خدمات مجانية مميزة.. من «مايكروسوفت»

تسمح بتسريع عروض الفيديو والدردشة «النصية» واستخدام البرامج السحابية

الرياض: خلدون غسان سعيد
يمكن تطوير نظام التشغيل «ويندوز 7» أو غيره من الإصدارات السابقة بمجموعة من الإضافات البسيطة الموجودة على الإنترنت. ولمن لا يثق بمنتجات الأفراد أو الشركات غير المعروفة، فإن جميع هذه الإضافات من صنع شركة «مايكروسوفت» نفسها، ومن المؤكد أنها ستجعل تجربة استخدامك للنظام أفضل. ويمكن تحميل غالبية هذه الإضافات المجانية من موقع http://explore.live.com، مثل برامج تحرير الصور وعروض الفيديو، وبرامج البريد الإلكتروني، وغيرها من الخدمات السحابية، مثل خدمات مجموعة «أوفيس» المكتبية السحابية، وحفظ الملفات، ومراقبة استخدام الأطفال

تابع القراءة

القذافي يدين مجلس الأمن ويعلن الحداد .. والمعارضة ترجح إصابته ومقتل أحد أبنائه

نشرت بتاريخ - الاربعاء,10 اغسطس , 2011 -11:22

وجه القذافي رسالة إلى رؤساء الدول الأعضاء في مجلس الأمن حملهم فيها مسؤولية ما سماه المجزرة البشعة التي اقترفها حلف الناتو بقصفه الحي السكني في منطقة ماجر بمدينة زليتن فجر أمس، ما أدى إلى استشهاد 85 مدنيا، وفقا لوكالة الأنباء الليبية الرسمية.
كما أعلنت الحكومة الليبية أمس الحداد لمدة ثلاثة أيام على أرواح من وصفتهم بشهداء الوطن المدنيين الآمنين ، بينما قال الإعلان الرسمي الذي بثته وكالة الأنباء الليبية الرسمية، إنه سيتم تنكيس الرايات الخضراء التي ترمز إلى نظام القذافي طوال فترة الحداد.
لكن عبد المنعم الهوني ، ممثل المجلس الوطني الانتقالي لدى الجامعة العربية ومصر قال في تصريح لصحيفة 'الشرق الأوسط' اللندنية نشرته اليوم الأربعاء إن ما يجري في العاصمة الليبية طرابلس يعكس أمرا مريبا في صفوف نظام القذافي ، مشيرا إلى أنه من المدهش أن يتذكر هذا النظام وقوع قتلى على نحو يستوجب إعلان الحداد الوطني ، بينما هو لم يعلن الحداد لدى مقتل سيف العرب الابن الأصغر للقذافي ، وأفراد من عائلة صهر القذافي الفريق الخويلدي الحميدي عضو

تابع القراءة

الوطني: تحالف قطاع الشمال وحركات دارفور لعب بالنار

 

وجَّه المؤتمر الوطني انتقادات حادة لاحتضان حكومة جنوب السودان حركات دارفور وقطاع الشمال وتبنيها للاتفاق الذي أنشأتبموجبه الحركة الوطنية للمقاومة بهدف إسقاط النظام، ووصف الخطوة بأنها لعب بالنار وتجاوز لكل ما اُتفق عليه في السابق أو ما يجب أن يحكم العلاقة بين الدول، وحذَّر كل من يحاول اللعب بأمن السودان، وقال من يحاول أن يثير القلاقل في السودان سيدفع ثمنها.  وقال الناطق

تابع القراءة

تجدد أعمال الشغب في لندن.. واتساع نطاقها إلى مدن بريطانية أخرى رغم زيادة قوات الشرطة إلى 16 الفاً

 

 

دبي - العربية.نت أندلعت أعمال الشغب مجددا في أنحاء بريطانيا مساء الثلاثاء، لليلة الرابعة على التوالي، وذلك على الرغم من أمر رئيس الوزراء ديفيد كاميرون بنشر آلاف من رجال الشرطة الإضافيين في الشوارع بعدما دمرت أسوأ اعمال شغب تشهدها البلاد منذ عقود، مناطق في لندن.

اجتماع أزمة

واندلعت العنف في مناطق جديدة امتدت من مانشستر شمال انكلترا حيث اشعل شبان النار في عدد من المتاجر، الى مدن صناعية مثل ولفرهامبتون وويست برومويتش في وسط انكلترا حيث اقتحم شبان عددا من المتاجر واشعلوا النار في عدد من السيارات، حسب الشرطة.
وتستعد الشرطة في لندن لمواجهة مزيد من اعمال الشغب بعد ليلة وصفوها بانها

تابع القراءة

مخاوف من تأثر أولمبياد لندن بسبب العنف ودعوات لتأجيل "البريمرليغ"

 

دبي – يزن أحمد ألقت أحداث العنف التي اندلعت السبت الماضي في لندن، عقب مقتل شاب أسود, وتوسع نطاقها لتشمل ثلاث مدن بريطانية أخرى، بظلالها على الجانب الرياضي في إنكلترا وسط مخاوف من تأثر التحضيرات لأولمبياد لندن 2012 بسبب هذه الأحداث، فيما دعت بعض وسائل الإعلام لإرجاء انطلاق الدوري الإنكليزي.
وعلى وقع مخاوف من استمرار وتمدّد أعمال الشغب، حرص المتحدث باسم اللجنة الأولمبية البريطانية داريل سيبل على بعث رسالة اطمئنان للعالم بالتأكيد على ثقته الكاملة بعدم تأثر أولمبياد لندن الذي يقام بعد 11 شهراً، بالأحداث، وقال إن

تابع القراءة

دروس اللغة الروسية كاملة

مقدمة عن اللغة الروسية Введение	القاموس قاموس الدروس (روسي-عربي)
دروس اللغة الروسية بالفيديو Видео-уроки	الدرس التمهيدي Вводный урок
الدرس الأول Урок № 1	الدرس الثاني

تابع القراءة

تحدث اللغة الالمانية للمبتدئين مواقف من الحياة العامة

تابع القراءة

دليل تعليم اللغة الالمانية تعلم المحادثة في التاكسي

تابع القراءة

تحدث اللغة الالمانية للمبتدئين قاموس تعليمي مصور

تابع القراءة

دروس اللغة الروسية

تابع القراءة

مقدمة عن اللغة الروسية

مقدمة عن اللغة الروسية  اللغة الروسية هي لغة الشعب الروسي ولغة المخاطبة بين شعوب روسيا المترامية الأطراف. وتنتمي اللغة الروسية إلى مجموعة اللغات السلافية الشرقية التي تضم الروسية والأوكرانية والبيلوروسية. وتعود اللغة الروسية الى عداد أكثر لغات العالم انتشارا ، وهي إحدى اللغات الرسمية الست في

تابع القراءة

تقرير يتحدث عن تورط دحلان بتسميم ياسر عرفات

 

تقرير يتحدث عن تورط دحلان بتسميم ياسر عرفات

ذكرت قناة "المنار" على موقعها الإلكتروني يوم 7 أغسطس/آب أن تقرير اللجنة المكلفة للتحقيق مع محمد دحلان، عضو اللجنة المركزية لحركة "فتح"، المطرود من الحركة، كشف ضلوعه في تسميم الرئيس الفلسطيني الراحل ياسر عرفات، والتخطيط لانقلاب عسكري بالضفة الغربية، ومحاولة تصفية قيادات فلسطينية.
وأضافت القناة اللبنانية الناطقة باسم حزب الله أنه بموجب التقرير الذي أعده كل من عزام الأحمد، رئيس اللجنة ونائبه الطيب عبد الرحيم وعثمان أبو غربية ونبيل شعث، تم توجيه رسائل للسفراء بعدم التعامل مع دحلان، وبرقية للإنتربول

تابع القراءة

المجلس الوطني الانتقالي الليبي يسعى لتشكيل حكومة مؤقتة جديدة

 

المجلس الوطني الانتقالي يسعى لتشكيل حكومة مؤقتة جديدة

قال عبد الحفيظ غوقة نائب رئيس المجلس الإنتقالي الليبي إن المجلس الوطني الانتقالي في بنغازي يسعى لتشكيل حكومة مؤقتة تعنى بالقطاعات الأساسية التي تتطلبها المرحلة الانتقالية.
وأضاف غوقة أن تقصير المكتب التنفيذي في التعامل مع حادث اغتيال عبد الفتاح يونس القائد العسكري للمعارضة هو السبب الرئيسي لحل هذا المكتب وإعادة

تابع القراءة

الخارجية المصرية: سورية تتجه إلى "نقطة اللاعودة"

الخارجية المصرية: سورية تتجه إلى "نقطة اللاعودة"

اعتبر وزير الخارجية المصري محمد كامل عمرو يوم الثلاثاء 9 أغسطس/آب إن سورية تتجه إلى "نقطة اللاعودة" وانه يجب على القيادة السورية تنفيذ اصلاحات جذرية في البلاد لتجنب التدخل الاجنبي.
ونقلت وكالة انباء "الشرق الاوسط" المصرية إن عمرو الذي عين في منصبه الشهر الماضي، أعرب عن قلقه الشديد إزاء "التدهور الخطير للأوضاع في سورية"، داعيا إلى "وقف فوري لاطلاق الرصاص".
وأشار الوزير المصري إلى تصريحات سابقة له حول ضرورة إجراء النظام السوري لإصلاحات على المستوى الوطني لتجنب مخاطر تدويل الأزمة، قائلا "إننا لا نريده ولا تحتمله المنطقة". وأكد على أن الإصلاح المخضب بدماء تراق وشهداء

تابع القراءة

واشنطن تعرب عن قلقها إزاء النشاط الاستيطاني الإسرائيلي في القدس الشرقية

واشنطن تعرب عن قلقها إزاء النشاط الاستيطاني الإسرائيلي في القدس الشرقية

قالت وزارة الخارجية الأمريكية في بيان لها يوم 9 أغسطس/آب إن بناء إسرائيل مستوطنات جديدة في القدس يعرقل استئناف مفاوضات السلام مع الفلسطينيين.
جاء هذا التصريح ردا على قرار الحكومة الإسرائيلية الأخير ببناء 900 وحدة سكنية جديدة في القدس الشرقية.
وقالت الخارجية الأمريكية: "إن الولايات المتحدة تعرب عن قلقها العميق إزاء مواصلة إسرائيل نشاطها في مجال البناء السكني في القدس. إننا نطرح هذا السؤال أمام الحكومة الإسرائيلية. ويعرقل النشاط الأحادي الجانب الجهود الرامية إلى استئناف المفاوضات المباشرة وتعارض المنطق الذي لا بد منه للطرفين لإحراز

تابع القراءة

هدية رمضان - مكتبة بنر لايف الإلكترونية المجانية الشاملة

اليوم هو الثلاثاء, 10/9/1432 الموافق 9/8/2011 م برنامج قارئ الكتب الالكترونية

بحث متقدم...     ضربة حظ...

كتب النجاح وتطوير الذات    المكتبة المسيحية    المكتبة الطبية Medical ebooks    المكتبة التاريخية    مكتبة تعليم اللغات    مكتبة المنوعات    المكتبة الصوتية    مكتبة الأسرة والطفل    برامج مميزة Softwares    مكتبات العلماء

تابع القراءة

مفسدو الشرطة يسعون الى تدمير موقع صحيفة (حريات)

  

أرسل أحد الضباط الشرفاء تعليقاً للصحيفة أمس 7 أغسطس يذكر فيه ان ادارة الشرطة كلفت بعض خريجي جامعة الرباط بتدمير موقع صحيفة (حريات) .

وينص التعليق : ( عاجل جدأ .. اليوم وبعد صلاة التراويح عرجنا ومن معي لنادي ضباط الشرطة وكالعادة الشاي والقهوة ولعب الورق وحتي كل شئ كان يسير علي ما يرام وقبل العشاء بالوجبة الاساسية تطرقنا الي موضوع الساعة عن ما نشرته (حريات) عن الفساد في الدفعة (60) بالشرطة صدى واسعاً ، خصوصاً وسط ضباط وجنود الشرطة علما باننا ما تبقي من ابناء الدفعة ٥٥ ومعظمنا موجود في هذه الصفحة وباسماء مستعارة نفهمها فيما بيننا لقد حاورنا احد الضباط اعلي رتبة منا في هذا الموضوع سمعنا وعرفنا منه ان ادارة الشرطة كلفت بعض الضباط خريجي جامعه الرباط بتدمير موقع الصحيفة عليه يرجو اخذ

تابع القراءة

دمشق تختنق بالقبضة الأمنية والأزمة الاقتصادية في رمضان

شهود عيان: العلويون مسلحون ويساهمون في قمع المتظاهرين

القاهرة: هيثم التابعي
«هناك كسر ملحوظ في حاجز الخوف لدى سكان دمشق بشكل عام، ولكنه لم يرق بعد، للأسف، إلى المستوى الذي يدفع بالدمشقيين إلى الانتفاض في وجه القمع الأمني، الحياة في دمشق طبيعية ولا توجد إضرابات بسبب التحذيرات المرعبة التي يتلقاها أصحاب المحلات من عناصر الأمن والشبيحة».

ربما تلخص تلك الكلمات، التي جاءت على لسان شاهد عيان تحدث لـ«الشرق الأوسط» من دمشق، ما يحدث في مدينته هذه الأيام مع اتساع نطاق الاحتجاجات التي اندلعت في كامل الأراضي السورية منذ ما يقارب الخمسة أشهر.

وأكد شاهد العيان، الذي فضل عدم ذكر اسمه، أن دمشق تقبع تحت القبضة الحديدية للأمن الذي ينتشر ويتوغل بشكل عميق في الأحياء وبين الناس، وهو ما

تابع القراءة

ليفربول ثالث مدينة تصلها أحداث الشغب في بريطانيا بعد لندن وبرمنغهام أشعل فتيلها مقتل شاب أسود

 

لندن - مصطفى أزارو أرغم تَواصُل أعمال الشغب في لندن لليوم الثالث على التوالي رئيس الوزراء البريطاني ديفيد كامرون قطع إجازاته في إيطاليا ليترأس اجتماع لجنة الطوارئ صباح الثلاثاء بحضور قيادات الشرطة ووزيرة الداخلية ونائب رئيس الوزراء للتعاطي مع العنف وفوضى الشغب في عدد من دوائر لندن وبرمنغهام، كما امتدت أحداث الشغب لتصل إلى مدينة ثالثة هي ليفربول.
وكان مشاغبون في منطقة هاكني بشرق لندن قد هاجموا مساء الاثنين عناصر

تابع القراءة

مصدر تركي: الأسد سيلاقي مصير القذافي إذا لم يوقف قتل شعبه

 

دبي - نجاح محمد علي ذكر مصدر دبلوماسي تركي لصحيفة "حرييت ديلي نيوز" أن الرسالة التي سيحملها وزير الخارجية أحمد أوغلو إلى دمشق تتضمن تأكيداً للأسد بأنه سيلقى مصير القذافي إذا لم يوقف قتل شعبه.
وبحسب مصدر الصحيفة، فإن الرسالة تطلب من الأسد وقف العمليات العسكرية في المدن السورية فورا، وإلا فإن تركيا ستعلن عدم شرعيته على غرار ما جرى للقذافي. كما تطلب منه تحديد تاريخ محدد لإجراء انتخابات برلمانية ديمقراطية

تابع القراءة

البث المباشر من الحرمين الشريفين

البث المباشر من الحرمين الشريفين

تابع القراءة

تحدث اللغة الفرنسية للمبتدئين مواقف الحياة العامة

تابع القراءة

دليل تعليم اللغة الفرنسية تعليم المحادثة في الخارج

تابع القراءة

دليل تعليم اللغة الفرنسية تعليم المحادثة في المطار

تابع القراءة

اسطوانة مراسلات واختبارات في اللغة الفرنسية

تابع القراءة

شرح قواعد اللغة الفرنسية الحديث المباشر والغير مباشر

تابع القراءة

شرح قواعد اللغة الفرنسية الجملة المركبة

تابع القراءة

شرح قواعد اللغة الفرنسية الأزمنة زمن المضارع

تابع القراءة

دليل تعليم اللغة الفرنسية شرح قواعد الأسم

تابع القراءة

مقدمة تمهيدية في شرح قواعد اللغة الفرنسية

تابع القراءة

تعلم اللغة الفرنسية مجانا

تعلم اللغة الفرنسية مجانا

تابع القراءة

Download Web Media Player.exe from Sendspace.com - send big files the easy way

Download Web Media Player.exe from Sendspace.com - send big files the easy way

تابع القراءة

Download Schaum-French-grammer.rar from Sendspace.com - send big files the easy way

Download Schaum-French-grammer.rar from Sendspace.com - send big files the easy way

تابع القراءة

Download Fresetup.rar from Sendspace.com - send big files the easy way

Download Fresetup.rar from Sendspace.com - send big files the easy way

تابع القراءة

دليل تعليم اللغة الفرنسية تعليم المحادثة في المطار

تابع القراءة

تحدث اللغة الفرنسية للمبتدئين قاموس تعليمي مصور

تابع القراءة

الأبجدية الفرنسية

تابع القراءة

سورية وتثوير شيعة الخليج

بعد اقل من يوم من البيان الذي اصدره مجلس التعاون الخليجي، وانتقد فيه الاستخدام المفرط للقوة من قبل السلطات السورية في حق مواطنيها المطالبين بالاصلاح والتغيير الديمقراطي، وبعد خمسة اشهر من اعمال المواجهات والقتل، دعت الجامعة العربية هذه السلطات الى الوقف الفوري لكافة اعمال العنف والحملات الأمنية ضد المدنيين، حفاظاً على الوحدة الوطنية للشعب السوري، وحقناً لدماء المدنيين والعسكريين، ومنع التدخلات الاجنبية.
اللافت ان هذين البيانين جاءا بعد ايام من صدور بيان مماثل عن مجلس الامن الدولي، والتحذير الذي اصدره رئيس الوزراء الروسي فلاديمير بوتين الى الرئيس السوري بشار الاسد، وقال فيه إنه يسير في طريق خطر باعتماده على الحلول الامنية واراقة دماء شعبه، وبعد صرخة رئيس الوزراء التركي رجب طيب اردوغان التي قال فيها ان صبر بلاده قد نفد، وكشف عن عزمه ارسال وزير خارجيته السيد احمد داوود اوغلو الى دمشق 'الثلاثاء' حاملا رسالة شديدة اللهجة في هذا الصدد.
الرد الرسمي السوري على جميع هذه البيانات والتحذيرات جاء اكثر دموية من كل الردود السابقة المماثلة، فقد قتلت قوات الجيش والامن السورية حوالى 66 شخصا في هجماتها التي شنتها امس بالدبابات والمدرعات على مدينتي دير الزور وحمص، بينما استمرت في حصار مدينة حماة، وواصلت عمليات التمشيط داخلها، ورقم الضحايا مرشح للارتفاع مع تقدم ساعات الليل.
السلطات السورية اعربت عن 'اسفها' لصدور بيان مجلس التعاون الخليجي ولهجته القوية، وعدم اشارته الى الهجمات التي يشنها مسلحون ضد قواتها، تصفهم بأنهم 'ارهابيون' ينتمون الى حركات اسلامية متطرفة، تهدف الى زعزعة

تابع القراءة

الثوار الليبيون وضعوا خطة لما بعد القذافي

الثوار الليبيون يحتفلون بسيطرتهم على مدينة بير الغنم

لندن- (ا ف ب): افادت صحيفة تايمز الاثنين أن الثوار الليبيين وضعوا خطة لمرحلة ما بعد العقيد معمر القذافي توصي بالابقاء على معظم البنى التحتية القائمة لتفادي فوضى مماثلة للفوضى التي عمت العراق بعد سقوط صدام حسين.
وتقر الخطة التي وضعها المجلس الوطني الانتقالي، الهيئة السياسية للثوار، والتي حصلت عليها الصحيفة البريطانية، بان الاحتمالات ضئيلة في الاطاحة بالقذافي غير انها تعول على الانقسامات الداخلية لارغامه على التنحي.
ويعتزم الثوار الليبيون في حال اطاحة القذافي تشكيل "قوة خاصة بطرابلس" قوامها 10 إلى 15 الف عنصر لضمان أمن العاصمة والقبض على كبار انصار

تابع القراءة

اللجنة العربية للدفاع عن حرية الرأي والتعبير: النظام السوري يستخدم أسلحة محظورة

مارديني قالت إن من بينها قنابل مسمارية

بهية ماردينى

القاهرة: هيثم التابعي ومحمد عجم
قال اتحاد تنسيقيات الثورة السورية إن القوات السورية قتلت 42 مدنيا على الأقل، أمس الأحد، في هجوم بالدبابات على مدينة دير الزور في شرق سوريا على الرغم من دعوة الأمم المتحدة الرئيس بشار الأسد إلى وقف استخدام قوات الجيش ضد المدنيين، وقال الاتحاد في بيانه إن معظم الخسائر البشرية وقعت في منطقة الجورة بغرب المدينة.

ونقل موقع «الثورة السورية» على «فيس بوك» عن عضو في لجنة التنسيق المحلية في دير الزور، التي تتولى تنظيم الاحتجاجات في المدينة، أن عدد القتلى ربما أكثر كثيرا؛ حيث قال: «إننا لم نستطع الوصول إلى جميع المناطق بسبب تقطع المدينة وعدم تواصل المناطق مع بعضها، مما يعني إمكانية ارتفاع عدد الضحايا».

ووفقا لشاهد عيان في المدينة فإن أرتال الدبابات اقتحمت، في وقت مبكر من الصباح، المدينة، ترافقها الآليات العسكرية والجرافات تحت غطاء من إطلاق نار كثيف، المداخل الغربية والشمالية للمدينة وأزالت الحواجز التي وضعها السكان.

وأضاف الشاهد المقيم في الجبيلة الذي ذكر أن اسمه أبو بكر، بالهاتف: هناك 12 دبابة تتخذ مواقعها في الساحة الرئيسية في سوق الجبيلة في القطاع الشمالي لدير الزور.

وقال ناشطون آخرون: إن دير الزور تعرضت لقصف عنيف وانفجارات شديدة القوة، وقال هؤلاء: إن القصف بدأ فجر الأحد وصحبه إطلاق نار كثيف جدا، وأضافوا أن سكان المدينة لم يتمكنوا من الفرار منها لأن «القوات كانت موجودة في كل مكان»، بينما تحصلت «الشرق الأوسط» على معلومات خاصة عن أن

تابع القراءة

خادم الحرمين في خطاب تاريخي للشعب السوري: ما يحدث لكم ليس من الدين والقيم والأخلاق

أعلن استدعاء سفيره في دمشق ودعا إلى وقف أعمال القتل وطالب بتحكيم العقل قبل فوات الأوان

جدة: «الشرق الأوسط»
أعلن خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبد العزيز عن إستدعاء سفير بلاده في سوريا للتشاور، وذلك خلال خطاب تاريخي وجهه مساء أمس إلى أبناء الشعب السوري، تفاعلا من تجاه تداعيات الأحداث التي تمر بها سوريا وما نتج عنها من «تساقط أعداد كبيرة من الشهداء أريقت دماؤهم»، ومن جرحى ومصابين، واصفا التداعيات بقوله إن ذلك «ليس من الدين، ولا من القيم، والأخلاق».

وحذر الملك عبد الله القيادة السورية من التمادي والإستمرار في إراقة الدماء، ودعاها إلى تفعيل إصلاحات شاملة سريعة، مشددا على أن مستقبل سوريا بين

تابع القراءة

مصادر أميركية لـ«الشرق الأوسط»: صالح لن يعود إلى اليمن

سفير اليمن لدى بريطانيا وقيادي في الحزب الحاكم: عودة الرئيس مرتبطة باستكمال فترة نقاهته

واشنطن: محمد علي صالح لندن: «الشرق الأوسط»
قالت مصادر أميركية: إن الرئيس اليمني علي عبد الله صالح قرر، نهائيا، ألا يعود إلى اليمن، وذلك بسبب الضغوط الأميركية التي مورست، وبسبب خوفه من محاكمة مثل التي أجرتها الثورة المصرية للرئيس المصري السابق حسني مبارك. وقالت المصادر لـ«الشرق الأوسط» إن السفير الأميركي لدى اليمن، جيرالد فايرستاين، طلب من رئاسة الخارجية الأميركية ألا تتحدث عن «الضغوط الأميركية» على صالح، ولكن عن «المصالح الأميركية». وذلك لأن صالح، كما قال السفير «شخص عنيد، ويجب عدم وضعه في ركن ضيق». وذكرت المصادر أن

تابع القراءة

الكرز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وغني بمادة "كويرسيتين"

 

دبي - العربية.نت أكد بحث أمريكي أن تناول الكرز يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
وأشارت مساعدة بروفيسور في علم التغذية في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن لونا ساندون إلى أن الفاكهة الحمراء اللون ومن ضمنها الكرز وبعض أنواع التفاح تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ولها فوائد صحية كثيرة.
وبيَّنت ساندون أن الكرز غني بمادة "كويرسيتين" وهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب، مؤكدة أن التفاح الأحمر يعد مصدراً أساسياً لهذه المادة أيضاً وتحتوي حصة غذائية من التفاح أو الكرز وزنها 198 جراماً على 3 ميليجرامات من مادة "كويرسيتين".
يُذكر أن الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية ومنشطة للكليتين، وهو من المصادر

تابع القراءة

الجهاز الهضمى فى الإنسان

 الجهاز الهضمى

الفم: (mouth)

أول أعضاء الجهاز الهضمي ، حيث يتناول الإنسان غذاءه عن طريقه،

ويقوم الفم بمضغ الطعام بواسطة الأسنان ، وتجزئته إلى أجزاء صغيرة

وفيه يقوم اللعاب بتحويل النشا إلى سكر.

البلعوم : (pharynx)

تجويف يسمح ببلع الطعام أو مروره، بعد مضغه من الفم إلى المريء .

المريء : (oesophagus)

أنبوب يسمح بمرور الطعام من البلعوم إلى المعدة .

المعدة : (stomach)

تختزن الطعام لفترة ، حيث يتم هضمه جزئيًا بواسطة العصارات التي تفرزها المعدة .

الأمعاء الدقيقة : (jeujenum)

أنبوبة طويلة ملتوية يكتمل فيها هضم الغذاء بواسطة العصارات التي يفرزها الكبد

والبنكرياس، بالإضافة للعصارات التي تفرزها الأمعاء الدقيقة ، وفيها تحدث عملية

تابع القراءة

قضية الضباط المفصولين تعسفياً بمنظارالجمهورية الثانية

بقلم / الصادق عبيد

فى غمرة أزمنة الحروب وعند إشتعال الحرب العالمية الثانية  فى الفترة من يوليو 1939 وحتى أغسطس 1945 بعد إستسلام اليابان, أسهمت قوة دفاع السودان فى العديد من معارك تلك الحرب  ببطولة وشهامة  تمثلت فى الإنضباط العسكرى العالى لدى القادة الميدانيين والروح القتالية الوثابة للقادة والصف والجنود  فى شرق أفريقيا كقوات قتالية منفصلة  لجبهة كسلا , كرن وقندار وفى شمال أفريقيا بمسارح عمليات الكفرة , جالو والعلمين ضمن قوات الشرق الأوسط … فى تلك المعارك لمعت أسماء العديد من الضباط السودانيين الذى خاضوا هذه المعارك بكل معايير البطولة والشجاعة التى لا تحمل فى جراب المحصلة النهائية سوى الرجولة الحقة , مثل البكباشى جبرالله أفندى محمد, اليوزباشى عبداللطيف الضو , الملازم محمد نصر عثمان , الملازم عبدالله مصطفى . الملازم يوسف حمد النيل بالإضافة للمئات من الصف والجنود المفاتلين الأحرار فى البلكات والأورطات المقاتلة , فنال العديد منهم ميدالية الحرب العالمية الثانية من بريطانيا

تابع القراءة

وجبات غذائية تخمد الإحباط وتحارب الاكتئاب عبر هرمونات مؤثرة بالدماغ

 

دبي - العربية

  ينجذب الناس عند شعورهم بالاكتئاب إلى الدهون المشبعة, وركزت أغلب الدراسات التي حاولت شرح آلية "أكل التعويض العاطفي", أي الأكل لإخماد مشاعر الإحباط على الجانب السيكولوجي لهذا السلوك, أما اليوم فقد أكدت دراسة جديدة أن لهذا السلوك جذوراً بيولوجية مستقلة.

فأي شخص يعزّي نفسه بالبيتزا أو كمية كبيرة من البوظة يعلم جيداً أن الغذاء يمكن أن يكون مصدر راحة له. ولكن الخبراء لم يحددوا قبل اليوم سبباً فيسيولوجيا لانجذابنا إلى الأطعمة الدهنية أو الحلويات عندما نكون مكتئبين.
الطعم اللذيذ والذاكرة العذبة المرتبطان بهذا النوع من الأكل، يلعبان دوراً بارزاً بالطبع, لكنهما جزء من السبب فقط. فبحسب دراسة جديدة أُجريت في بلجيكا, يبدو أن هرمونات معينة تتواصل مباشرة مع أدمغتنا عند تناول تلك الأطعمة بعيداً من

تابع القراءة

ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات والتوابل إليه

 

دبي - سارة الدندراوي

 

تعتبر وجبة الفول من الوجبات الحاضرة كثيرا على موائد الإفطار والسحور، ويُعرف أيضا بـ"لحم الفقراء" لكونه غنياً بالبروتين والفيتامينات.

ويحتوي الفول على فوائد صحية كبيرة، وفي نفس الوقت محاذير على تناوله.
ويصبح الفول غنيا بالحديد والأملاح المعدنية عند إضافة الملح والتوابل، وتزيد الفيتامينات عند إضافة الليمون والخضروات كالبقدونس والطماطم.
ويُعتقد أنه عند إضافة البصل والثوم للفول يُطهر الأمعاء والمعدة،كما يحتوي على الدهون والزيوت.
ولكن كل هذه الإيجابيات لا تعني الإفراط في تناوله، فالفول وكما هو شائع يسبب البلادة فعلا، لأن هضمه يحتاج إلى جهد ما يعني تركيزا أكبر للدم في المعدة.
ويحتوي كوب صغير من الفول مع ملعقة من زيت الزيتون على 300 سعرة حرارية، وإذا أضيف عليها قطعة من رغيف الخبز والتي يبلغ 200 سعرة حرارية، سنحصل على وجبة تحتوي على 500 سعرة حرارية.
ونصح الخبراء بالاعتدال في تناول الفول، خاصة وأن الفول يتسبب في العطش لذا

تابع القراءة

إطلاق النسخة النهائية من "سكايب" المتكاملة مع "فيسبوك"

دبي - العربية.نت

 

أعلنت "فيسبوك" و"سكايب" عن عملية التكامل بينهما منذ عدة أسابيع، وجاءت الاتفاقية بحيث تقوم سكايب بتزويد فيسبوك بميزة المحادثات الصوتية ومحادثات الفيديو عبر شبكتها الاجتماعية الأكبر حول العالم، ما أثمر عن إطلاق النسخة التجريبية من سكايب للويندوز.
وكشفت سكايب أمس النقاب عن النسخة النهائية من التطبيق بحسب موقع "البوابة العربية للتقنية"، حيث أصبح متوفراً للتحميل لمستخدمي ويندوز عبر صفحتها الرئيسية، وجاء إطلاق النسخة النهائية بعد أخذ آراء المستخدمين حول التطبيق بالاضافة لاشتماله على العديد من الاضافات والميزات المحسنة.
التحديث الجديد الخاص بالويندوز جاء بعملية تكامل أعمق مع فيسبوك، حيث

تابع القراءة

البورصات العالمية تتهاوى بسبب أزمة الديون الأوروبية وتباطؤ الاقتصاد الأمريكي

دبي – العربية.نت 

مُنيت البورصات العالمية بخسائر كبيرة مع تراجع كبير في شهية لدى المستثمرين المخاطرة بسبب مخاوف بشأن النمو العالمي وانتشار أزمة ديون منطقة اليورو.
وتراجعت الأسهم الأوروبية إلى أدنى مستوياتها في 14 شهراً بعد عمليات بيع مكثفة في الأسواق العالمية وسط تنامي المخاوف من أن يكون الاقتصاد الامريكي يتجه نحو الكساد والمخاوف بشأن انتشار أزمة الديون الأوروبية في ايطاليا وإسبانيا.
وفي التعاملات الصباحية، هبط مؤشر يوروفرست ‪لاسهم كبرى الشركات الأوروبية 2.8% مسجلاً 964.73 نقطة بعد أن بلغ 961.45 نقطة، وهو أدنى مستوياته منذ مايو/أيار 2010. وانخفض المؤشر الذي يتراجع للجلسة

تابع القراءة

وفاة المطرب الشعبي المصري حسن الأسمر إثر أزمة قلبية

دبي - العربية.نت

أُعلِن في وقت مبكر من صباح اليوم الأحد في العاصمة المصرية عن وفاة المطرب الشعبي المعروف حسن الأسمر عن عمر يناهز 52 عاما متأثرا بأزمة قلبية مفاجئة ومن المقرر تشييع جنازته من مسجد النور بالعباسية بعد ظهر اليوم.
وولد الأسمر في 21 تشرين الأول/ أكتوبر 1959 في حي العباسية بالقاهرة بينما تنتمي أصوله إلى صعيد مصر وتحديدا محافظة قنا ليتحول سريعا في النصف الثاني من ثمانينات القرن الماضي إلى أحد أشهر مطربي اللون الشعبي في الشارع المصري وتتخطفه السينما ليقدم عددا من الأفلام إضافة إلى عدة مسرحيات ومسلسلات تلفزيونية.
وكان آخر ظهور لحسن الأسمر في رمضان الجاري من خلال إعلان تجاري لصالح

تابع القراءة

الرئيس اليمني يغادر قريباً المستشفى السعودي.. ولكنه سيظل بالرياض

دبي - العربية.نت

أكد مصدر بالحكومة اليمنية اليوم السبت أن الرئيس اليمني علي عبد الله صالح سيغادر قريباً المستشفى السعودي الذي يتعافى فيه من جروح أصيب بها في هجوم على قصره، لكنه سيبقى في الرياض في الوقت الراهن، نقلا عن تقرير لوكالة رويترز.

وقال المصدر إن "صالح سينقل إلى مكان إقامة يتبع الحكومة السعودية في

تابع القراءة

مجلس التعاون الخليجي يدين الاستخدام المفرط للقوة ضد المدنيين السوريين

مصدر لـ «الشرق الأوسط»: الموقف الخليجي ضد النظام السوري صدر بالتشاور بين وزراء الخارجية

الرياض: تركي الصهيل
في موقف خليجي هو الأول منذ اندلاع الأزمة في سوريا، أصدرت دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية بيانا يدين الاستخدام المفرط للقوة ضد المتظاهرين، الأمر الذي أوقع أعدادا كبيرة من القتلى والجرحى في صفوف المدنيين. ويأتي هذا الموقف الخليجي، ليكسر قاعدة ما سماه المتظاهرون السوريون «الصمت القاتل»، في إشارة إلى الصمت العربي الذي رافق الأزمة السورية منذ بدايتها. وقالت دول مجلس التعاون في بيان بثته أمس، إنها تتابع بقلق بالغ تدهور

تابع القراءة

حماه مدينة أشباح.. وحمص ساحة حرب

سد منفذ الهروب الوحيد للسكان.. والدبابات تنتشر فيها > مظاهرات ليلية كبيرة في المدن السورية > المعلم يتهم المعارضة بالسلبية ويلتقي السفراء العرب والأجانب لشرح «الإصلاحات» *

آثار الدمار في حماه في صورة مأخوذة من شريط مصور أمس و تشييع في عربين بريف دمشق أمس و الآلاف يشاركون في تشييع جنازة أحد القتلى في دمشق أمس

دمشق - لندن: «الشرق الأوسط» القاهرة: محمد عجم وهيثم التابعي الرياض: تركي الصهيل * دول مجلس التعاون الخليجي تدين العنف ضد المدنيين في سوريا.. ومصادر: الجامعة العربية ستصدر بيانا اليوم > وزير خارجية ألمانيا: الأسد لم يعد له مستقبل سياسي
* في اليوم السابع للحملة الأمنية والعسكرية على حماه، أغلقت قوات النظام السوري آخر منفذ كان يهرب منه الأهالي، بحسب ما قالت مصادر محلية أمس, بينما انتشرت الدبابات في المدينة. وتحولت حماه إلى مدينة أشباح، حيث يقبع

تابع القراءة

صنع السماد العضوي في المنزل

لصنع السماد العضوي نحتاج الى توفر ثلاثة عناصر اساسية :
اغصان او فروع الاشجار اوراق الخريف المتساقطة نشارة الخشب الخيش الكرتون
العشب بقايا الخضار و الفواكه الاوراق الخضراء



قائمة بالمواد الممكن استعمالها لصنع السماد :

سماد حيوان (بقرة أو حصان)
لفائف الورق المقوى

تابع القراءة

أسس الزراعة العضوية ومميزاتها

الزراعة العضوية هي إحدى صور الزراعة المستدامة التي تهدف إلى تجنب الاستخدام المباشر للأسمدة الكيميائية المعتاد تداولها- كذلك تجنب استخدام المبيدات الكيميائية ومنظمات النمو والمواد التي تضاف إلى علائق الحيوانات. وتحكم الزراعة العضوية قواعد وقوانين معينة، كما أنها تراقب بمراكز تفتيش تمنح الشهادات الدالة على الإنتاج
والزراعة العضوية تلقي قبولا في المجتمعات الأوربية وأمريكا، كما تنتشر بسرعة في جميع دول العالم. وتقدر نسبة المنتجات العضوية في الدول الغربية بحوالي

تابع القراءة

تكنولوجيا المعلومات وإنتاج النباتات

شهد مركز "CIRAD" للكمبيوتر في مدينة مونبلييه الفرنسية ولادة أول نظام لتشكيل النباتات على أنواعها ورسمها على الشاشة من خلال المعالجة الرقمية والمحاكاة الهندسية، فبمجرد تزويد النظام بمعطيات محددة حول زهرة أو شجرة أو نبتة يصمم الكمبيوتر تركيبها، ويكسوها بأوراقها، ويزيِّنها بأزهارها، ويضفي عليها الألوان الطبيعية والظلال بحسب ورود مصدر الضوء، وكذلك متابعة نموها، إضافة إلى رصد الأمراض النباتية والمساعدة في مكافحتها، ويمكن للنظام إعادة

تابع القراءة