى لفترات أثناء النهار وتجنب استخدام الأحزمة الضيقة أو رباط الجوارب الضيق. أما في حالة زيادة الورم والألم فيمكن ربط الساق برباط مطاط يُنزع قبل النوم.

7. الإمساك : وهي من الإعراض الشائعة في الحمل ، ولتلافيه يجب شرب كميات كافية من الماء وتناول الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والنخالة وممارسة الرياضة المناسبة. العلامات المرضية أثناء الحمل والتي تستدعي تدخّل الطبيب

1. النزف ولو بكمية بسيطة أثناء الحمل، وهذا يتوجب راحة في السرير واستدعاء الطبيب أو القابلة.

2. فقر الدم الشديد وأعراضه الشعور بالضعف الشديد وشحوب الوجه

3. تسمم الحمل ويحدث خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وأعراضه تورم في القدمين واليدين والوجه مع صداع ودوار، عدم وضوح الرؤيا، زيادة سريعة في الوزن مع ارتفاع في ضغط الدم وظهور زلال في البول.

فإذا ظهرت هذه الأعراض وجب عليها الراحة، تناول الأطعمة الخالية من الملح، واستشارة الطبيب.

الباب الثانى

فائدة الرطب و التمر للوالدة
التمر والولادة


قال تعالى: { فأجاءها المخاض إلى جذع النخلة قالت ياليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا . فناداها من تحتها ألاتحزني قد جعل ربك تحتك سريا.وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليه رطبا جنيا . فكلي وأشربي وقري عينا}

هنا حكمة طبية تتعلق بإختيار ثمرة النخيل دون سواه من ناحية وتوقيته مع مخاض الولادة من ناحية أخرى:

- ثمرة النخل (الرطب) تحوي مادة قابضة للرحم تقوي عضلات الرحم فتساعد على الولادة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة

-لرطب يحوي نسبة عالية من السكاكر البسيطة السهلة الهضم وهي مصدر الطاقة الأساسي وهو الغذاء المفضل للعضلات وعضلة الرحم من أضخم العضلات وتقوم بعمل جبار أثناء الولادة وعلماء التوليد يقدمون للحامل وهي في حالة المخاض الماء والسكر بشكل سوائل سكرية ولقد نصت الآية على إعطاء السوائل ايضا مع السكاكر بقولة تعالى: (فكلي واشربي) وهذا إعجاز آخر.

- الرطب يخفض ضغط الدم عند الحامل لمدة بسيطة ثم يعود لطبيعته وذلك ليقلل كمية نزف الدم

-الرطب مادة لينة ومن المعلوم طبيا أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عملية الولادة بتنظيفها

للأمعاء الغليظة

تسهيل الولادة

*******لتسهيل الولادة بإذن الله*******
كنت مع أختي في غرفة الولادة ... لقد رأيتها تتألم وتبكي ، طبعاً كنت أشاطرها البكاء ( ما عندي شغل ) !! بل أبكي أكثر منها فقد كنت أرتجف من الخوف !
ولما طالت مدة الطلق ولم يكن تقدم الجنين مرضياً للأطباء ، شُخصت حالتها على أنها ولادة متعسرة ، وبعد محاولات عديدة وجهد مضنٍ ولدت أخيراً ، ولادة طبيعية والحمد لله ، ومن يومها رحت أسال الأمهات المجربات عن كيفية تيسير الولادة فكان أن أعطتني ابنة عمي هذه الورقة المفيدة التي تحتوي على فتوى للشيخ محمد العثيمين ، فلتقرأها كل حامل :

إذا تعسرت ولادة المرأة فتقرأ هذه الآيات
وسورة الزلزلة في ماء ، ثم تشربه المرأة وتمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها ، وهذا داخل في قوله تعالى ( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ).

1- الآية الأولى : ( اللهُ يعلمُ ما تحملُ كُل أُنثى وما تغيضُ الأرحامُ وما تزدادُ وكُلُّ شيءٍ عندهُ بِمقدارٍ ) { الرعد : 8 }

2- ( والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجاً وما تحملُ من أنثى ولا تضع إلا بعلمه وما يعمر من معمرٍ ولا ينقضُ من عُمُره إلا في كِتابٍ إن ذلك على الله يسير ) { فاطر : 11 }

3- ( والله أخرجكم من بطون أُمهاتكم لا تعلمون شيئاً وجعل لكُمُ السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون ) { النحل : 87 }

4- سورة الزلزلة .

..........
فتوى الشيخ محمد العثيمين : بسم الله الرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها ففرج الله بها ... إما تقرأها على الحامل أمراة أو يقرأ بماء ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها قاله كاتبه محمد الصالح العثيمين في 3/8/1414 هـ .
........
مجلة حياة العدد (30) بقلم : منى
أختيار/ أبو أسامة .
.......

استعدادات . .الولادة

الأمومة .. أحلى احساس يمكن أن تحس تعيشه المرأة .
وكل حامل تشعر بالقلق وهي تنتظر مولودها خاصة اذا كان الأول ولا تكف عن التفكير بتجهيزات المولود المقبل لأنها تريد أن تتأكد من توفير كل ما ينقصها وأحيانا كثيرة مع كثرة القلق والتوتر والافتقار للخبرة تنسى الأم بعض اللوازم الضرورية .
ولنسهل عليك مهمة التحضير اليك هذا الجداول لجميع مستلزماتك طفلك ولك التي توفر لك الراحة والاطمئنان بأن كل شئ على مايرام بإذن الله .
واحتياجات الطفل بسيطة ،ففي البداية وخلال اشهره الاولى سيقضي معظم أوقاته إما نائما أو مستيقظا ليرضع ستحتاجين لشراء لوازم العناية الضرورية لتقوم بتنظيفه واطعامه وإبقائه دافئا ومرتاحا


الحمام :
بانيو صغير للاستحمام_ بودرة كريم ، شامبو .. الخ -أكياس من القطن-مقص أظافر -فرشاة ومشط-أعواد قطنية لتنظيف الأذن-مناشف .
· لوازم ارضاع الطفل بالزجاجة :
- 8 قنان سعة الواحدة 9 اوقيات.
- فرشاه لغسل القناني .
- جهاز تعقيم .
- جهاز لتسخين الزجاجة.
- مناشف صغيرة .
· لوازم تبديل الحفاظات :
- حشية لتبديل الحفاظ فوقها.
- حفاظات .
- أكياس لرمي الحفاظ .
- قطن وكريم معقم ومعطر لتنظيف المولود .

من الأشياء الأساسيه للمولود الجديد:
* المهد.
* الملابس : غطاء للرأس..جوارب ..قفازات لليدين..ملابس داخليه أثواب ..بيجامات.
* الحفاضات.
* الرضاعات.
* بطانيات ومفارش.
* أعواد لتنظيف الأذن..أداة تنظيف الأنف..ميزان حرارة.
* لهايه..(مصاصه)

بالنسبه لإحتياجاتك:..
* صدريات (ستيانات) خاصه بلإرضاع.
* قمصان نوم مع فتحات خاصه بالإرضاع.
* شفاطه الحليب لسحب الحليب من الصدر .
* تغذيه ممتازه ..(كبده-سبانخ-حلبه-لحوم-سلطه-خضار)...الخ..


آداب أسلامية للمولود .........

بسم الله والحمد لله
المقـدمـــــــة***********

(( يا أيها الذين آمنوا استجيبوا لله وللرسول اذا دعاكم لما يحييكم )) الانفال 24
وقال تعالى (( المال والبنون زينة الحياة الدنيا ))
قال رسول الله (( ما من مولود الا يولد على الفطرة فأبواه يهودانه وينصرانه ويمجسانه كما تنتج البهيمة بهيمة جمعاء هل تحسون فيها من جدعاء.......)) رواه البخاري ومسلم
والمعنى ان البهيمة تلد بهيمة كاملة الاعضاء لانقص فيها ويحدث النقص بعد ولادتها والطفل يولد وهو صاحب فطرة سليمة فان بودر بالخير قبله دون صعوبة وتنحرف الفطرة بسوء التربية والقدوة
قال رسول الله (( كلكم راع فمسؤل عن رعيته .......( والرجل راع على اهل بيته وهو مسؤل عنهم والمرأة راعية على بيت بعلها وولده وهي مسؤلة عنهم .....................)) رواه البخاري ومسلم ملاحظة ( وقد اوردت الشاهد فقط )
وقال تعالى (( يا أيها الذين آمنوا قوا أنفسكم واهليكم نارا وقودها الناس والحجارة .........))
التحريم 6
واقول (تكون الوقاية بحسن التربية على نهج الاسلام فيا عجبا تخاف الام والاب على الابن من الوقوع في حفرة او من المرض فتحميه بما تستطيع ولا تخاف عليه نار جهنم !!!!!!!! )

وصلاح الذرية كان محل اهتمام الانبياء قال تعالى (( رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء )) ابراهيم 40
ويستحب طلب الولد (( والذين يقولون ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين واجعلنا للمتقين اماما )) الفرقان 74
-----------
ولابد من ان ينوي المسلم عند زواجه ان يتزوج لتحصين فرجه وان يسخر ذريته لخدمة دينه
ومن حقوق الابناء********
** حسن اختيار الزوجة الصالحة فهي السكن ومنبع التربية وان تكون ولودا ودودا
** ومن حق الطفل ان يتعوذ الرجل عند جماعه لاهله من الشيطان لقول الرسول
(( لو ان أحدكم حين يأتي اهله قال بسم الله اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا فولد بينهما ولد لم يضره الشيطان ابدا )) رواه البخاري ومسلم
وقوله ايضا (( ما من بني آدم مولود الا يمسه الشيطان حين يولد فيستهل صارخا من مس الشيطان غير مريم وابنها ) ثم يقول او هريرة (( وأني أعيذها بك وذريتها من الشيطان الرجيم ))
آل عمران 36 والحديث رواه البخاري ومسلم
** من حق الجنين ان تبتعد امه عن ما يضر مثل التدخين وان تتغذى جيدا

( ويقال ان الجنين يسمع ويتأثر بما تقرأه الام وتردده من قرآن او اناشيد او غيرها فعليك ايتها الام بالمفيد لك وجنينك )

***استحباب البشارة والتهنئة عند الولادة :

[font="Comic Sans MS"] *=* يستحب ان يسارع المسلم الى ما يسر اخيه اذا ولد مولود مما يؤدي الى تقوية الاواصر وذلك بالبشارة والتهنئة بالدعاء للمولود
وفي القرآن الكريم وردت بشارات منها قوله تعالى (( يا زكريا ان نبشرك بغلام اسمه يحيى لم نجعل له من قبل سميا )) مريم 7
ومما ذكر في السنة (ان النبي لما ولد بشرت به ثويبة عمه ابا لهب وكان مولاها وقالت : قد ولد لعبدالله ابن فأعتقها ابو لهب سرورا بولادته فلم يضيع الله ذلك له وسقاه بعد موته في النقرة التي في اصل ابهامه ) رواه البخاري

( النقرة ) الشئ المتجوف بين الابهام وما يليه وكان او لهب يشرب منه بعد موته لفرحه بولادة الرسول وذكر انه كان يخفف عنه العذاب يوم الاثنين يوم ولادة الرسول لفرحه بولادة الرسول
وتجدر الاشارة ان التهنئة بالمولود تكون بقولنا ( بورك لك في الوهوب وشكرت الواهب ورزقت بره وبلغ اشده ) [/FONT

*=* التأذين والاقامة عند الولادة

التأذين في اليمين والاقامة في اليسار وهي عادة منتشرة بين المسلمين ولكن كل الاحاديث الواردة في الاذان ضعفها الشيخ الالباني وفي الاقامة قال انها بين الضعيف والموضوع

ويقول ابن القيم الجوزيه في كتابه تحفة المولود ان سر التأذين ان يكون اول ما يقرع سمع الانسان .......وفيه هروب الشيطان من الاذان ......وفيه ان تكون الدعوة الى الله في اذنه قبل دعوة الشيطان ......
--------------------------
**=** استحباب تحنيكه عندما يولد

ومعناه مضغ تمرة او اي شئ حلو لا يضر ( ويقوم بذلك رجل صالح نظيف الجسم والفم )ودلك حنك المولود بها بادخال الاصبع في فمه وتحريكه يمنة ويسرى والضغط على سقف الفم
ولعل الحكمة من ذلك تقوية عضلات الفم وهو من السنة وفيه مساعدة الطفل على اخراج الفضلات المترسبة في بطنه طيلة الحمل والمادة السكرية سريعة الهضم ومنها تقويته على الطعام وتمرينه
لحديث ابي موسى رضي الله عنه قال (( ولد لي غلام فأتيت النبي صلى الله عليه وسلم فسماه ابراهيم فحنكه بتمرة ودعا له بالبركة ودفعه الي .....)) صحيح البخاري

ملاحظة وانبه ان ( لا نغفل حرص السابقين على السواك الذي يطهر الفم )

0(وفائدة اخرى للتحنيك انه يعطي الفم الشكل الطبيعي ويهيئه لاخراج الحروف سليمة من مخارجها عندما يبدأ بالكلام ) من مجلة ولدي

**==** استحباب حلق رأس المولود

استحباب الحلق في اليوم السابع والتصدق بوزنه فضة
وهذه السنة غفل عنها الكثيرون وفيها اماطة الاذى عن رأس المولود بقول الرسول في الحديث الذي رواه البخاري (( وأميطوا عنه الاذى )) والبعض يستنكرها بقولهم انه طفل صغير ولكن انظر لما في الحلق من فوائد
*اتباع السنة وهدي نبينا عليه الصلاة والسلام
* تقوية لرأس المولود وفتح لمسام رأسه وتقوية لحاستي البصر والشم والسمع وهذا ما ذكره ابن القيم في كتابه تحفة المولود
ملاحظة وأقول( سنة نبينا مليئة بالحكم التي يثبتها العلم على مدى الايام وما احرانا بألتزامها )
* حكمة اجتماعية وهي التصدق على الفقراء بوزنه فضة وليس ذهبا كما يشاع

تنبيه *** لمسألة القزع **
وهي مرتبطة بالحلاقة عن عبدالله بن عمر انه قال (( نهى رسول الله عن القزع )) متفق عليه
والقزع يشمل ما يلي ****
* حلق مواضع وترك اخرى ******** * حلق الوسط وترك الجوانب
* حلق الجوانب وتلرك الوسط ******* * حلق المقدمة وترك المؤخرة

حتى يتميز المسلم عن غيره بمظهره ووقاره والمحافظة على شخصيته الاسلامية

**==** العقيقة
ومعناه ذبح شاة عن المولود يوم سابعه
روى البخاري ان رسول الله قال (( مع الغلام عقيقة فأهريقوا عنه دما وأميطوا عنه الاذى ))
وفي رواية (( العقيقة تذبح لسبع او لاربع عشر او لاحدى وعشرين )) صحيح الجامع
وللغلام شاتان والانثى واحدة
ولا يشترط في العقيقة شروط الاضحية
الحكمة منها **
* قربان يتقرب بها المولود الى الله في اول لحظة يستنشق فيها نسائم الحياة
* فدية للمولود عن المصائب كما فدى الله اسماعيل عليه السلام
* فكاك لرهان المولود في الشفاعة لوالديه
* اظهار الفرح والسرور بتكثير الامة والانجاب فهو منة من الله
* تمتين للروابط بين ابناء المجتمع بالتصدق واقامة الوليمة
* تكافل اجتماعي بالتصدق على الفقراء

**==** الختان

ومعناه قطع القلفة علىرأس الذكر
وهو من سنن الفطرة الخمسة واستحبه البعض في اليوم السابع واما الحد الاعلى لتركه الى ما قبل البلوغ وقال ابن القيم ( لا يجوز للولي ان يترك ختن الصبي حتى يجاوز البلوغ )
ملاحظة ( مع ان بعض المستشفات تقوم به في اليوم الثالث وقيل ان في ذلك من الخطأ لان الطفل لم يشتد عوده بعد وقد تكون بعض الختانات غير موفقة فيعاد الختان )

**الحكمة من الختان ***

* انه رأس الفطرة وشعار الامة الاسلامية
* انه اتباع لسنة الرسول واتباع لحنفية سيدنا ابراهيم قال تعالى (( ثم اوحينا اليك ان اتبع ملة ابراهيم حنيفا وما كان من المشركين )) النحل 123
* يميز المسلم عن غيره وفيه اقرار بالعبودية والخضوع لله ورسوله
* يجلب النظافة ويعدل الشهوة ووقاية من الامراض
* يجنب الطفل سلس البول الليلي ويخفف من العادة السرية ويتخلص من المفرزات الدهنية والسيلان الشحمي

**==* التسمية
يستحب ان تكون التسمية في اليوم السابع وقد يكون الاختيار من البداية
ما يستحب ويكره من الاسماء *******
الاسم يظل ملتصقا بالطفل طول عمره لذلك من الافضل ان نحسن الاختيار حتى نصون كرامته
ونشجعه على التخلق بأفضل الصفات من خلال اسمه والتسمية من حق الاب اذا لم يتفقا عليها
وقد ثبت عن النبي انه كان يغير كل اسم قبيح
وفي صحيح مسلم عن ابن عمر ان رسول الله غير اسم عاصية وقال (( أنت جميلة ))
وصح عنه قوله (( ان اخنع الاسماء عند الله عز وجل رجل تسمى شاهان شاه ملك الاملاك لا ملك الا الله تعالى )) متفق عليه ومعنى اخنع : اي اذل واحقر الاسماء

وعن عبد الحميد بن جبير قال جلست الى سعيد بن المسيب فحدثني ان جده حزن قدم على النبي فقال ( ما اسمك؟ )) قال: اسمي حزن قال (( بل انت سهل )) قال :ما انا بمغير اسما سمانيه ابي قال ابن المسيب : فما زالت فينا الحزونة بعد ) رواه البخاري
ملاحظة واقول ( هذا يدل على ان كل انسان له نصيب من اسمه )

وهناك قصة وردت في الموطأ ان عمر بن الخطاب سأل رجلا : ما اسمك ؟ قال جمرة قال : ابن من ؟ قال: ابن شهاب ,قال ممن ؟ قال : من الحرقة قال :اين مسكنك؟ قال : بحرة النار , قال : بأيتها ؟ قال : بذات اللظى , قال عمر : أدرك أهلك فقد هلكوا واحترقوا . فكان كما قال عمر

ولا تجوز التسمية بهذه الاسماء (( نهانا رسول الله ان نسمي رقيقنا بأربعة اسماء أفلح , ورباح
ويسار ونافع )) رواه مسلم
فينبغي البعد عن الاسماء التي فيها معنى التشاؤم حتى يسلم من المصائب
** والحذر من التسمية بأسماء فيها ميوعة وانحلال وتشبه بالكفار !! حتى تتميز امة الاسلام بشخصيتها
** والحذر الحذر من التسمية بالاسماء المعبدة لغير الله كعبد العزى او عبد النبي ........
** من افضل الاسماء (( أحب الاسماء عبدالله وعبد الرحمن ) رواه مسلم

( ملاحظة) واقول ومن الافضل التسمي
باسماء الصحابة والتابعين والصحابيات وغرس القدوة في الطفل بذكره قصص عن الصحابي الذي تسمى باسمه وهذا ادعى للتمسك بدينه ومحاولة تقليد من تسمى باسمه وغرس محبة اصحاب النبي في نفسه
------
*** ومن السنة **تكنية المولود **

وهي تنمي روح الاحترام في نفس الطفل وتنمي شخصيته باحساسه ان له منزلة كالرجال
وكان النبي يكني الاطفال جاء في الصحيحين من حديث انس قال (( كان رسول الله أحسن الناس خلقا وكان لي اخ يقال له ابو عمير وكان النبي اذا جاءه يقول ( يا أبا عمير ما فعل النغير ) )
ويصح ان يكنى بغير ولد فهذا ابوبكرالصديق كان يكنى بأبي بكر ولم يكن له ولد اسمه بكر
وكذلك عمر بن الخطاب كا يكنى ابا حفص ولم يكن له ابن اسمه حفص

** لا يجوز للاب اوغيره ان يلقب الولد بالقاب ذميمة كالقصير او الاخرس وخنفساء .....
لقوله تعالى (( ولا تنابزوا بالالقاب )) لما لهذه الاسماء من اثر نفسي سئ

للحمل فقط؟؟ الولادة!!!!

كيف تعرفين أنه يبدأ؟
الإحساس بالمخاض يختلف من امرأة لأخرى، وتحديد بدايته غير ممكن. فعندما تعمل عدة تغيرات فسيولوجية في جسمك لإخراج الطفل، فهذا عبارة عن عملية متسلسلة الأحداث أكثر من أن يكون حدثاً واحداً.

· يتسع عنق الرحم تدريجياً وقد يصل إلى 10 سم، ويكون أرفع وأطرى (أيضاً يسمى الطلس).

· تحدث التقلصات بشكل منتظم وبعد فترات أقصر، وتكون أطول وأقوى.

· ألم في أسفل الظهر غير منقطع ومرافق بإحساس تقلصات ما قبل الدورة.

· ظهور إفرازات بلون الدم (إفرازات مخاطية بلون بني أو بلون الدم) إذا خرج السد المخاطي الذي في عنق الرحم فالمخاض يكون على الأبواب أو قد يحدث بعد عدة أيام. في كل الأحوال هو دليل على أن الحدث سائــر.

· خروج المياه، ولكن فقط إذا كان مرافقاً بتقلصات الرحم.

متى أتصل بالطبيبة أو القابلة؟

عند وصول الثلث الأخير من الحمل ستكونين أنت وطبيبتك أو قابلتك قد تحدثتم عما ستفعلين عند حصول المخاض. إذا توقعت أنه قد حان وقت الولادة لا تخجلي من الاتصال بالطبيبة أو القابلة، فهم معتادون تلقي الاتصالات من نساء لسن متأكدات إذا كانوا في المخاض أم لا ويحتاجونإلى التوجيه.. هذا هو جزء من عملهم. والحقيقة هي أن طبيبتك أو قابلتك تستطيع معرفة الكثير من نبرة صوتك وحدته؛ لذلك فإن الاتصال الشفهي مفيد. اعلمي أن من ستقوم بتوليدك تريد أن تعرف المدة التي بين التقلصات، وهل تستطيعين الكلام أثناء التقلصات، وأي أعراض أخرى لديك.

إذا خرجت المياه أو اعتقدت أنه يوجد تسرب في السائل الذي يحيط بالجنين، اتصلي بالذي سيقوم بتوليدك, وعليك أيضاً إخبارها إذا اعتقدت أن حركة الجنين أصبحت بطيئة، أو إذا كان لديك نزيف (إلا إذا كان مجرد سائل مخاطي بلون الدم)، أو حرارة أو صداع شديد أو تغيرات في النظر أو ألم في المعدة.

ماذا علي أن أعمل في بداية المخاض؟
في بداية المخاض، من الضروري جداً شرب سوائل بكثرة، وأن تراوحي بين المشي والجلوس، أو حاولي الغطس في الماء الدافئ أو الاستحمام بماء دافئ لتخفيف أي آلام. وإذا استطعت حاولي أن تأخذي قسطاً من الراحة استعداداً للعمل الشاق الذي أمامك.

هل يمكن أن أحس بتقلصات دون أن يكون قد بدأ المخاض؟
بالتأكيد، فأنت تشعرين بمخاض كاذب إذا لم يتسع عنق الرحم (يستطيع الطبيب أو القابلة التأكد من ذلك عند الكشف) أو كانت التقلصات غير منتظمة، أو لا تزداد شدة، أو إذا كانت الآلام تخف مع الاستحمام أو الغطس في الماء الدافئ أو التدليك، حاولي شرب الماء للتحكم في التقلصات غير المنتظمة وغير المفيدة.

نعرف امرأة كانت لديها تقلصات شديدة لمدة ثلاثة أيام قبل أن تدخل رسميا مرحلة المخاض. مع أن التقلصات كانت قوية، فإنها كانت غير منتظمة بتاتاً، ولا يمكن التنبؤ بها، تأتي بعد خمس دقائق ثم سبع ثم ثمان ثم خمس ثم ثمان... وعند خروج المياه بكت لإحساسها بالراحة؛ لأنهاأخيراً دخلت مرحلة المخاض فعلياً.. وكان ذلك صحيحاً.

هل أستطيع معرفة ما إذا كان المخاض سيبدأ؟
أحياناً يبدأ جسمك بالاستعداد للمخاض قبل الولادة بشهر أحياناً مع عدم إحساسك بالأمر. وعند بدء المخاض الحقيقي، فإن عنق الرحم عند بعض النساء قد صار رقيقاً وبدأ بالاتساع.

علامات أخرى·
الإحساس بالخفة عندما يبدأ رأس الجنين في النزول إلى وضعه في الحوض.

· زيادة في إفرازات المهبل.

· ظهور سائل ملون بالدم (إفرازات مخاطية باللون البني أو ملونة بالدم).

· تقلصاتBraxtonHicks براكستون هكس، أكثر وأشد.

برعاية الله تلدين وبرعاية الله تقومين


للمحافظه على الرشاقه اثناءالحمل وبعد الولادة

سلوككِ أثناء الحمل وبعد الولادة يحدد شكل جسمك فحافظي على مظهرك حتى لا يكون الحمل نهاية رشاقتك ..
قبل الولادة:
· على المرأة الحامل أن لا تهمل الرياضة خاصة رياضة المشي.
· حاولي دائما أن تجعلي قامتك منتصبة لئلا تجهدي ظهرك، إذ أن الحامل دائما تعاني من وجع الظهر.
· وزن الطفل يجذبك نحو الأمام، لذلك سيتولد لديك ميل للانحناء نحو الخلف، للمحافظة على توازنك، مما يجهد عضلات الظهر السفلى والحوض وبخاصة في أواخر الحمل. ومهما فعلتِ لا تنسي وضع جسدك، فتجنبي رفع الأثقال، وحاولي مد ظهركِ ليغدو أطول ما يمكن، وارتدي كعباً منخفضاً فالكعب العالي يلقي بوزنك إلى الأمام.
· حاولي أن توفقي بين وضعك الجسدي الجديد وما تقومين به من أعمال يومية، كرفع طفل مثلاً أو حمل أكياس ثقيلة، وذلك لتجنب آلام الظهر إذ أن هرمونات الحمل تضعف عضلات الظهر السفلى، مما يسهل إجهادها حين تنحنين أو تنهضين بسرعة أو ترفعين شيئاً بشكل خاطئ.
· قومي بما يمكنك عمله وأنت على مستوى الأرض، أي اركعي عندما تنظفين أو ترتبين سريراً أو تلبسين طفلاً، بدلا من الانحناء.
· عند النوم أو الاستلقاء، انقلبي إلى جانبك دوماً، ثم انتقلي إلى وضعية الركوع، وادفعي نفسك نحو الأعلى مستعملة عضلات فخذيك، ومحافظةً على استقامة ظهرك.
· بإمكانك التحقق من صحة وقوفك أمام مرآة بطول الجسم. مدي ظهركِ وقوّميه ليتركز وزن الطفل على عضلات فخذيك وردفيك ومعدتك، فهذا يساعد على منع وجع الظهر، ويوتر عضلات بطنك مما يسهل عليك استعادة مظهرك بعد الولادة.
· عندما ترفعين غرضاً اثني ركبتيك وأبقي ظهرك مستقيماً ما أمكنك، وقربي الغرض من جسدك، ولا تحاولي أن ترفعي شيئاً من مكان مرتفع، فقد تفقدين توازنك، وإذا كنت تحملين أكياساً ثقيلة فاقسمي وزنها مناصفةً على الجانبين.
· تورم الساقين هو عبارة عن تسمم الحمل، ويحتاج إلى علاج حتى لا يترك خطرا على الجنين.

بعد الولادة
· شد البطن بعد الولادة لتجنب بروزه اعتقاد خاطئ، فالأفضل اللجوء إلى بعض التمرينات الرياضية التي تقوي عضلات البطن، أما الشد بالحزام فإنه يضعف حركة العضلات.
· حاولي أن تنامي على بطنك يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يعود الرحم إلى وضعه الطبيعي.



الباب الثالث

كيف يتكون الجنين
لا يستطيع اي احد الجزم بالقول متي يتكون جنينك ولكن الاخصاب او التلقيح عادة مايظهر و يبدا في الاسبوعين الاوليين بعد بداية اخر عادة شهريه لك.

في خلال بعض ساعات بعد اختراق الحيوان المنوي للبويضه في قناة فالوب تبدا البويضه بالانشطار ففي الايام الثلاثه او الخمسه الاولى يطفو عنقود مكون من خمسين خلية نازلا من قناة فالوب الى الرحم والتي يبدا فيها النمو..

في اليوم العاشر يكتمل غرز البويضه في جدار الرحم. هناتتكون نتوء او بروز على شكل اصبع صغير متحجر او مغلف تسمى(علقة) مرتبطة بتيار الدم المار ببطانة الرحم والتي من خلالة تبدا عملية التغذية وتبدا معه عملية النمو التي تعتبر بعد ذاتها اعجوبة حتى يتكون الجنين الحقيقي...
في الاسبوع الثاني بعد الاخصاب:
مع بداية تمدد واستطالة الخلاية العنقوديه ووجود كيس غشائي حوله يبدا بالتدريج
امتلاء هذا الكيس بالسائل الذي يحمي الجنين النامي من اي ضرر. بجانب ذلك يوجد كيس صغير اصفر ينمو تدريجيا يسري فيه الدم الي الشراين والاوردة وهنا تبدا المشيمة بالتكون وهي مستديرة و مسطحة تنمو داخل جدار الرحم مرتبطة بالحبل السري والذي ستكون وظيفته ايصال الغذاء والماء والمواد غير العضوية والمعادن من دم الام الي الجنين ثم نقل الفضلات الي دم الام .


في الاسبوع الثالث:
تكتمل الخلايا العنقوديه وتمتلى بالسائل ويبلغ طول قطرها 1 في المائة من الوبصة ورغم صغرها الا ان هناك رئتان وقلب صغير ينبض وكتلة صغيرة لتكوين الجهاز العصبي وتبدأ الخلايا العنقودية بالتدحرج الى الاعلى حتى تستقر في مكانها الحقيقي وتبدأ بالنمو.

في الاسبوع الرابع :
يبدأ الوجه بالتكوين مع وجود دائتان سوداوتان لتأخذ العينان مكانهما هناك. الفم والفك الاسفل والبلعوم يبدوان بالتكوين والنمو... وتأخذ الاعضاء الداخلية الصغيرة مكانهما بالتكوين كالمرارة و الكبد والمعدة...وكرات الدم تبدأ بأخذ شكلها وتبدأ الدورة الدموية وينبض القلب الصغير 65 بنضة في الدقيقة وفي نهاية هذا الاسبوع يكون حجم الجنين 3 على 16 من البوصة ..وفي شهر واحد تكون البيضة الملقحة قد نمت 10 الاف ضعف ماكانت عليه في بداية تكوينها.

الاسبوع الخامس :
في نهاية هذا الاسبوع تبدا الاذنان بالنمو من اثنين من الانسجة وتظهر براعم جانبية تنمو من خلالها اليدين والرجلين...وتبدأ العينان بالظهور واخد شكلهما ويظهر انخفاض صغير سيكون مقر للانف ونتوء صغيره سيكون مقر السان ..وتمدد في الظهر 8 الي 10 فقرات عمودية.. ويكون العقل (المخ) والحبل الشوكي والجهاز العصبي قد اكتملو تماما ...وتبدا اوردة وشرايين دم الجنين القيام بعملهما الطبيعي .

الاسبوع السادس :
نبضات القلب يمكن رؤيتها بواسطة اجهزه خاصه في هذه المرحلة بوضوح وهي خارج جسم الجنين ولكن تجاويف وحجرات القلب تكون قد بدأت في التكوين اما الفم فلا يزال مغلقاً ولكن اعضاء الهضم بادئة التكوين من تجويف الفم في نهاية هذا الاسبوع السادس تظهر تجاويف حول العينين والاذنين وتبدأ عملية نمو المبيضين او الخصيتين حسب الجنس ...والعقل(المخ ) ينمو تدريجيا و يكتمل نمو العمود الفقري كليا .. حتى ان هناك هيكل عظمي على الرغم من انه غضروفي وليس عظماً ..ويمتد من الحبل الشوكي ذيل وهناك في هذه المرحلة يكون الجنين المخلوق شبيهاً بالارنب او الفيل و يبلغ طولة هنا ربع بوصة ...

الاسبوع السابع:
الجنين اصبح جنينا حقاً ..قبلة قد اخذ مكانه بالقفص الصدري وقد اختفى الذيل تماما وتفتح الانف والعينان تدركان من خلال الجفنين المغلقين...وهناك براعم صغيره قد بدات بالظهور في الاطراف تعبيرا عن بداية نمو الاصابع فيها وهي عبارة عن عضلات طرية وناعمه ويكون طول الجنين حينها نصف بوصه ويزن 1 من 1000 من الاوقية.

الاسبوع الثامن :

مميزات الجنين هنا تبدو واضحة لاسيما الفكان.. وتبدا الاسنان بأخذ مكانها وتظهر اصابع اليدين والرجلين جلية وكذا الحال بالنسبة للاذنين بجانبي الوجه .. وفي الجنين الذكر يبدو القضيب واضحا ويبلغ طول الجنين في هذا المرحلة 7 على8 من البوصة وزنه 1 على 30 من الاوقية...

الاسبوع التاسع:
في هذه المرحلة وجه الجنين يبدو مكتملا تمام ويظهر البظر عند الاناث ويكون شكل الجنين ادميا صغير بطول قدره بوصة واحده ووزنه قد يصل الي خمس اوقية

الاسبوع العاشر:
عينان الجنين قد تحركتا من جانبي الرأس الى مكانهما الحقيقي في الآمام.و تظهر الخصيتان عند الذكور و الآوردة والشريين الاساسية قد تكونت تمام وموجات القلب هي مثلها عند البالغين و يبدو الجنين ثقيلا من الجزء العلوي حيث ان حجم الرأس وحده اخذ نصف الحجم الكلى للجنين

الشهر الثالث:
يبدو الجفنان العلوي والسفلي ملتحمان ويبدا ظهور الغدد الدمعية ويبدا الشعر بالظهور و الحبل الصوتي ... اما اظافر الاصابع فهي ظاهره ويستطيع الجنين اغلاق اصابعه ليشكل قبضة يد صغيره...يستطيع الجنين فتح فمه ويزم او يغضن بشفتيه وينظر نظره شزراء بوجه ويكون طوله 3 بوصات ويزن اوقية واحده ..

الشهر الرابع :

تكون دقات الجنين مسموعه جيداً للطبيب ..وعقلة يبدو كعقل الانسان البالغ بشكل مصغر وتكونت الغدد العرقيه في كل من راحة اليدين وباطن القدمين وبدأت طبقات الجلد المختلفه بالتكوين ويكون للجنين في هذه المرحلة شعر في الحاجبين والرموش ويبلغ وزنه هنا 6 اوقيات وطولة ثمانية ونص بوصة ...وفي هذه المرحلة بالذات يبدأ الاجنة بشكل عام مص ابهام اليد ...
الشهر الخامس :

عضلات الجنين نشيطة في هذه المرحله وهي منتصف الحمل (20 اسبوع ) وقد تشعرين بحركات الجنين...وقد بدا شعر رأسة بالظهور ..والجنين في هذه المرحلة نحيل ولكن الشحم بدأ بالتكدس تحت جلدة الشفاف ..طول الجنين اصبح 12 بوصة ويزن حوالي رطلاً

الشهر السادس:

جلد الجنين يكون مجعداً ويحتوي على عنصر واقي شبية بالجبنة يسمى (فيرنكيس) ويلازم الجنين حتى ولادته ..اما العينان فستكونان مفتوحتان وحساستان لأي ضوء (برغم من ان عملية تمييز الألوان لن تدرك حتى وقت طويل بعد الولادة)....ويستطيع الجنين ان يسمع الاصوات ...يبلغ طول الجنين في هذه المرحلة14 بوصة ..اما وزنه فيبلغ رطلان..

الشهر السابع :

يكسو جسم الجنين شعر ناعم رقيق ..وبدأ برحم حاسة الذوق بالنمو .... وفي الاطفال الذكور تهبط الخصيتان الى وعاء الصفن ..وفي نهاية هذا الشهر يبلغ طول الجنين 16 بوصة ويبلغ وزنه ثلاث ونصف الرطل ...اما انظمتة الاعضاء فقد نمت على نحو كاف وملائم ووفيه بالمراد حتى اذا ولد الجنين قبل وقته المحدد فمحتمل ان يعيش ولكن الشهرين الاخيرين يسكونان فترة نمو وتغذية لضمان ولادة طفل ذو صحة جيدة...

الشهر الثامن:

يبدو الجنين في هذه المرحلة ريانا ذو مظهر رقيق حيث ان تجاعيد الجلد قد اندثرت وغطى الشحم تلك الاماكن الرخوة في الجلد وقد وصل الجنين هنا 18 بوصة ويبلغ وزنه 5 ارطال اما اظافر اصابعه فتكون طويلة..
الشهر التاسع:
جلد الجنين في هذه المرحلة احمر ولكنه ناعم وذو لمعان ولم يبق شعر في الجسم سوى الذي على اليدين والكتفين...اما شعر الرأس فطوله بوصة واحده ...وعملية اكتناز الشحم تحت الجلد مستمرة ....في نهاية هذا الشهر يكون الجنين مكتملاً تماما وذلك نتيجه لما بدأتي به من خلال بويضتك التي يبلغ قطرها 1 على100 من البوصه وخلية الحيوان المنوي لزوجك والذي كان يبلغ قطره فقط 1 على80000 من حجم خلية بويضتيك ....واتحادهما لتكوين هذه الاعجوبه البالغ قدر طوله 20 بوصة ويزن في المتوسط 7 ارطال


سبحــــــــــــــــــــــ ــان اللـــــــــــــــــــه


ضغط الدم المرتفع للحامل



ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
بقلـــــــــــــم:
د. مازن اللجمي
أخصائي الأمراض القلبية
دمشق – سوريا

لماذا يمكن لضغط الدم أن يكون مرتفعاً عند المرأة الحامل؟

هناك ثلاث أنواع من ارتفاع ضغط الدم عند الحامل،هي:

1- ارتفاع الضغط المزمن: أي أن ارتفاع الضغط يكون موجوداً قبل الحمل. يتم علاجه بتغيير نوعية الحياة و باستعمال بعض الأدوية المناسبة. في كثير من الأحيان يكون ارتفاع الضغط قديماً قبل الحمل، لكن المرأة لا تكتشفه إلا أثناء فحوصات الحمل الدورية.

2- ما قبل الارتعاج (Preeclampsia): يمكن لهذه الحالة أن تؤثر بشكل جدي على صحة الأم و الجنين معاً. و هي تظهر في النصف الثاني من الحمل فقط، و تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم و ظهور البروتين في البول و تغير بعض التحاليل الدموية. أما سبب هذه الحالة فهو غير معروف حتى الآن.

3- ارتفاع الضغط العابر: يظهر ارتفاع الضغط عند بعض النساء في فترة ما قبل الولادة فقط، دون وجود أية علامات لما قبل الارتعاج. و يعود الضغط إلى قيمه الطبيعية بعد الولادة.

لماذا يشكل ارتفاع الضغط أثناء الحمل مشكلة؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع الضغط أثناء الحمل إلى مشاكل عديدة، هي:

1- ارتفاع الضغط المزمن: يمكن أن يبطئ نمو الجنين، و يؤثر في صحته العامة. كما أن النساء اللواتي لديهن ارتفاع ضغط مزمن هن أكثر عرضة لحدوث تناذر ما قبل الارتعاج.

2- ما قبل الارتعاج: ان ارتفاع الضغط ليس المشكلة الوحيدة في هذه الحالة، بل هو واحدة من مجموعة اضطرابات مرضية متشابكة. يمكن لهذا التناذر أن يؤدي إلى اضطرابات دماغية (صداع و اختلاجات) أو عينية (غباشة الرؤية) أو كبدية (آلام كبدية) أو دموية. كما يمكنه أن يؤخر تطور الجنين. أما إذا تطور المرض نحو الارتعاج و الاختلاج فإن حياة الطفل تصبح مهددة.

3- ارتفاع الضغط العابر: لا تؤدي هذه الحالة إلى أية أذية للأم أو الطفل.



كيف يعالج الطبيب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟

تختلف نوعية العلاج حسب نوع ارتفاع الضغط:

1- ارتفاع الضغط المزمن: يمكن للطبيب أن يحافظ على العلاج الدوائي الذي كانت تستخدمه المرأة قبل الحمل، أو قد يقوم بتغييره إذا كان ضاراً بالجنين. سوف يقوم الطبيب بمتابعة الحمل بواسطة الأمواج فوق الصوتية بشكل أكثر من المعتاد، و سوف يلجأ إلى التحاليل الطبية، خاصة في النصف الثاني من الحمل، للوقاية المبكرة من حالة ما قبل الارتعاج.

2- ما قبل الارتعاج: يعتمد العلاج الذي يختاره الطبيب في هذه الحالة على مدى قرب الولادة و على حالة الجنين و الأم. الحل الوحيد لإيقاف حالة ما قبل الارتعاج هو توليد الطفل، مما قد يسبب له مشاكل صحية إذا ما كان الوقت مبكراً جداً. يعود اتخاذ هذا القرار للطبيب المعالج الذي يقدر الوضع بحسب حالة الأم و الجنين، و يقوم بمتابعة الحمل بشكل مكثف.

3- ارتفاع الضغط العابر: لا تحتاج هذه الحالة إلى أي علاج طبي. لكنها تحتاج إلى مراقبة مستمرة للتأكد من عدم تطورها إلى حالة ما قبل الارتعاج.

ماذا يحدث للضغط المرتفع بعد الولادة:

1- ارتفاع الضغط المزمن: سوف يبقى الضغط مرتفعاً بعد الولادة مع متابعة العلاج الدوائي و الحمية بشكل دائم ومستمر.

2- ما قبل الارتعاج: سوف يعود الضغط إلى قيمه الطبيعية خلال 6–12 اسبوعاً بعد الولادة

3- ارتفاع الضغط العابر: سوف يعود الضغط إلى قيمه الطبيعية خلال 6–12


الأدوية و الحمل و الإرضاع

يعتبر تناول الأم الحامل او المرضع للدواء موضع جدل قديم و هو من الأسئلة التي تطرح بشكل متكرر على طبيب الأطفال و طبيب التوليد و لابد من تصنيف الأدوية حسب خطورتها و سلامتها على كل من الجنين و الرضيع لأن بعض الأدوية قد تكون مؤذية و يجب تجنبها و المعلومات التالية مأخوذة من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال و هي ليست مبررا لتناول اي دواء قبل استشارة الطبيب
الأدوية المسموحة خلال الحمل

المعلومات التالية ليست مبررا لتناول اي دواء قبل الرجوع الى الطبيب .

الدواء الوحيد الذي يجب على كل حامل تناوله هو حمض الفوليك وهو يعطى بمقدار 500 مكغ و خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وهو يفيد الأم ويمنع حدوث فقر الدم و يفيد الجنين بمنع حدوث التشوهات العصبية خاصة القيلة السحائية وعدا ذلك فمن الأسلم عدم إعطاء الحامل اي دواء خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وهي فترة تكون الجنين .
إلا إذا رأى الطبيب غير ذلك..

الباراسيتامول
تفيد في الوقاية من الانسمام الحملي سلفات المغنزيوم
للمصابات بالسكري الأنسولين
:مضادات الإقياء مثل
الميتوكلوبراميد و الميكليزين و البيريدوكسين
:مضادات التحسس

كلورفينيرامين و التربروليدين

مركبات السلفا و الكينولونات لا تعطى للحوامل( مثل السيبروفلوكساسين ) :المضادات الحيوية مثل
البنسيللين و الأموكسيسللين و الكلافونيك اسيد و السيفالوسبورينات و الأمبيسيللين و الأريثرومايسين و التيكراسيللين و الببراسيللين و مضادات الفطور الموضعية و الريفامبيسين السيمستيدين لا يعطى :أدوية جهاز الهضم مثل
الكائولبن و مضادات الحموضة و اللوبيراميد

أدوية الغدة الدرقية مثل الليفوتيروكسين
:الفيتامينات و المعادن مثل
الحديد و المغنيزيوم

الأدوية التي يمكن أعطاؤها للحامل و لكن مع خطر تأثر الجنين بشكل قليل جداً

ملاحظات اسم الدواء
الأسبيرين خطره اكبر من هذه الأدوية :المسكنات مثل
الإيبوبروفين و الديكلوفيناك و الكيتوبرفين و الفبنتانيل و الميبريدين و المورفين و النابروكسين و البيروكسيكام و السولينداك

:مضادات الإكتئاب
الفلوكسيتين او البروزاك

لا تعطى جميعها خافضات السكر الفموية
:مضادات الإقياء و التشنج مثل
Dimenhydrinate
Granisetron
Ondansetron
Prochlorperazine
Promethazine
Scopolamine
Trimethobenzamide

:مضادات التحسس مثل
Astemizole
Brompheniramine
Cetirizine
Clemastine
Diphenhydramine
Fexofenadine
Hydroxyzine
Loratadine
Terfenadine

:خافضات شحوم الدم

Cholestyramine

Colestipol



:المضادات الحيوية
Acyclovir
Azithromycin
Aztreonam
Chloramphenicol
Clarithromycin
Clindamycin
Imipenem-cilastatin
Metronidazole
Vancomycin

:مضادات تخثر الدم
Dalteparin
Dipyridamole
Enoxaparin
Heparin
Ticlopidine

:أدوية القلب والضغط
Atenolol
Clonidine
Digoxin
Doxazosin
Hydralazine
Labetalol
Lidocaine
Methyldopa
Metoprolol
Prazosin
Procainamide
Propranolol
Quinidine
Terazosin
Timolol

:أدوية السعال
Dextromethorphan

:أدوية جهاز الهضم
Bismuth subsalicylate
Casanthranol
Cisapride
Dicyclomine
Docusate
H2-receptor antagonists
Lansoprazole
Omeprazole
Phenolphthalein
Senna
Simethicone
Sucralfate

:أدوية جهاز التنفس
Albuterolفينتولين
Beclomethasone (inhalation)
Cromolyn
Flunisolide (inhalation)
Ipratropium
****proterenol
Nedocromil
Pirbuterol
Salmeterol
Theophylline
Triamcinolone (inhalation)

:المهدئات
Buspirone
Propofol
Zolpidem

:أدوية جهاز البول
Allopurinol
Carisoprodol
Chlorzoxazone
Cyclobenzaprine
Flavoxate
Oxybutynin
Sumatriptan
الأدوية التي يترافق إعطاؤها مع خطر محتمل على الجنين

ملاحظات
اسم الدواء

:المسكنات مثل

Aspirin
Codeine
Etodolac
Indomethacin
Ketorolac
Nabumetone
Oxaprozin
Propoxyphene
Tramadol
:الأدوية العصبية مثل
Carbamazepine
Clonazepam
Ethosuximide
Gabapentin
Lamotrigine

:مضادات الإكتئاب مثل
Amitriptyline
Desipramine
Doxepin
Imipramine
Nefazodone
Nortriptyline
Trazodone
Venlafaxine

:خافضات السكر الفموية
Glipizide
Glyburide

:خافضات الشحوم Gemfibrozil

بعض هذه الادوية قد يسبب نقص السمع عند الجنين :المضادات الحيوية

Amikacin
Ethambutol
Fluconazole
Gentamicin
Isoniazid

Itraconazole
Ketoconazole
Miconazole (systemic)
Pentamidine
Pyrazinamide
Rifampin
Tobramycin
Trimethoprim

Sulfamethoxazole



:ادوية القلب والضغط
Amlodipine
Diltiazem
Felodipine
Nifedipine
Nitrates
Verapamil

:أدوية الرشخ والسعال
Guaifenesin panolamine
Pseudoephedrine

:مدرات البول
Amiloride
Bu****nide
Chlorthalidone
Chlorthiazide
Ethacrynic acid
Furosemide
Hydrochloro-thiazide
Indapamide
Metolazone
Spironolactone
Torsemide
Triamterene

قد تسبب تثبيطا للغدد :الهرمونات و الكورتيزون
Glucocorticoids(systemic)
Progestins

قد تسبب مشاكل تنفسية بعد الولادة مباشرةعند الوليد :المهدئات
Benzodiazepines

قد تؤثر على درق الجنين :أدوية الغدة الدرقية
Methimazole
Potassium iodide
Propylthiouracil

:أدوية أخرى
Azathioprine
Cyclosporine
Haloperidol
Pentoxifylline




الأدوية المشوهة للجنين بشكل مؤكد

تأثيره على الجنين
الدواء

فشل نمو الجنين+ تأخر عقلي + صغر الجمجمة +تشوهات عينية +تشوهات مفصلية الكحول
تذكير الجنين الأنثى و تشوه الأعضاء التناسلية الأندروجينات والجرعات العالية من البروجيستوجين
فشل نمو الجنين + تشوهات متعددة أمينوبترين
فشل نمو + شفة الأرنب busulfan
تشوهات تناسلية عند الإناث diethylstilbesterol
تشوهات في القلب والوجه و قيلة سحائية ايزوترينيتون
تشوهات في الاطراف تاليدوميد
فشل نمو + تخلف عقلي + تشوهات بولية تناسلية الكوكائين

سكر الحمل

يعتبر الحمل المصاحب بمرض السكر من أنواع الحمل ذات الخطورة حيث إن عدم الممكن في منسوب السكر في دم الام يؤثر تأثيرا سلبيا ليس فقط على صحة وحياة الام بل وعلى صحة وحياة الجنين وكذلك الام والمولود فيما بعد, وينقسم الحمل المصاحب بمرض السكري الى نوعين رئيسيين

الاول هو حدوث الحمل في وجود مرض السكري عند الام

والثاني هو الذي يظهر فيه مرض السكري ولأول مرة اثناء فترة الحمل وبخاصة النصف الثاني منه

وفي الحمل الطبيعي يتحول الغذاء الى خدمة الجنين وذلك بتوفير سكر الجلوكوز والاحماض الامينية بالدم, ويتم هذا عن طريق هرمونات الحمل التي تفرزها المشيمة وتضاد عمل الانسولين الذي يفرز من غدة البنكرياس, فاذا فرضنا ان هناك خللا بسيطا في عمل البنكرياس فإن افراز الانسولين اثناء فترة الحمل لن يكون كافيا ليضاد عمل هرمون الحمل مما ينتج عنه ارتفاع في معدل الجلوكوز بالدم ويسبب مرض الحمل السكري, وحول انتشار الحمل السكري يتراوح بين 3 الى 12% بين الحوامل ويختلف من بلد الى آخر وكذلك بين مواطني البلد الواحد وذلك حسب اصل المنشأ, وقد يمر الحمل السكري بدون اي اعراض مرضية مثلما لمرض السكري ولكنه اذا تم اكتشافه مبكرا فسوف يؤدي الى كبر حجم الجنين مع احتمال زيادة السوائل الامينوي داخل الرحم مما قد ينتج عنه تعثر في الولادة وتعريض الام والجنين او كليهما للمخاطر ولا تتمثل المخاطر في الولادة فحسب ولكنه قد يتوفى الجنين داخل الرحم او يصير للمولود هبوط حاد في السكر بعد ولادته مباشرة وقد يستمر اصابة الام بداء السكري بعد الولادة لذا فان الكشف المبكر عن هذا المرض مهم جدا لتفادي المخاطر ويتم ذلك بين الاسبوع الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل بطرق طبية خاصة

وعلاج ارتفاع السكر مع الحمل يعتمد على

الحمية الغذائية اعتمادا اساسيا

وكذلك تساعد التمرينات الخاصة بالحمل

وقد تحتاج بعض الحالات الى استخدام ابر الانسولين

ويتم ذلك العلاج في مراكز متخصصة حيث يتم التعاون فيها بين طبيب الولادة وطبيب الغدد واخصائية التغذية والمشرفة الصحية حيث إن لكل منهم دورا فعالا ومهما ومكملا للآخر فطبيب الولادة يقوم بالكشف الدوري على الام والتأكد من صحتها وصحة الجنين ويقوم بتحديد موعد طريقة الولادة, وطبيب الغدد الصماء يقوم بتحديد جرعات الانسولين ويتأكد من عدم وجود مضايقات مرضية بالنسبة للأم واخصائية التغذية تحدد الحمية الغذائية المناسبة بما لا يتعارض مع صحة الام ونمو الجنين, والمشرفة الصحية تقوم بتدريب الام على تحليل السكر واخذ ابر الانسولين وتدوين كل ذلك بالكتيب الخاص.

اما بعد الولادة فان حوالي 30% من الامهات قد يستمر معهم مرض السكري ولذا ينصح مرضى الحمل السكري بالاستمرار في الحمية للتقليل من نسبة اصابتهم بمرض السكري, اما بالنسبة للامهات اللاتي تم علاجهن بالانسولين في فترة الحمل فيختفي احتياجهن للانسولين بعد الولادة وتكون الحمية الغذائية كافية وفي كل الاحوال يجب الكشف على المولود مباشرة من قبل طبيب اطفال حديثي الولادة لعمل الفحوصات اللازمة والتأكد من سلامة المولود وباتباع طريقة العلاج التي ذكرت من قبل فإن نسبة المخاطر للام والمولود بالحمل السكري تكون مثلها مثل الحمل الطبيعي باذن الله.

د. حسام الدين محمد غنيم استشاري نساء وولادة مستشفى الملك خالد للحرس الوطني

المصدر جريدة الجزيرة 17/5/1999



لا للاهمال..انتبهي لنفسك..


القهوة بريئه من تهمه الاضرار بالام الحامل


كثير من الحوامل جتهم نصايح ان القهوة مضرة للصحتهم اثناء الحمل لاكن هذا غير صحيح والاصح ان القهوة مهب زينه للام المرضع لان الكافين يتسرب الى حليب الطفل فيسبب له العصبيه والصراخ ويصير البزر(سهّير) عاشق سهر وليل يالله مااطول عليكم واترككم مع الموضوع
كتبت ـ هالة السيد‏:‏

علي غير المتوقع أعلن مركز بحوث الغذاء بفرنسا أن القهوة مفيدة أحيانا للمرأة الحامل وأنها بريئة من أمراض القولون‏,‏ وأكد أن هذه النتيجة جاءت بعد بحوث علمية استمرت لمدة عام علي‏537‏ امرأة حاملا‏,70%‏ منهن أكدن أن الاطباء نصحوهن بشرب القهوة في اثناء فترة الحمل بعد اصابتهن بانخفاض الضغط‏,‏ مؤكدين أن شرب فنجان من القهوة يوميا يمكن أن يساعد في عدم الشعور بالغثيان‏,‏ خاصة أن شرب القهوة أفضل من شرب المياه الغازية‏.‏

وهو ما أكده أيضا د‏.‏ مصطفي درويش أخصائي أمراض الباطنة من أن المرأة التي تعاني الضغط المنخفض يمكن أن يساعدها فنجان القهوة‏,‏ ولكن بشرط أن يضاف اليه السكر والا يكون مركزا‏,‏ والأهم ألا يتعدي فنجانا واحدا في اليوم‏,‏ وأيضا ثبت أن القهوة ليست مضرة للسيدات اللاتي يعانين مشاكل في القولون‏,‏ فقد أكدت الدراسات العلمية الحديثة أنها بريئة من بعض المشكلات الصحية‏,‏ بل أحيانا تكون مفيدة‏.‏

والجدير بالذكر أن العرب الاوائل هم أول من اكتشفو فوائد القهوة منذ الف عام‏,‏ حيث تأكد لهم أنها تساعد علي زيادة النشاط والحيوية والتركيز‏.‏


الحمل و السفر

السفر يعتبر آمناً للمرأة الحامل ولكن هذا يعتمد على المسافة وطريقة السفر. عليك أن تتخذي الإجراءات اللازمة قبل العزم على السفر ومنها سؤال الطبيبة للتأكد من أن كل شيء على ما يرام في الحمل. ويعتبر السفر في القسم الثاني من حملك والقسم الثالث هو أكثر أمناً عليك من بدايته حيث وقتها ستجدين راحة أكثر وخطر الإجهاض سيكون أقل، خاصة إن كان هذا أول حمل أو إن كنت قد واجهتِ مشاكلاً سابقة في حمل سابق مثل الإجهاض لا سمح الله.
خلال الرحلة في الطائرة، يجب على المرأة الحامل أن تقوم من مقعدها كل ساعة وتمشي لمدة خمس دقائق مخافة تشنجات الساق وتكتل الدم. وخلال الجلوس يجب أن تحركي قدميك بشكل دائري حتى يبقى تدفق الدم منتظماً. وشرب الكثير من الماء.
إن كان السفر في السيارة فيجب أن تنزلي من السيارة كل ساعة لتليين عضلاتك ودخول الحمام إن كان هناك حاجة ويجب شرب الماء بكثرة. وخلال الجلوس لا تضعي ساقاً فوق ساق بل داومي على حركة قدميك بشكل دائري مع تحريك أصابع قدميك.
باتباع هذه الأمور سيكون السفر بالنسبة لك آمناً بإذن الله


كم هو حجم طفلك أثناء الحمل !؟!؟!؟

الأسبوع 2 :طول الجنين 2مم من قمة الأس حتى أخمص القدمين .
الأسبوع 8 : طول الجنين 5سم ، ووزنه 8 غرامات .
الأسبوع 12 : طول الجنين 9سم ، ووزنه 50 غراما .
الثلث الأول من الحمل : هي فترة النمو الكبير للجنين ولكن خلال ستة أسابيع سوف ينبض قلبه الصغير فيما تبدأ جميع الأعضاء الداخلية بالتشكل .
الأسبوع 16 : طول الجنين 14سم ، ووزنه 200 غرام .
الأسبوع 20 : طول الجنين 19سم ، ووزنه 450 غ .
الأسبوع 24 : طول الجنين 23سم ، ووزنه 820 غ .
الثلث الثاني من الحمل : في الأسبوع السادس عشر تتطور أصابع الطفل ويداه وقدماه بسرعه ومع الأسبوع 24 يكون في طول الموزة ، وهو مايقارب نص طوله المتوقع عند الولادة .
الأسبوع 28 : طول الجنين 27سم ، ووزنه 1.3 كغ .
الأسبوع 32 : طول الجنين 30سم ، ووزنه 2.100 كغ .
الأسبوع 36 : طول الجنين 34سم ، ووزنه 2.900 كغ .
الثلث الأخير من الحمل :يتلاحق نمو الجنين بصورة مطردة خلال الأسابيع 24 حتى 40 . وفي حدود الأسبوع 29 تنفتح جفونه ويصبح حجمه كبير جدا على الحركة الكثيرة مع الأسبوع 34 .
وقت الولادة : في الأسبوع 38 ، يكون طول الجنين حوالي 50 ويزن 3.250كغ ، وهو مايعادل تقريبا ملياري مرة أكبر من البويضة الملقحة التي ابتدأ الحياة منها حتى أكتمل خلال هذه الأشهر التسعة بشرا سويا . . . . . . . . . . . فسبحان الله العظيم

اعتقادات خاطئة وخرافات الحمل والولادة :

(البطن المستدير يعني أن تنجب المرأة الحامل صبياً، أما البطن المستعرضة فتعني بنتاً .. إذا تغيرت ملامح الحامل فهذا يعني إنجاب ذكر .. الحرقان الشديد في المعدة لدى الحامل يعني أن الطفل شعره كثيف .. أكل البيض والثوم والبصل يسهل عملية الولادة، وأكل البرتقال يمنح الطفل لوناً جميلاً).
كثيراً ما نسمع هذه المعتقدات التي ترددها النساء خاصة كبار السن على مسامع المرأة الحامل. والغريب في الأمر أن هذه الخرافات مشهورة لدى كل الجنسيات ومختلف الثقافات، لذلك تجد لهذه الأساطير جمهوراً يؤمن بها ويعتقد في صحتها. فرغم أن الطب الحديث لم يستطع إثبات أو ربط هذه الظواهر بنوع الجنين أو بصفاته، وبالتالي فإن كل هذا الاعتقادات المتوارثة من المقولات الشعبية ليس لها أساس علمي، لأن العلم الحديث أثبت أن جنس الجنين يتحدد من لحظة التلقيح الأولى، حيث تستقبل البويضة الموجودة في رحم المرأة الحيوان المنوي الذي يحمل علامة الذكورة (Y) أو الأنوثة ( X) .
وتدخل علاقة نوعية الأكل بتسهيل الطلق في نفس جدلية عدم وجود تفسير علمي منطقي لها، ماعدا التمر الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية تساعد على انقباض عضلات الرحم.


الطفل يتأثر بحالة أمه وهي حامل

للشيخ محمد الدويش

تنفرد الأم بمرحلة لا يشركها فيها غيرها وهي مرحلة مهمة ولها دور في التربية قد نغفل عنه ألا وهي مرحلة الحمل؛ فإن الجنين وهو في بطن أمه يتأثر بمؤثرات كثيرة تعود إلى الأم، ومنها:

التغذية فالجنين على سبيل المثال يتأثر بالتغذية ونوع الغذاء الذي تتلقاه الأم، وهو يتأثر بالأمراض التي قد تصيب أمه أثناء الحمل، ويتأثر أيضاً حين تكون أمه تتعاطى المخدرات، وربما أصبح مدمناً عند خروجه من بطن أمه حين تكون أمه مدمنة للمخدرات، ومن ذلك التدخين، فحين تكون المرأة مدخنة فإن ذلك يترك أثراً على جنينها، ولهذا فهم في تلك المجتمعات يوصون المرأة المدخنة أن تمتنع عن التدخين أثناء فترة الحمل أو أن تقلل منه؛ نظراً لتأثيره على جنينها، ومن العوامل المؤثرة أيضاً: العقاقير الطبية التي تناولها المرأة الحامل، ولهذا يسأل الطبيب المرأة كثيراً حين يصف لها بعض الأدوية عن كونها حامل أو ليست كذلك .

وصورةً أخرى من الأمور المؤثرة وقد لا تتصوره الأمهات والآباء هذه القضية، وهي حالة الأم الانفعالية أثناء الحمل، فقد يخرج الطفل وهو كثير الصراخ في أوائل طفولته، وقد يخرج الطفل وهو يتخوف كثيراً، وذلك كله بسبب مؤثرات تلقاها من حالة أمه الانفعالية التي كانت تعيشها وهي في حال الحمل، وحين تزيد الانفعالات الحادة عند المرأة وتكرر فإن هذا يؤثر في الهرمونات التي تفرزها الأم وتنتقل إلى الجنين، وإذا طالت هذه الحالة فإنها لا بد أن تؤثر على نفسيته وانفعالاته وعلى صحته، ولهذا ينبغي أن يحرص الزوج على أن يهيئ لها جواً ومناخاً مناسباً، وأن تحرص هي على أن تتجنب الحالات التي تؤدي بها حدة الانفعال .

أمر آخر أيضاً له دور وتأثير على الجنين وهو اتجاه الأم نحو حملها أو نظرتها نحو حملها فهي حين تكون مسرورة مستبشرة بهذا الحمل لا بد أن يتأثر الحمل بذلك، وحين تكون غير راضية عن هذا الحمل فإن هذا سيؤثر على هذا الجنين، ومن هنا وجه الشرع الناس إلى تصحيح النظر حول الولد الذكر والأنثى، قال سبحانه وتعالى: ((ولله ملك السموات والأرض يخلق ما يشاء ويهب لمن يشاء إناثاً ويهب لمن يشاء الذكور. أو يزوجهم ذكراً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً إنه عليم قدير)). فهو سبحانه وتعالى له ما يشاء وله الحكم سبحانه وتعالى؛ فيقرر للناس أنه عز وجل صاحب الحكم والأمر، وما يختار الله سبحانه وتعالى أمراً إلا لحكمة، لذا فالزوجة والزوج جميعاً ينبغي أن يرضوا بما قسم الله، ويعلموا أن ما قسم الله عز وجل خير لهم، سواءً كان ذكراً أو أنثى، وحين تفقد المرأة هذا الشعور، فيكشف لها التقرير الطبي أن الجنين الذي في بطنها أنثى، فتبدأ تغير نظرتها ومشاعرها نحو هذا الحمل أو العكس فإن هذا لا بد أن يؤثر على الحمل، ونحن هنا لسنا في عيادة طبية حتى نوجه المرأة الحامل أو نتحدث عن هذه الآثار التي يمكن أن تخلقها حالة الأم على الحمل، إنما المقصود من هذا كله أن دور المرأة يبدأ من حين حملها وأنها تعيش مرحلة تؤثر على مستقبل هذا المولود لا يشاركها غيرها.


الحمل اسبوعيا
سنتناول ان شاء الله الحمل اسبوعيا


الاسبوع الاول + الثاني :

فحوصات الحمل :
هناك بوادر عديده للحمل مثل :
1- الاحساس بالتعب
2- كثرة التبول
3- توقف الحيض .
4- الثدي الطري
5- الطعام والمذاق تشعر بعض الامهات بطعم معدني في حلوقهن او اشمئزاز من بعض الماكولات
6- افرازات المهبل : تزداد.
ان فحوصات الحمل الاكثر رواجا تعتمد على وجود هرمون معين في البول ويكون اكثر تركيز في الصباح الباكر .
اتبعي الارشادات الموجودة على الفاحص بدقه .
واذا اعطاك نتيجه عكسيه بادري الى تكرار الاختبار لانه ربما يكون الهرمون المعتمد غير متوفر كفايه .
ملاحظه :
ان فحص البول للتاكد من الحمل يعطي نتائج صحيحه 99% من الحالات .


تهانينا لحملك .........

قد تكونين من الامهات المحظوظات اللواتي يجدن الاسابيع الاربعين التاليه سهله للغايه , او ربما تتضايقين من طول المرحله المقبله التي يتحكم فيها جسدك بحياتك . والوضع يختلف من حمل لاخر.
غالبا ماتكون الاسابيع الاربع عشر الاولي هي الاصعب فاصبري وتوكلي على الله لان الامور ستتحسن لاحقا ان شاء الله .

ربما تشعرين بشيء من الرومانسيه خلال حملك فاسعدي بها واظهريها لزوجك لانه سيسر برعايته لك وعطفه عليك .....
من الطبيعي ان ينفذ صبرك خلال المراحل الأخيره من الحمل, ولكن توكلي على الله واكثري من الدعاء والصلاه..
دوني أفكارك ومشاعرك التي تراودك في المفكرة لعلك تستمتعين بقرأتها فيما بعد ..

الاباضه والتخصيب :

تحدث الاباضه مره كل شهر وذلك عندما تنضج البويضه , وهي عباره عن خليه قطرها 0.13مم ثم تدفع إلى خارج المبيض لتصل إلى قناة فالوب في هذه الأثناء يمتلئ الرحم بالاوعيه الدمويه استعدادا لاستقبال الجنين ويتحول السائل المخاطي في عنق الرحم الى ماده اقل لزوجه لتسهيل دخول المني .
تحدث الاباضه قبل الحيض بأربعة عشر يوما تقريبا , لذلك إذا ما توخيت الحمل فاحرصي أن يتم الجماع خلال فتره وجيزة لا تتعدى اليومين قبل الاباضه أو بعدها .

عندما تدركين انك حامل ابتعدي عن :

التدخين , الادويه إلا باستشارة طبيبك , تحققي من اخذ لقاح الحصبة الالمانيه لأنها تسبب تشوه للجنين أو تفقده بصره أو سمعه او تعطل له قلبه او تسبب اجهاض .

الاسبوع الثالث :
تتحول فيه البيضه المخصبه من خليه واحده الى أكثر من مئه وتستقر في الرحم وتسمى البلاستوله وتتغذى من جدار الرحم , وفي نهايه الاسبوع الثالث تبدأ بالالتحام بجدار الرحم وتسمى زرع الحمل .

تغذيتك في الحمل :

تذكري انك تغذين نفسك وجنينك , هذا لا يعني الافراط بتناول كميات كبيرة من الطعام , ولكن تناول وجبات غنيه بنسبه عاليه من البروتين والفيتامين والمعادن .

اذا احسست بالجوع بين الوجبات :
تناولي الخضار النيئه والفواكه.


ماذا تحتاجين في غذائك ؟؟؟
1-بروتين : تحتاجين ما لا يقل عن 75غم منه يوميا ( اللحم , الجبن , البيض , السمك , الحبوب )
2- النشويات تؤمن لك القوه ولكنها تزيد من وزنك فاذا كنت من ذوا ت الوزن الزائد تناولي خبز القمح الكامل وتحاشئ السكريات , والدقيق الابيض , والارز .
3- الالياف : تمنع الامساك
توجد في البازلاء الفاصوليا , الفاكهه , الخضار , الجوز , البخبز الاسمر , والحبوب.

4- الدهنيات : خففي منها وذلك بنزع الدهن من حول اللحم وعدم قليه وتناول حليب قليل الدسم 5-

الحليب ومشتقاته : تناولي الكثير منها فهي ضروريه لك ولطفلك لانه يحتوي على الكالسيوم

6- الفيتامين والمعادن :مهمه جدا لك اثناء فترة الحمل
توجد في الفواكه والخضار والحليب وايضا فيتامين د يوجد في اشعة الشمس .

تابعي معي بقية الاسابيع ...
هذا هو الاسبوع الاول الذي يمضي على انقضاء موعد حيضك الذي لم يحدث
ستلاحظين بعض التغيرات الطفيفه في جسمك ...
تتضاعف كتله الخلايا التي انزرعت في رحمك وتتشكل في مجموعات مختلفه تؤلف طبقتين , تتمدد الطبقه الخارجيه نحو رحمك وتخترقه على شكل جذور يكون اعمقها المشيمه اما خلايا الطبقه الداخليه فتكون الجنين ..

في هذه المرحله يتكو مايسمى بالنطفه ..
سبحان الله ......

الاسبوع الخامس :
انت :

ان توقف الحيض هو اكثر البوادر تاكيدا لحصول الحمل رغم انك يمكن ان
تخلطي بينه وبين قليل من النزيف الذي يحدث عادة من جراء الحمل

خلافا لما تعتقدينه انت وزوجك فان الجماع لن يضر بالجنين لان العضل ينقبض في عنق الرحم وتتكون فيه سداده مخاطيه بحيث يعزلان رحمك نهايئا عن اي مؤثر خارجي
يتدنى اندفاعك الجنسي في 14 الاسابيع الاولي ثم يزداد مجددا بين 14 اسبوع و27اسبوع اي في الفصل الثاني من الحمل ثم ينخفض بعد الاسبوع 28.

طفلك :

خلال الاسبوع الخامس لايزال رمش عينك اطول من طفلك الذي يبلغ 2مم.
يتشكل الانبوب العصبي الذي يتحول لاحقا الى دماغ ونخاع .
وتنمو من الطبقه الوسطى خلايا تشكل اضلاع طفلك وعمودة لاحقا وعضلات بطنه.

الاسبوع السادس :

انت يكبر الرحم وينتفخ بحجم الليمونه بينما نهداك يصبحان اكثر طراوه
مع نهاية هذا الاسبوع يصبح الجنين بطول ضفرك الصغير 6مم تقريبا.
لايبدو وجهه واضحا لكن يمكن تميز مكانه .
ينمو له دماغ ابتدائي , ورقبه , وقلبه .اوعيه دمويه تربطه بالام
يتقوس جسمه فيصبح مثل فرس البحر.

سبحان الله ..

الاسبوع السابع :
انت :

من الطبيعي ان تشعري بتعب عام اوان ينتابك دوار او حتى تغيبي عن الوعي اذا بقيت واقفه لفترات طويله فحاولي ان ترتاحي قدر الامكان لان بعض مشاكل الحمل وانفعالاته تبدا في هذه المرحله .
ربما بدات تشعرين بالقئ في هذه المرحله بسبب الهرمونات
ولعلاجه:
تناولي قطعة بسكويت صباحا ثم انهضي من السرير .
تناولي وجبات خفيفه وقليه خلال اليوم
اشربي بين الوجبات وليس معها .
تخلصي مما يشعرك بالغثيان كالعطور , والصابون .
اشتري الطعام جاهزا اذا كانت رائحته في البيت تضايقك.

طفلك :

يصبح طفلك بحجم ضفر الابهام
يطلق عليه من الان فصاعدا اسم الجنين حيث يصبح راسه اشبه براس الانسان
بينما اوصاله تشبه المجاديف .
تنمو العينان والاذنان وتجويفات الفم

الاسبوع الثامن :
انت :

تضمحل الخاصره .
يكبر النهدان .
تتوسع الحلمتان .

بالنسبه لبعض السيدات تطول شعورهن اثناء الحمل , الشعر الجاف يصبح اكثر جفافا , والدهني اكثر دهنيه , لاتحاولي صبغ شعرك في هذه الفترة .

الاطافر تنمو بشكل اسرع لكنها تتكسر بسهوله , لذلك قلميها باستمرار واستعملي القفازات اثناء التنظيف , ادهنيها بزيت الاطفال مساء .

النهدين ابعدي عنهما الصابون واشتري لهما صدريه جيده .

البشره :
قد يحدث فيها النمش لكنه سرعان مايزول بعد الولاده .
الاسنان : تضعف اللثه لذلك حافظي على تنظيف اسنانك وراجعي طبيب الاسنان لكن حاذري من اشعه اكس .
طفلك :
طوله تقريبا205سم اصغر من حجم انفك ....

تتكون له عينان غير بارزتين وجفن .
يتكون الجزء الاوسط من الاذن .
القلب اصبح يعمل بانتظام .تبرز اصابع اليدين والقدمين

الاسبوع التاسع :
انت :

تحدث هرمونات الحمل تغيرات ايجابيه في بشرتك , وينتفخ وجهك ولثتك ايضا.
قومي ببعض التمارين الخفيفه يوميا مثل المشي .


طفلك :
يصبح اكثر نضجا.
ويظهر له انف صغير .يقوم عموده الفقري باول تحرك له وان لم تلاحظيه

وقد يبدأ بالركل بساقه ....
تظهر الاصابع ...
سبحان الله العظيم ......


الاسبوع العاشر :
انت :

يصبح رحمك بحجم برتقاله , ويكبر نهداك

يبذل قلبك , وكليتاك , ورئتاك مجهود اكبر لتأمين احتياجات الجنين.

طفلك :

ينمو دماغه بشكل اسرع وهذا مايجعل راسه كبير
تظهر الاذن , تكبر الرئتان , تتكون المعده والامعاء , وتنتقل الكلى الى مكانها الطبيعي , كما يصل الدم الى الجنين عبر الحبل السري ...

الاسبوع 11:
انت

تبدأين بالتحسن بعد ان راودك الغثيان ف الاسابيع السابقه .

طفلك :

في نهاية هذا الاسبوع تكون كل اعضاء طفلك المهمه قد تكونت .

ويبدأ معظمها بالعمل لكنها تتابع نموها مع الوقت .

وبعد مرور هذه الفتره يمكنك ان تطمئني ان طفلك اصبح بمأمن من التشوه باذن الله ...
يبقى راس الجنين كبير بالمقارنه مع جسمه ...
تتكون الركبه والمعصم والكاحل , الوجه يتخذ سمه بشريه .

الاسبوع 12:
انت :

يمكنك تحسس رحمك الذي اصبح يمتد كضلع قاس فوق العانه .

يؤدي الحمل الى زيادة وزنك بنسبه 25% بدأ من الان وحتى الاسبوع 20
يزيد وزن معظم السيدات بما يتراوح بين 7 , 14 كغم خلال فترة حملهن .


طفلك :

يبدا التنسيق بين عمل الدماغ والعضلا فيرفس ويثني اصابع رجليه .
ويشد ويرخي قبضته ....

تبدو تعابير وجهه واضحه .

الاسبوع 13:
انت:

يبدو رحمك منتفخا .

بمرور هذا الاسبوع يزول خطر حدوث الاجهاض باذن الله .

لكن يبقى الجنين عرض للاصابه بامراض تنتقل اليه , الزهره, او الحصبه الالمانيه ..
قد تلاحظين ظهور خط اسود عند اسفل بطنك وهو يزداد سوادا اثناء الحمل لكنه يزول بعد الولاده .


طفلك :
طوله : 705سم ووزنه 28غم .

في نهاية هذا الاسبوع ينتهي تكوين جنينك لكنه لن يحيا اذا ولد .

اي ان الفتره المتبقيه من حملك هي لزياده حجم جنينك

بعض المشاكل العامه التي تبرز في الاسبوعين السابقين :

المثانه :
تزداد حاجتك الى التبول , حاولي تقليل شرب الماء مساء .
نزيف اللثه : راجعي طبيب الاسنان .
انسداد الانف : يزول بعد الولاده لاتستخدمي اي بخاخات خاصه بالزكام .
الامساك: شرب الماء والعصير . وخبز القمح الكامل والنخاله, لكن تجنبي استخدام الملينات.
تشنج العضل : يحدث نتيجه ضعف الدورة الدمويه قله الملح في الطعام , انخفاض نسبه الكالسيوم في الدم ..غالبا مايحصل في الساقين حاولي تدليكها او المشي قليلا ...
الام الراس :
حاولي الراحه والاسترخاء , اذا صاحبها ضعف نظر راجعي طبيبك لان ذلك دليل ارتفاع الضغط .
مشاكل الجلد :
مثل الحكه حافظي على جسمك نظيفا , والبسي ملابس فضفاضه وقطنيه .
الافرازات المهبليه :يمكنك استخدام فوطه صحيه لكن حاذري من استخدام مزيل رائحه للمهبل .
اذا صاحبها رائحه كريهه او دم راجعي الطبيبه ...
هنا وصلنا الى نهايه المرحله الاولي للحمل ...

الاسبوع 14:
انت :

تبدأ الان المرحله الوسطى من حملك وهي اكثر راحه . وينمو رحمك بحيث تحسين اعلاه قيد اصبعين فوق عظم العانه .
تشعرين بالنشاط والحيويه وتزداد علاقتك مع النساء الاخريات .
ان اول رفسه لطفلك ستكون مثيره للغايه وتقربك منه اكثر .


طفلك :
طوله 10سم وزنه 65غم
تعتبر مرحله النمو الرئيسيه لجنينك , يكبر حجمه , وتنضج اعضاؤه , وتفرز هرموناته .
يظهر الشعر والحاجبان . يخفق قلبه بقوه .

الاسبوع 15:
انت :

مؤكد ان ثيابك اصبحت ضيقه عليك وانت الان بحاجة الى اوسع منها لان الحمل اصبح ظاهرا وان كان ذلك يختلف من امراة الى اخرى .
يزيد انتاج قلبك 20% .


طفلك :

طوله 1305سم, وزنه 100غم.
يكثف الشعر تنمو عظام اذنه .
يبدأ بسماع الاصوات لكن بدون تمييزها لان مركز الصوت في دماغة لم يتكون .

يستطيع ابنك سماع معدتك , وقلبك وحتى صوتك !!!!!!

سبحان الله ....

الاسبوع 16:
انت :قد تشعرين باولى تحركات طفلك وهي مثل الارتعاش .

في هذه المرحله تستخدم الصوره فوق الصوتيه لتكوين صوره للجنين .


طفلك :
ينتشر على جسمة شعر ناعم ليحفظه في الحرارة الملائمه ويزول قبل الولاده.
تتكون الاعضاء التناسليه الخارجيه .
يمكن معرفه حنس الجنين بالصوره فوق الصوتيه

الاسبوع 17:
انت :
تعترضك بعض المشاكل مثل انسداد الانف او زيادة الافرازات المهبليه لكنها طبيعيه وسرعان ماتزول ان شاء الله ...
يتمدد رحمك في هذه الفتره .
من المهم ان تنتبهي الى وقفتك لتتجنبي الام الظهر لاحقا.

طفلك :

طوله 18مم , وزنه :يتجاوز وزن المشيمه .
يمكنه سماع الاصوات خارج جسمك مما يجعله يقفز احيانا كما تتحرك عضلات صدره على نحو يشبه التنفس .
تظهر اظافره .

الاسبوع 18 :
انت :
لابد انك بدات تشعرين بشكل واضح بحركات الجنين .
اشتري ملابس فضفاضه وانيقه للحمل لانها سترفع من معنوياتك .
ولتكن واسعه عند الابط والخصر .


طفلك :
طوله 20سم
يبدا بفحص ردات فعله فيرفس ويضرب بيديه ورجليه , ويدور ويهتز وقد يمص ابهامه..

الاسبوع 19:
انت :
لعلك تشعرين بتحسن اكثر وسعاده خصوصا بعد ان برهنت رفسات طفلك حقيقه وجوده ...
شاركي مثل هذه التحركات مع زوجك ...

طفلك :

طوله 2205سم
يبدأ تكوين اسس الاسنان الدائمه داخل اللثه يشرب كميات كبيره من السائل الامنيوتيكي وتصفيه كليتيه .

الاسبوع 20:
انت :

يرتفع رحمك نحو رئتيك ويدفع بطنك خارجا يبدو حملك ظاهرا للعيان .

سرتك تأخذ شكلا بارزا ومسطحا....

وللعلم فان الرحم يتمدد نحو الالف مره خلال الحمل ليتسع للجنين بالتالي يضغط على الاعضاء المجاوره مسببا عوارض الحمل .

طفلك :

طوله 25.5سم اي نصف معدل طوله عند الولاده وزنه :340غم

الاسبوع 21:
انت :

لابد انك مفعمه بالنشاط اي انك افضل من اي وقت مضى .

ولعلك تشعرين دوما بالجوع كلي جيدا ولكن باعتدال .


طفلك :

طوله 2705سم وزنه 450غم

تتكون عنده كريات الدم البيضاء

يكتمل نمو لسانه .

الاسبوع 22:
انت :

تلاحظين ان طفلك انشأ نمطا لنومه واستيقاظه , بحيث انه ربما يكون في اوج نشاطه عندما ترغبين بالنوم , ولكن رفساته في هذه المرحله تكون ناعمه ومحببه اليك !!!!!

كما انك قد تتضايقين من زياده في العصاره الحمضيه .

يمكنك مداواتها باقراص ضد الحوامض .
وربما تتعرضين لنزيف في اللثه .

طفلك :
طوله :29سم وزنه 500غم

مع نهايه الشهر الخامس تغطي جسم الطفل مادة بيضاء شحميه وهي من افراز الغدد الدهنيه , وهي تحمي جلد طفلك وتزول قبل الولاده

الاسبوع 23:
انت :
لعلك لاحظت حدوث انقباضات منتظمه في معدتك كل 20 دقيقه , يدوم مثل هذا التحجر قرابه 20 ثانيه وهو مزعج رغم انه غير مؤلم ويعرف بتقلصات
"Braxton Hicks" الرحميه , تستمر طوال فتره حملك على الرغم من انك لم تكوني تلاحظينها . وهي ضروريه لعبور الدم الى الرحم ..
كما انك قد تشعرين بما يشبه وخز الابر بموازاه بطنك , لكنه يزول اذا ارتحت قليلا ..

طفلك :

يتحرك بحده ( الله يعين على رفسه )
وربما يتجاوب مع اللمس او الصوت فان الضجيج يجعله ينط ويركل في رحمك
لا تستغربون( اللي اول مره يحملون ) اسمعوا الاعجب ..
ربما تصيبه حازوقه فتشعرين بارتدادها .
سبحان الله ...

الاسبوع 24:
انت :
يزداد وزنك بسرعه فتشعرين بضغط على قدميك لذلك البسي حذاء مريح
ابقي حافيه في المنزل وارفعي قدميك فوق مستوى قلبك كلما جلست .

طفلك :

مايزال نحيلا وجلده مجعد .
يداه ساقاه امتلاتا عضل .

انفصلت جفناه فاصبح بامكانه فتح عينيه .

الاسبوع 25:
انت :
تعتبر معظم السيدات ان هذا الوقت هو افضل ايام الحمل فاستفيدي منه
كما ان زياده جريان الدم في جلدك قد تزيدك توردا وتشعرين بسعده اكبر

طفلك :

طوله 35سم . وزنه 850غم
تقسو مراكز تكوين العظام ويزداد سمنه

الاسبوع 26:
انت :
استفيدي من نشاطك الزائد واوقات فراغك وابدئي التحضير لطفلك المنتظر
نظمي نفسك وحضري الاشياء الضروريه لك ولطفلك .
استشيري طبيبك اذا لاحظت اي تورم في يديك او قدميك خلال فترة الحمل .

طفلك :

طوله 36سم , وزنه 900غم
تتكون الشعب الهوايئه للرئتين اللتان لن تكتملا حقا الا بعد الولاده .
يبدأ بتخزين السمنه ..

الاسبوع 27:
انت :
يزيد وزنك بمعدل ثابت من الان فصاعدا وتزدادين تعبا ...
كما تصبح التقلصات اكثر انتظاما وقد تشعرين بها عندما تسيرين .
يمكنك ارتداء مشد خفيف خاص بالامومه اذا وجدت انه قد يساعدك واستمري على الرياضه الخفيفه والمشي ...
لقد توسع رحمك اكثر بحيث انك قد تشعرين ان اعلاه بات في الوسط بين السره وعظمه الصدر ..

الطفل :
تبدو القزحيه زرقاء , لاتتلون باللون الحقيقي الا بعد الولاده بعدة اشهر ...

الاسبوع 28:
انت :
اول اسبوع من الفصل الثالث والاخير ..
لذلك غالبا مايبدو بانه الاطول ..
لابد انك تعودت على مشاكل الحمل الثانويه مثل عسر الهضم ولكنها سرعان ماتزول بعد الولاده ..
عليك بالراحه والنوم
استمري في تناول الحليب ومشتقاته للمحافظه على مستوى الكالسيوم .

طفلك :

طوله 37سم , وزنه 1كغم..
تقترب ريئتاه من النضج حتى انه اذا ولد فيمكنه العيش باذن الله ..
قد يكون مايزال في وضعيه جانبيه , او ان مؤخرته الى الاسفل لان معظم الاطفال يديرون رؤوسهم نزولا في الاسبوع 36

الاسبوع 29:
انت : عندما تستحمين تشاهدين طفلك يتحرك من جهه الى اخرى في بطنك

طفلك :
وزنه 1.02كغم.
لقد كبر جنينك حيث انه يشغل معظم الفراغ في رحمك , وهو ينمو بمعدل 1سم كل اسبوع .

الاسبوع 30:
انت :
من الان وصاعدا يزداد حجمك ويصعب عليك الحراك وتشعرين برحمك يضغط على كل اعضائك الداخليه ..

طفلك :
يبدو مقوقعا فركبتاه مثنيتان ورجلاه ويداه متشابكه وذقه مسنود على صدره.
وتهدأ حركته , معظم الاطفال ينقلب الى الاسفل ليظهر الراس اولا .

الاسبوع 31:
انت :

ربما بدات تلهثين عند الاجهاد , وهذا قد يشعرك بالرغبه في الانتهاء من الحمل , اوقد تحصرين اهتمامك بجسمك وتحركات طفلك فتبتعدين شيئا فشيئا عن العالم الخارجي لكن حاذري ان تشعري زوجك بذلك .

اذا شعرت بثقل في نهديك فارتدي صدريه مناسبه .

طفلك :
طوله 39سم , وزنه 1.4كغم
ينعم جلده ويبدا زغب الجنين بالتلاشي .

الاسبوع 32:
انت:
يرتفع الجنين نحو الحجاب الحاجز فينتابك الم في اسفل القفص الصدري

طفلك :
وزنه :1.6كغم طوله :40.5سم
اكتملت رئتاه
تصبح تحركاته عنيفه ومزعجه خصوصا اذا ماعلقت قدماه في ضلوعك فتفادي
ذلك بالجلوس مستقيمه كما انك قد تشعرين بحازوقته.

الاسبوع 33:
انت :
قد يزيد فضولك واهتمامك باولاد الاخرين .
اذا واجهتك مشكله في التنفس حاولي الجلوس او الوقوف مستقيمه ,
وهذه المشكله ستزول باذن الله عند الاسبوع 36 .


طفلك :
وزنه : 2كغم طوله : 42سم
من المؤكد ان راسه استقر اسفل الرحم

الاسبوع 34:
انت:
لابد انك اصبحت تشعرين بالتقلصات بشكل اشد ولكنها اقصر من تقلصات الولاده .

طفلك :

يميل لون جلده الى الزهري , تتحرك جفناه ,يبدأ التمييز بين الظلمه والنور .

نحن الان في الاسابيع الاخيره يعني اقترب موعد الولاده...

الاسبوع 35:
انت :
لاتجلسي او تقفي في وضعيه واحده لفتره طويله كي لا يتورم كاحلاك .

طفلك :

تختفي تجعداته

يطول شعره .

تتشكل له اظافر .

الاسبوع 36:
انت :

يرتفع اعلى رحمك حتى اسفل قفصك الصدري , اذا كان هذا حملك الاول ينزلق راس الطفل الى الحوض , لكن اذا كنت حملت قبل هذا تحدث هذه العمليه قبل الولاده مباشره...

يجب ان تزوري طبيبتك اسبوعيا من الان فصاعدا ..

طفلك :
اصبح مكتمل النمو ...

الاسبوع 37:
انت :
يمكن ان يولد طفلك في اي لحظه . اما اذا كنت حامل بتوأم فاستعدي لان التوائم غالبا يولدون في هذا الاسبوع .
اضيفي الى هذا ان ولادة الطفل الثاني والثالث غالبا تحدث قبل الموعد المقرر ..

لذلك عليك :

- تأكدي من انك تعرفين اماكن تواجد زوجك في كل الاوقات ..
- حضري لوازم المولود وسريره ..

علامات الولاده :
_ خروج السائل او الدم .
_ تقلصات حاده كل عشر دقائق .

الاسبوع 38:
قد تتضايقين من كبر حجمك .
كما قد تنتابك الآم في الساق .

حركة الجنين تقل اجمالا في هذه الفتر ه.

الاسبوع 39:
تكونين منهكه وتتمنين البقاء في البيت ورفع رجليك فافعلي ذلك
لان الراحه ضروريه لك .
طفلك :
تمتلئ امعاؤه بماده لاصقه خضراء تسمى غائط الجنين ..
وهو يقذف عند الولاده او بعدها بيومين فلا تخافي عند رؤية ذلك . الاسبوع 40:
قد تكونين اكثر عصبيه ..
لكن عليك بالدعاء ان يسهل عليك الولاده ويرزقك الذريه الصالحه ...

الطفل :

ان طفلك مكتمل النمو سيغادر رحمك قريبا باذن الله ...
يتغطى جسمه بماده دهنيه بينما يصبج جلده ناعما وطريا ...
الولاده

المرحله الاولى

تبدأ بتوسع عنق الرحم بسبب تقلصاته حتى يصل الى 10سم فيسمح بمرور راس الطفل عبره ..
سيزداد الطلق حدة وايلاما تدريجيا حتى تشعري ان عليك البدء بالدفع
لكن لاتفعلي ذلك لان هذه المرحله ماتزال انتقاليه .
يكفي ان ترفعي راسك قليلا وتنفخي الهواء خارجا عبر فمك , ولاتنسي ذكر الله والدعاء ..
احرصي ان تكون رجلاك وحوضك مسترخيان كي لا يحدث الدفع .

المرحله الثانيه
هي بدء الولاده فعليا بانزلاق الطفل بعد ان توسع عنق الرحم .
ابق فمك مقفل حينها وقومي بدفع الجنين بتأن ..

المرحله الثالثه

وهي مرحله دفع المشيمه بعد خروج الطفل وتتم بسهوله وسرعه لان انقباض رحمك بعد الولاده يدفعها .
اما عوده الرحم فتعطى لك حقنه في الفخذ لتسهل عودة الرحم الى حجمه الطبيعي .
بعد خروج المشيمه يخاط الجرح ..
طبعا هناك شق تعمله الطبيبه للمساعده على خروج الطفل ..
لعلك عشت ولادة طفلك في مخيلتك مرات عديده حتى الان لكن تخيلاتك باتت اليوم حقيقه مؤكده .
من الارجح ان الولاده اصعب مما تخيلتي , تذكرى ان ألمك سيزول في النهايه مهما عظم , قد يجتمع الجميع حولك لمساعدتك لكن الولاده بحد ذاتها شأنك وحدك فكوني شجاعه .وتوكلي على الله ..

إصابة الحوامل بالحمّى تؤثر على قلب الجنين

حذر الباحثون في الولايات المتحدة من أن إصابة الأمهات بالحمى قبل الحمل أو في بداياته, وخاصة تلك المصاحبة للأنفلونزا, تزيد خطر إصابة أطفالهن باعتلالات وتشوهات خلقية في القلب.
وأشار الباحثون في مراكز الوقاية ومكافحة المرض في أطلنطا, إلى أن السبب في ظهور معظم الاعتلالات القلبية التي تصيب واحدا من كل 120 مولودا, لم تتضح بعد, ولكنهم يعتقدون أن إصابة الأم بالحمى من عوامل الخطر المحتملة, لاسيما بعد أن ثبت أن ارتفاع درجة الحرارة والانتانات والالتهابات هي أسباب رئيسة للتشوهات الولادية عند الحيوانات.
ووجد هؤلاء بعد متابعة أمهات 905 أطفال ولدوا مصابين بتشوهات في القلب, وأمهات أكثر من 3000 طفل ولدوا أصحاء, أن حوالي ضعف السيدات ممن أنجبن أطفالا مرضى, أصبن بالحمى في الثلاث أشهر الأولى قبل الحمل أو خلاله, مقارنة مع أمهات الأطفال الأصحاء.
”
إصابة الأم بأي مرض تصاحبه الحمى, يزيد فرص إنجاب أطفال مصابين باعتلالات وتشوهات في القلب بحوالي 80 في المائة, بينما تزيد الحمى المصحوبة بالأنفلونزا هذا الخطر بأكثر من الضعف
”
وقال العلماء في الدراسة التي نشرتها مجلة (علوم الوباء) المتخصصة, إن إصابة الأم بأي مرض تصاحبه الحمى, يزيد فرص إنجاب أطفال مصابين باعتلالات وتشوهات في القلب بحوالي 80 في المائة, بينما تزيد الحمى المصحوبة بالأنفلونزا, هذا الخطر بأكثر من الضعف.
ولاحظ الباحثون أن خطر الاعتلالات القلبية كان أقل عند أطفال الأمهات اللاتي تعاطين الفيتامينات المتعددة خلال الحمل, حيث كان أعلى بنسبة 10 في المائة فقط في هذه الحالات, في حين واجه أطفال الأمهات اللاتي أصبن بالحمى ولكنهن لم يتناولن الفيتامينات خلال الحمل خطرا أعلى للإصابة باعتلالات القلب بنحو 130 في المائة, مقارنة بأطفال الأمهات اللاتي لم يصبن بالحمى.
وخلص الباحثون إلى أن الأمراض المصحوبة بالحمى في وقت الحمل أو في مراحله الأولى, تزيد خطر إصابة المواليد بالتشوهات والاعتلالات القلبية بحوالي الضعف, وهذا الخطر بدا أقل بين الأمهات اللاتي تعاطين أقراص الفيتامينات المتعددة أثناء الحمل وقبله.

الاكتاب اثناء الحمل

منقولا للنشر والاستفاده لندن (رويترز) قال اطباء بريطانيون يوم الجمعة ان الاصابة بالاكتئاب اثناء فترة الحمل اكثر شيوعا الان عن ذي قبل وهى تعادل في خطورتها الاكتئاب الذي يصيب الامهات بعد الوضع.
والاكتئاب الذي يصيب الامهاب عقب الوضع ظاهرة معروفة تصيب نحو عشرة في المئة من النساء واصبح مصدرا كبيرا للقلق في اعقاب تكرار نشر حالات لنسوة آذوا اطفالهن او قتلنهن .
الا ان الابحاث الحديثة التي اوردتها النشرة الطبية البريطانية اظهرت ان الاكتئاب اكثر شيوعا خلال الشهر الثامن من فترة الحمل ويصل الى اقل درجات حدوثه بعد ثمانية اشهر من مولد الجنين.
وقال جوناثان ايفانز وهو طبيب نفسي بجامعة بريستول في جنوب غرب انجلترا "توضح نتائجنا ان الاصابة بالاكتئاب اثناء الحمل اكثر شيوعا وانه يعادل في خطره الاكتئاب الذي يصيب النساء عقب الولادة ان لم يتجاوز ذلك."
وتناولت دراسات ايفانز وفريقه الحالات المزاجية وتقلباتها لاكثر من تسعة الاف امرأة ممن سجلن مشاعرهن واحاسيسهن خلال فترة الحمل وبعدها. وتم قياس الاعراض بالمقارنة بمعايير علمية معترف بها للاكتئاب.
وقال ايفانز ان العلاج قد يصبح اكثر ضرورة اثناء الحمل من اجل صحة الام والمولود على حد سواء.
ومن بين العوامل المسؤولة عن تقلبات المزاج التغيرات الهائلة في المستويات الهرمونية اثناء الحمل وبعده.
ومن بين الاثار العارضة القلق وحدة الطبع وقد تتفاقم المشكلة لتستمر هذه الاعراض وتتحول الى مشاعر من الغضب والاحساس بالذنب والاضطراب النفسي والاوهام والهواجس مما قد يتطلب تدخل الطبيب النفسي


الجنين يسمع القرآن


القرآن الكريم هو كلام الله المنزل على رسوله محمد صلى الله عليه وسلم , المتعبد بتلاوته , المتحدى بأقصر سورة منه , المنقول إلينا نقلا متواترا .
وقد وصفه الله في سورة المائدة فقال : "قد جاءكم من الله نور وكتاب مبين . يهدي به الله من اتبع رضوانه سبل السلام ويخرجهم من الظلمات إلى النور بإذنه ويهديهم إلى صراط مستقيم "
والرسول صلى الله عليه وسلم يخبرنا أن خير الناس وأفضلهم هو من يشتغل بتعلم القرآن أو تعليمه فقال :" خيركم من تعلم القرآن وعلمه " , وتقع على الوالدين مسؤولية عظيمة في تعليم أبناءهما القرآن الكريم , فيجب عليهما أن يعلماهم القرآن منذ الصغر وذلك حتى تسري روح القرآن في قلوبهم ونوره في أفكارهم ومداركهم وحواسهم وينشؤوا على محبة القرآن والتعلق به والإئتمار بأوامره واجتناب نواهيه والتخلق بأخلاقه والسير على منهاجه , فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول في حديث رواه الطبراني عن علي كرم الله وجهه : " أدبوا أولادكم على ثلاث خصال : حب نبيكم وحب آل بيته وتلاوة القرآن , فإن حملة القرآن في ظل عرش الله يوم لاظل إلا ظله مع أنبيائه وأصفيائه "
وينبغي للأم المسلمة أن تهتم بتحبيب القرآن الكريم إلى نفوس أطفالها منذ أن يكونوا أجنة في بطون أمهاتهم !!! قد يتعجب ويستغرب البعض من هذا الكلام , ولكن استمعوا إلى مقالة نشرتها مجلة منار الإسلام في عددها السابع الصادر في رجب 1418/ نوفمبر 1997 بعنوان : " أم ترتل لجنينها القرآن " .
وقد جاء في هذا المقال : ".....أن التجارب أثبتت أن جميع عناصر السمع عند الجنين تكتمل لدى بلوغه الشهر السادس من الحمل .....واكتشف العلماء أن الأصوات التي يسمعها الجنين باستمرار يستطيع التعرف عليها بعد الولادة وخصوصا صوت الأم ... وقد استغلت احدى الأمهات هذه الظاهرة فبدأت مع بداية الشهر السادس للحمل بترتيل القرآن الكريم بصوت مسموع مما كيف مسامع جنينها على هذا الترتيل , واستمرت على ذلك بعد ولادته , مما ساعد صغيرها على حفظ القرآن في سن مبكرة "
** وهذه دعوة للأمهات ولأمهات المستقبل أن يطبقن هذه التجربة **
من ذلك نستفيد أنه يجب على الأم المسلمة والأب المسلم أن يهتما بالقرآن تلاوة وحفظا وفهما وتطبيقا لأحكامه في واقع الحياة , حتى يقتدي بهما أطفالهما بعد ذلك لأن الطفل يقلد سلوك والديه , ويحرصا على تعليم أطفالهما القرآن منذ الصغر , ويحتسبا الأجر عند الله تعالى , فإن الطفل إذا نشأ في أسرة مؤمنة تحيا في ظلال القرآن , تصبح وتمسي على القرآن , فإنه مما لاشك فيه أن هذا الطفل سينشأ محبا للقرآن حافظاله , أما إذا نشأ في أسرة غافلة بعيدة عن القرآن لايسمع فيها إلا صوت الأغاني فإنه مما لاشك فيه أن هذا الطفل سينشأ فاسدا غافلا عن القرآن وأحكامه , إلا من رحم الله وهداه إلى طريق الإستقامة


* الأجنة يتذوقون طعام أمهاته


وجدت أبحاث نشرت مؤخرا أن الأطفال يتعرفون على مذاق بعض الأطعمة وهم في أرحام أمهاتهم
وقد أجرى البحث فريق ينتمي إلى المركز الأوروبي لعلم التذوق الذي يتخذ من فرنسا مقرا له
واختبر الباحثون استجابة أربعة وعشرين طفلا حديثي الولادة لليانسون، بحيث كان نصف هذا العدد أطفالا لأمهات تناولوا اليانسون أثناء فترة الحمل بينما لم تتناوله أمهات النصف الآخر
وعرض الأطفال لرائحة اليانسون بمجرد الولادة ثم بعد أربعة أيام منها، لملاحظة إن كانوا سينجذبون أو ينفرون من الرائحة
وفي الاختبارين، أدار الأطفال الذين تناولت أمهاتهم اليانسون وجوههم نحو مصدر الرائحة، أما الآخرون فتجاهلوا الرائحة أو أداروا رؤوسهم بعيدا
دليل قوي
ويقول د. بينويست شال قائد فريق البحث إن البحث قدم أول دليل علمي قوي على أن الغذاء الذي تتناوله الأمهات يؤثر على شهية الأطفال واختياراتهم
وأضاف أن تلك النتائج أشارت إلى أن معلومات كيميائية تنتقل من الأم إلى الجنين
وقد تساعد تلك النتائج أيضا في تفسير كيفية انتقال إدمان بعض المواد من الأم إلى الجنين داخل الرحم

الولادة الطبيعية وآلامها أفضل للأم و المولود......................؟
بعد القيصرية و الولادة باالماسك و الولادة في الماء وكل هذه التعقاليع لتخفيف أو منع الألم عند الولادة , عاد العلماء وقالوا الولادة الطبيعية بكل آلامها هي الأفضل للأم والجنين .
فقذ أظهرت دراسات سويدية حديثه أن المسكنات أثنا الولادة الطبيعية تؤثر على علاقة الأم با المولود تأثيرا سلبيا .
فقد اكتشف العلماء في السويد أن العقاقير المسكنة أثناء الولادة تجعل المواليد يرفضون الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة مما يحرمهم من هرمون الاوكسيتوسين الذي يساعد على تعلق المولود بأمه بعد فترة قصيرة من الولادة .
فاالأم التي لا تأخذ مسكنات أثناء الولادة تستطيع إرضاع المولود بعد ساعة واحدة من الولادة ويستطيع هو غريزيا مص ثدييها و الحصول على غذائه بينما تنام الأم التي حصلت على مسكنات بعد الولادة وتنسى تدليك ثدييها , وعندما تصحوا تضطر لتدليك ثدييها لمدة ربع ساعة حتى يتم إفراز اللبن و المولود في حالة المسكنات لا يتجه إلى الرضاعة الطبيعية الابعد ساعتين ونصف فا المسكنات تصل إليه من خلال المشيمة وتحذره وأكد البحث أن الأم التي لم تتعاطى أي مسكنات للألم تفرز هرمون أوكسيتوسين بمستوى عال يساعد المولود على معرفة مكان الثدي ويتجه إليه بشكل غريزي وهذا الهرمون يزيد من علاقة الأم و الوليد ويساعد على إدرار اللبن و انقباض الرحم.
ومن المعروف أن الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة تساعد على انقباض الرحم مما يسرع في عودة الأم إلى حالتها الطبيعية ويحميها من النزيف و الألم أما المولود فهو يحصل على السائل الأصفر الذي يسبق اللبن الذي ثبت علميا أنه يحمي المولود من الإصابه بالعديد من الأمراض لأنه يقوي جهاز المناعة من ناحية ويحتوي على نسبه عاليه من الغذاء الآمن والنقي .
لذلك يوضع المولود على ثدي امه بعد الولادة مباشرة لينبه هرمونات جسد الأم على إفراز الغذاء الذي منحه له الله سبحانه وتعالى و الذي لا يماثله أي غذاء آخر

Posted in: العلوم الطبية